【崔玉濤談餵養】米粥、米粉做輔食要稠，否則阻礙孩子成長！

寶爸媽提問

崔玉濤家庭育兒

九個月嬰兒近期體重增長緩慢。每天600毫升配方粉 三次輔食，進食非常順利，為何體重增長緩慢？孩子從六個月起開始添加輔食，輔食以米粥為主，並添加一些蔬菜、蛋黃等。由於擔心喂輔食時噎著孩子，所以米粥一直較稀。

崔大夫答疑

崔玉濤家庭育兒

嬰兒輔食可以米粥為主，但是一定要很稠，如同爛飯一樣。如果給嬰兒選用米粉，也要調成稠糊狀。稀粥所含能量不足，每次進食如同水飽。建議在稠粥基礎上，混入菜泥、蛋黃、肉泥等。但應保證每次進食稠粥應佔一半。米粥、米粉易被嬰兒消化吸收，但一定要稠，否則能量不足，阻礙嬰兒成長。

嬰兒體重增長緩慢可能與三方面原因有關：

1、進食不足。進食量絕對不足（食量少）和相對不足（食物能量密度低，如稀米粥；輔食中蔬菜比分太大；一次輔食只有雞蛋黃或雞蛋羹等營養不均衡情況）。

2、消化吸收不良，如大便內很多原始食物顆粒或排便量很多。

3、慢性疾病的異常消耗。

（詳細請參考崔玉濤圖解家庭育兒5：小兒營養與輔食添加）

嬰幼兒的輔食添加直接關係著寶寶的營養攝入，影響著寶寶的生長發育。根據寶寶的成長規律，在不同的年齡段應該給寶寶添加多少適量輔食呢？稍後，我們將根據崔大夫所著《崔玉濤圖解家庭育兒5：小兒營養與輔食添加》進行補充答疑。

更多嬰幼兒輔食添加問題答疑，請看今天的第二條微信：【知識匯總】常見嬰幼兒輔食添加問題答疑

什麼階段給孩子吃什麼？

崔玉濤圖解家庭育兒5：小兒營養與輔食添加

1、1歲半前，嬰兒的主食是奶，包括母乳與配方粉。

2、輔食添加的最佳時間是4-6個月。早產兒輔食添加時間應為矯正年齡滿4-6個月。

3、4-6個月的嬰兒，大人吃飯時孩子出現眼神固定、吞咽、流口水動作，或近期體重增長緩慢是一個應添加輔食的標誌。

4、嬰兒6個月至1歲期間，每天喝奶量應在600-800ml；1歲至1歲半不少於400-600ml。

5、嬰兒第一口輔食的最佳選擇是：嬰兒營養米粉。

6、從營養米粉起，逐步添加菜泥、肉泥、蛋黃等。

7、嬰兒的第一輔食不是雞蛋。

8、1歲前，都要把其他食物混在米粉中餵給寶寶。

9、7個月至1歲，以母乳或嬰兒配方粉為主食，輔食中首先考慮碳水化合物的攝入量，如嬰兒營養米粉，稠粥，稠爛麵條。在此基礎上添加蔬菜、肉泥、蛋黃。

10、建議8個月再添加蛋黃，1歲後再添加鮮牛奶及奶製品、帶殼的海鮮、花生及其他乾果，以減少過敏的發生。

11、1歲內禁食豆腐和果凍。果凍、豆腐等看似很軟，但韌性較大，不利於吞咽。

12、1歲至1歲半，輔食與奶製品可以達到1:1的關係。

13、1歲半以前，即使孩子很喜歡輔食，也應該保證主食，即奶的攝入量。

14、1歲以上的嬰幼兒才能進食酸奶。

15、1.5歲後，食物種類與成人相似，但味道要相對清淡，性狀相對軟和細。

16、3歲幼兒才能完全接受成人食物。

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崔玉濤家庭育兒

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