10大寶貝 滋陰補血又保腎

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一、當歸-

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用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。-

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當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。-

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二、阿膠-

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用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。-

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阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。-

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三、龍眼乾-

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龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。-

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四、黑豆-

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用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。-

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黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。-

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五、黑芝麻-

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補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。-

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黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。-

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六、何首烏-

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補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。-

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首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。-

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七、海參-

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滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。-

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海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。-

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八、龜甲-

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陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。-

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枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。-

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九、百合-

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養陰清心安神，治療更年期綜合征。-

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西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。-

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十、鱉甲-

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軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。