草莓幾種特殊功效知道
草莓的外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味濃郁，不僅有色彩，而且還有一般水果所沒有的宜人的芳香，是水果中難得的色、香、味俱佳者，因此常被人們譽為果中皇后。
春天吃韭菜壯陽健脾胃
韭菜是一種可葯食兩用的壯陽佳品，具有溫中下氣、補腎益陽等功效。民間自古稱韭菜為起陽草，傳統中醫習慣於用韭菜來治療男性性功能低下症。男性需要「壯陽」，女性也要多吃具有「壯陽、助陽」的食物，使血脈通利，能讓肌膚變得更白皙。
芹菜的15個食療方法
能降血壓，平肝，鎮靜，解痙，和胃止吐，利尿。
柑橘類水果防女性中風
中風是全人類健康公敵，如何預防中風？專家表示，重視日常養生工作有助預防中風，飲食也有利於中風的防治工作。研究指出，柑橘類水果可防女性中風。
可以促進睡眠的水果
可以促進睡眠的水果都有哪些，健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。
雞肝湯補肝益氣明目
雞肝湯能補肝益氣、增強體力，對減輕眼睛疲勞、保持視力正常很有益處。
春季吃哪些食物調養氣血抗衰老
春季吃哪些食物調養氣血抗衰老，生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。
經常食紅棗能防用過敏
你知道紅棗能防過敏嗎?出現過敏癥狀當然服藥第一，不過，飲食上有什麼食材可預防過敏呢?一年四季都可見的紅棗幫助不小。
吸煙人群多吃梨助防癌
吸煙人群多吃梨可助防癌，飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。
葡萄連皮吃營養更充分
2月10日，國際權威抗衰老專家、美國營養學院卡斯騰·史密斯博士在中國進行的健康營養知識宣講中說，葡萄中含有天然抗氧化成分白藜蘆醇。
五種黑色食物最養腎
雖說大家嚮往皮膚越白越好，但營養學家卻推薦，吃的食物越黑越健康。對於黑色食物的好處，很多人可能並不清楚。傳統中醫把不同顏色的食物或藥物歸屬於人體的五臟：紅色入心，青色入肝、黃色入脾，白色入肺，黑色入腎。
春季養生防病五種食物
最近天氣變化反覆，人們易患感冒。而上班族更因為工作繁忙、交際應酬多又缺乏運動，身體長期「透支」之下，很容易營養不平衡。
水果獼猴桃降壓效果佳
病從口進，飲食對身體們健康有極大的影響，吃好了可防病治病，沒吃好則容易惹病纏身。下面，全球醫院網專家介紹飲食養生方，獼猴桃降壓效果佳。
白帶過多喝點白扁豆花粥
女性白帶過多，有很多時候就是跟脾有關係。例如脾虛、寒濕困脾，都會令白帶量增多或異常。所以，這類女性可以常用白扁豆花煮大米粥喝。因為白扁豆花有健脾和胃的作用。
冬季吃甘蔗能潤喉去燥
冬季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適，這時如果能吃些生津止渴，潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。
電腦族養生最佳食物
隨著科技的進步，電腦一族已成為社會的重要人群。每天在電腦前接受輻射，心肺活動本來就不暢快，加上房裡氧氣缺少，人的免疫力降低，疲勞感會來得更容易些。除了合理安排好作息時間，適當的體育鍛煉外，經研究以下的一些健康的食品，對電
老年人喝點蓮子水緩解口乾
中醫學多以滋養肝腎、益氣潤燥、清熱生津的方法治療口乾症。平素飲食多吃些湯水，避免辛辣刺激性食物，多吃養陰生津的水果和蔬菜，如梨、荸薺、百合等。
家常養生菜潤肺養胃
豆腐皮性平味甘，有清熱潤肺、止咳消痰、養胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮營養豐富，蛋白質、氨基酸含量高，能夠為腦力勞動者提供豐富的蛋白質和各種營養元素。
春季吃牛蒡解毒抗疲勞
牛蒡能清除體內垃圾，改善體內循環，促進新陳代謝，被譽為大自然的最佳清血劑。尤其牛蒡含有一種非常特殊的養分，叫「菊糖」，是一種可以促進荷爾蒙分泌的精氨酸。
綠茶加冰糖舒緩咽喉炎
工作忙碌，不少上班一族容易咽干喉痛。中醫認為，咽喉炎的發生主要是由肺腎陰虧、陰虛火旺、虛火上升或外感風熱、熱毒灼傷咽喉所致。而綠茶加冰糖可以有效舒緩其咽喉炎症。
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