沖奶粉的6個錯誤方法，99%的爸媽都犯過！

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很多媽媽可能因為自身原因不能喂母乳或母乳不夠吃，這時候給孩子喂牛奶成了必經之路。這時候問題來了，泡奶粉成了一件頻繁又連續的動作。

這看似很簡單的一件事，操作起來有很多細節卻都是值得商榷的，沖調的濃度、水質、水溫等，樣樣都有要求，稍有不慎寶寶的健康就會打折。來看看下面幾個錯誤你都犯過嗎？？家長們可長點心吧！

1.先加奶粉後加水

沖調奶粉時，「先加奶粉還是先加水」這是很多新手媽媽比較疑惑的問題。如果先加奶粉後加水的話，奶粉比較容易結團，不利於寶寶腸道的消化和吸收。

● 正確做法：先將定量的40℃～60℃的溫開水倒入奶瓶內，再加入適當比例的奶粉。

2.奶粉放冰箱

媽媽們一般會有「將食物放在冰箱會保鮮」的觀念，但奶粉和一般常見的食物不同，奶粉的保存不僅有溫度要求，對空氣濕度也有一定要求。冰箱中本身濕度較大，內外溫差也比較大，頻繁的存取會使奶粉吸附更多的水分，反而加快了奶粉的變質。另外，冰箱中存放著其它的瓜果蔬菜，密閉的空間中也會和奶粉串味，影響口感 。

●正確做法：應放在乾燥沒有太陽直射的地方

3.沖調好的奶粉再次煮沸

已經沖調好的奶粉若再煮沸，會使蛋白質、維生素等營養物質的結構發生變化，從而失去原有的營養價值。

● 正確做法：可以使用溫奶器幫助加熱奶液。

4. 結塊奶粉打碎繼續使用

奶粉結塊是媽媽在使用奶粉時經常遇到的情況，奶粉經常和空氣接觸，結塊是不可避免的。為了避免奶粉被浪費，寶媽們通常會把結塊的奶粉敲碎繼續給寶寶使用。提醒各位，如果奶粉結塊較硬，則說明奶粉已經變質嚴重，千萬不要為繼續給寶寶使用。

5.沖泡過稠或過濃

奶粉沖泡過稀，寶寶到足夠的營養，容易很快就餓。長期吃過稀的奶粉，容易導致寶寶體重增長緩慢，身材消瘦。

奶粉沖泡過稠，會令寶寶消化不良，攝入的過多熱量、蛋白質也會加重未發育完善的消化系統和排泄系統的負擔，甚至引起高鈉血症，消化紊亂，肥胖等。

● 正確做法：一般是1g奶粉加上10ml的水。根據奶勺承載的克數，按照1:10的比例。寶媽們一定要仔細閱讀配方奶粉的說明，按正確比例沖泡奶粉

6.用力搖晃奶瓶來沖調奶粉

看到寶寶餓的哇哇大哭很多寶媽著急想讓孩子趕緊喝到牛奶，就心急如焚地趕緊搖晃牛奶瓶，殊不知，奶粉在上下左右劇烈搖晃時，會產生大量氣泡，如果孩子喝下，很容易使得孩子吐奶和腹脹。。

● 正確做法：加入水和奶後，雙手手掌夾緊奶瓶，沿水平方向來回滾搓，動作要輕柔或用小勺等輕輕攪拌，能加速溶解又能避免產生大量氣泡。

前 方 高 能

總結以下沖奶粉地正確方法，寶媽們牢記於心哦~

1、清潔雙手：家長在給寶寶沖調奶粉前應清潔雙手，避免在沖調過程中將細菌帶進奶液。

2、把握水溫：泡奶最適宜的水溫是40℃～60℃。寶爸寶媽可以在沖奶前藉助用水溫計來探測水溫。

3、奶瓶消毒：奶液營養豐富，清潔不到位的話容易滋生細菌，因此要定期給奶瓶消毒，把奶嘴取下來洗洗後放到鍋里煮沸，煮5分鐘即可。

4、掌握好沖調比例：根據奶粉的沖調說明按適合的奶粉和水的比例進行沖泡，不要擅自多加水或多加奶粉。

5、攪勻奶粉：雙手手掌夾緊奶瓶，來回滾搓，直到奶粉完全溶解。

6、測試奶液溫度：沖調好奶液以後，應先在手腕內側滴幾滴測試一下溫度，以免燙傷寶寶。亦可使用溫奶器，最適合寶寶口感的奶液溫度為40℃左右。

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