吃飽了撐著易得病_吃飽了撐著易得病_健康普及網

從古至今的健康專家，都不建議人吃的太飽，因為胃除了有消化的功能外，還有儲備的作用，這也正是人為什麼吃飽一頓餓三天也不會被餓死的原因了。胃是一個運轉的機體，如果超負荷工作，必然會剪短它的壽命、用數字來表示:如果一個人的胃一天可以容納三斤食物，那你只需要食用一斤半就夠一天的所需了，否則，就會使機體超負荷運轉，身體的每個機體都是有機整體的一部分，一個環節出了問題，必然會影響到其他部分。可是食物的種類太多樣化了，天天頓頓都有好吃的，遇到自己喜歡的，免不了要多吃。那吃太撐會造成哪些問題呢？ 現在食物不像以前的年代干窩窩頭粗糧什麼的，相反都是一些高脂肪高蛋白的營養食物，增加了消化的困難，再加上自己的暴飲暴食，有一些不能及時的消化，堆積在體內，最後就轉化成了多餘的脂肪，造成了肥胖。肥胖當然不是健康了，只會使自己的身體超負荷。一系列的疾病都是由於肥胖引起的:心血管疾病，高血壓、糖尿病、脂肪肝等等以及由此引發的併發症，可以達到上百種。 本頁地址：http://www.jkpj.com/baojian/43794.html吃太多其實最直接危害到的是腸胃，因為食物經過食道都進入到了腸胃，這是負擔加重，消化不良得不到應有的休息。胃內有一層胃粘膜，是保護胃的，進入食物後會被破壞然後食物消化後自行修復，如果胃內一直處於飽脹的狀態，胃粘膜得不到修復「胃會分泌大量的胃液，破壞胃粘膜，胃壁，產生炎症，糜爛和胃潰瘍。除了胃，腸子也會出問題，脂肪堆積堵塞在腸道里，會造成大便黑色，帶血。 吃的太飽，大腦的反應就會變得遲鈍，從而加速了大腦的衰老。人身體的每個機體正常工作都是需要血液的。胃為了消化不停地工作，身上的血液都跑到胃這工作？大腦的血液就少了不能正常工作，就會產生昏昏欲睡的感覺。還會導致老年痴呆。癌症也是有可能的，日本的科學家說吃太飽會降低抑制癌細胞活動因子的能力，給癌細胞繁衍的空間。還會造成老年時的骨質疏鬆，還會加重腎臟的負擔得腎病神經衰弱等等。總之吃太飽會影響身體的整體健康，大家每頓最多吃個8分飽就可以了。
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