微博精選131122

治癒繫心理學 : 前男友就像爛水果。你已經把他丟進垃圾桶了，別人撿回去榨汁也好，削皮切塊也好，那是別人的事，與你何干？你只需要明白一件事：那個水果已經爛了，再吃下去你會肚子痛。滿世界都是水果攤，有資本，還愁買不到水果？—— 吳瑜Candy

觸碰心靈的台詞 : 沒有誰的人生會一帆風順，成長的過程總會磕磕碰碰。一路走過，我們可以痛，可以悲傷，可以大哭。但別沉溺悲傷太久，別縱容眼淚哭傷了雙目。記得，一定要站起來，更堅強的面對人生。因為生活仍在繼續，生命還未終結，只有內心強大的人才能更好的保護你想要保護的人。—— 宴小婷

一句話一段情一生守候許多事情，總是在經歷過以後才會懂得。一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己；傻過了，才會懂得適時的堅持與放棄，在得到與失去中我們慢慢地認識自己。其實，生活並不需要這些無謂的執著，沒有什麼就真的不能割捨。學會放棄，生活會更容易。

國館大講堂「苟日新，日日新，又日新」——《大學》 這句話被刻在商湯王的洗澡盆上，本來是說洗澡的問題：假如今天把一身的污垢洗乾淨了，以後便要天天把污垢洗乾淨，這樣一天一天的下去，每人都要堅持。引申出來，精神上的洗禮，品德上的修鍊，思想上的改造又何嘗不是這樣呢？

國館禪語因果的關係是有因必有果，你今天做錯了小小的一件事，就可能會影響到你的一生。所謂的人生，不是一年兩年，也不是一個月兩個月，每一分一秒都是我們的一生。我們在每一分一秒裡面做錯一件事的話，就可能會影響到我們的整個人生。——巴吾仁波切

禪語智慧【養心】1、靜心。靜能生慧，智者無憂，計較是疼，比較是痛，淡然是福。2、定心。不以物喜，不以己悲。3、安心。盡人事而順天意，隨遇而安即得幸福。4、正心。心術不正損人害己，意志不堅諸事難成。5、寬心。心有多大，舞台就有多大。6、平心。胸有平常心，幸福自然來。

觸動心扉的故事心儀的鞋子斷碼了，就去旁邊店買一件漂亮的大衣。常去的麵館停業了，就去別家吃一碗好吃的粉。喜歡的人離開了，就好好上課好好工作掙更多的錢。有無數種方式可以讓自己開心，也有無數條大路可以通向未來。人會成長，曾經沉迷的東西都會淪為可有可無的消遣。沒有什麼是不可替代的，包括你。

養心妙語每個人，都在爭取一個完滿的人生。然而，世界上沒有絕對完滿的東西。太陽一到中間，馬上就會偏西；月圓，馬上就會月虧。所以，有缺憾才是恆久，不完滿才叫人生。其實，最好的境界就是花未開全，月未圓。肯低頭，就永遠不會撞門；肯讓步，就永遠不會退步。求缺的人，才有滿足感；惜福的人，才有幸福感。

妙語禪思人生感悟】1、用現在看過去，你會看見無知。2、用寬容看是非，你會看見解脫。3、用滿足看生活，你會看見快樂。4、用隨緣看事物，你會看見自在。5、用善念看他人，你會看見慈悲。6、用樂觀看未來，你會看見希望。7、用反省看自己，你會看見轉機。8、用知足看人生，你會看見珍惜！

傳媒老王【老王天天報】「頂碗」考試檢驗養成教育。 20日下午3時許，廣東惠州南山學校二年級一個班進行了一場特殊的期中考試，包括坐姿、集會排隊、上下樓梯、站姿、整理桌椅、個人衛生等行為習慣。最有意思的是，為了考核學生是否站得直、站得穩，學生們考「頂碗」。 （煙晚）

圍脖經典語錄你知道什麼叫失敗？ 真正失敗的人，就是那種特別害怕不能成功，怕死了，連試都不敢試的人。——《陽光小美女》

家長課堂【把孩子培養成才的八大理念】一、家庭教育是最容易出錯的地方。二、沒有父母的成長，就沒有孩子的成長。三、品德重於學問，狀態大於方法。四、把童年還給孩子。五、無限地相信孩子發展的潛力。六、讓孩子有一樣屬於自己的東西。七、讓讀書成為孩子的生活方式。八、讓日記伴隨孩子成長。

印象中國風李清照和丈夫趙明誠經常互相酬唱.一次趙明誠挖空心思了一首七言迴環詩,李清照讀後,不假思索,當即提筆也寫了一首七言迴文詩。趙明誠：秋江楚雁宿沙洲， 雁宿沙洲淺水流。 流水淺洲沙宿雁， 洲沙宿雁楚江秋。李清照：香蓮碧水動風涼，水動風涼夏日長。長日夏涼風動水，涼風動水碧蓮香。

治癒繫心理學每個人的人生都要找到四個人--能戀愛的戀人；能過日子的愛人；能一塊工作的搭檔；能幫你扛事的死黨。擁有一個，人生便有了主線。擁有兩個，日子就不會有困難。擁有三個，人生便沒有遺憾。若四個都有，請聯繫我，土豪，我要和你做朋友。—— 劉同 (青年文摘)

詩詞古韻這是不是你一直想要的生活，只聞花香，不談悲喜，喝茶讀書，不爭朝夕。陽光暖一點，再暖一點，日子慢一些，再慢一些。

實用心理學【生活感悟】1、生活就像「呼吸」，「呼」是為了出一口氣，「吸」是為了爭一口氣。2、忙碌的生活是一種幸福，讓我們沒時間體會痛苦。3、奔波是一種快樂，讓我們真實的感受生活4、疲憊是一種享受，讓我們無暇空虛度日。5、生活就是這樣，當你認為自己走投無路，差到最低點的時候，就是轉機出現的時候。

教你做聰明的人為了自己想過的生活，勇於放棄一些東西。這個世界沒有公正之處，你也永遠得不到兩全之計。若要自由，就得犧牲安全。若要閑散，就不能獲得別人評價中的成就。若要愉悅，就無須計較身邊的人給予的態度。若要前行，就得離開你現在停留的地方。

經典心理學有時候，人與人之間，會因為經歷、背景、閱歷、不同 文化等而產生誤解甚至衝突，心懷善意，努力化解，化解不了，避而遠之，就行了。世界有時候是很大的，而胸懷也要寬大一些為好。專註於那些好的、向上的、積 極的、真心關懷自己的，而不是相反的那些。對後者，忽略、遺忘、置之一笑。—— 秋水

我愛健康飲食【10種食物幫你防「三高」】1、煮玉米；2、拌西紅柿；3、吃青蘋果；4、拌海帶；5、魔芋涼粉；6、砸獨頭大蒜鮮姜泥；7、紫甘藍洋蔥拌菜；8、蒸拌長茄子；9.燕麥粥；10.芥末醬拌木耳。

好媽媽課堂【漂亮寶寶飲食6步曲】1.雪白膚色，吃番茄、葡萄、柑橘、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、梨。2 光滑皮膚，吃動物肝臟、蛋黃、牛奶、胡蘿蔔、乾果。3 烏髮，多吃瘦肉、魚、紫菜、核桃、芝麻、玉米及綠色蔬菜。4 烏亮雙眼，多吃新鮮蔬菜、水果。5 高個，多吃蝦皮、蛋黃。6 聰明伶俐，多吃含碘食物。

生命時報【熬夜會誘發炎症】美國得克薩斯大學西南醫學中心的一項研究發現，人體生理反應的節奏跟晝夜交替一致，一旦節奏被破壞，人體免疫系統的抗病能力就會降低，炎症水平也會上升。腸道中的重要免疫細胞——TH17，它們分泌細胞因子來抵抗細菌和真菌的入侵，但如果它的活性太高就會引發腸炎。

人民日報 : 【傳說中的學霸宿舍？小型圖書館啊！】來，大家感受一下復旦學霸的寢室！人家學霸說了：這個月賣了五百本書，怎麼感覺寢室還是沒啥變化呢？？？根本勻不出空間嘛！學霸的世界你永遠不懂～（圖自人人網）

治癒繫心理學女人愛錦衣華服，男人愛名利地位。確實，這是一種虛榮。可為此，人擁有了上進的動力。虛榮，也是一種能量！--多少人羞於啟齒自己的物質慾望，虛榮，卻恰恰是人性中最真實的一部分。做人只要不裝，虛榮一點也是可愛。—— 蘇芩

健康-生活小常識【認識你自己】：1、我喜愛做什麼？2、我擅長做什麼？3、我本性是什麼？4、什麼對我最重要？5、我為何而生？6、我獨特的才能和天賦是什麼？7、若不為金錢而生我會做什麼？8、我生命的特殊目的是什麼？9、什麼是只能由我來完成的事？10、什麼是我終生要去完成的？11、我希望自己的人生最終被怎樣概括？

老中醫健康養生【看病人送水果有講究】親友生病你還在送品種各異的大果籃嗎？其實送什麼水果很有講究哦。1.糖尿病人：送獼猴桃、櫻桃、楊梅、葡萄；不要送蘋果、雪梨、香蕉 2.腹瀉病人：送葡萄、石榴、蘋果；不要送：香蕉、梨、西瓜 3.呼吸道感染病人：梨、枇杷、柚子、杏；不要送柑橘 。

書籍里的小陽光 不拉手、不擁抱、不任性、不野蠻、不撒嬌，當然也無法讓男人心跳。讓男人刻骨銘心的愛情一定非理性，需要有點「瘋狂」的女子來配對，而和一個循規蹈矩的女性「好人」相愛，可能無法體驗愛情中撕心裂肺的感覺，也無法覓得到使人迷醉甚至墮落的情感，還容易讓男人內疚得想逃跑。…… —— 曹浩

第六感丶心理學 怎樣才能放下。濃縮了下關於「放下」的語言，試著在心裡對分開的TA說：感謝你陪伴過我生命的這段路程，我們一起我有快樂也過痛苦，你的付出我收到了，會永遠保留一輩子，而我的付出是我心甘情願的，也希望你能接受。現在，我們各自去開拓自己的未來，我祝福你，也希望你能祝福我。彼此安好。—— 小魚

治癒繫心理學 當你說失去自己時，只是失去一面鏡，是別人不再反照你的結果，而不是你看不見自己了。當別人不注意你，忽視你，認為你不中用時，你便感到失落，覺得做人沒意義，你把自我的價值觀貶得很低，因此你連自己都不敢相信。—— 素黑《一個人不要怕》

愛讀書 當你在猶豫的時候，這個世界就很大；當你勇敢踏出第一步的時候，這個世界就很小。等到有一天你變成了你喜歡的自己的時候，誰還會質疑你的選擇不靠譜呢？你已經變成更好的你了，一定會遇到更好的人的。你是誰，就會遇到誰。——盧思浩《青春的另外一個名字叫徒勞》

讓男人愛到極致的秘密武器 每個人都有一道傷口，或深或淺……曾經以為，這樣的一見如故，會是我今生最美麗的相遇；曾經以為，這樣的一諾相許，會是我素色年華里最永恆的風景；曾經以為，這樣的心心相印，會是我無怨無悔的追逐。卻不知，繁華有時，落寞有時，與你擦肩，錯過了一世動情的流連。一路走來，你不曾懂我，人各天涯。

哲理與感悟 錢，是有錢人的手段；錢，是沒錢人的追求。錢，是有錢人的天使；錢，是沒錢人的魔鬼。錢，讓多少相愛的人不能在一起；錢，讓多少不相愛的人走到一起。錢，讓多少人感情更加富有；錢，讓多少人感情走投無路。

瀟湘墨人 【入職潛規則 】 1，別指望伯樂從天而降，拜你為上卿。能力是干出來的。2，別指望進辦公室就成為香餑餑，好人緣是不計較出來的。3，別指望偷奸耍滑老闆沒啥反應是你聰明，老闆通常是積攢型的。4，無論是散播報怨還是說人壞話，你要相信群眾的眼睛是雪亮的。保持良好心態，積極幹活吧。

中國風頻道 【古代女子的休閑生活】一月踏雪尋詩,烹茶觀雪,吟詩作樂。二月寒夜尋梅,賞燈猜謎。三月閑廳對弈。四月曲池盪千,芳草歡嬉。五月韻華鬥麗,芬芳滿園。六月池亭賞魚,池邊竹林颯颯作響。七月菏塘採蓮,泛舟湖上。八月桐蔭乞巧。九月瓊台賞月。十月深秋賞菊。十一月文閣刺繡。十二月圍爐博古。

思想聚焦 別老想著取悅別人，你越在乎別人，就越卑微。只有取悅自己，並讓別人來取悅你，才會令你更有價值。一輩子不長，記住：對自己好點。

求醫問答 【橘子皮的妙用】陳皮是放置時間比較久的成熟柑橘皮；沒熟的果皮叫青皮；橘子皮有哪些功效？變廢橘皮為寶的方法：1防暈車。取新鮮的橘子皮，對準鼻孔，用手指擠捏，噴射出無數股細小的橘香油霧並被吸入鼻孔；2治咳嗽；3橘皮粥；4做陳皮

青年文摘 幸福的人生活里不是沒有不堪和瑣碎，不是沒有疲憊和失望，而是不管生活給了多大的泥沼，也要讓生命拔腿出來，也要在心中修籬種菊，怡養內在的優雅和高貴。幸福是一種自我剝離的能力，以及自我生成的能力。生活中，沒有多少幸福是現成的，有幸福的人，只是會幸福罷了。—— 大冰《他們最幸福》

老中醫健康養生 【秋冬手腳脫皮要補氣血】秋冬氣候乾燥，不少人受到手腳脫皮的困擾。要擺脫煩惱，首先養成良好的衛生習慣，最好用溫水洗手，盡量少用肥皂等鹼性物質。飲食清淡溫和，不貪涼貪辣，適當多吃富含維生素A的食物，如動物肝臟、魚類、貝類、胡蘿蔔等。盡量避免抓撓，讓壞死的老皮自然脫落，不要強行剝掉。

治癒繫心理學 幸福置身何處我們不得而知，意想不到的幸運也許就與你同在，要想將幸運收入囊中，有一點不可或缺，那就是，不管被不幸如何摧殘，也不能受陷入低谷的牽絆，總而言之，要親力親為，這才是打開幸福之門的第一步。——《求婚大作戰》

讓男人愛到極致的秘密武器 男人，要有男人的樣，利利索索痛痛快快，不扭扭捏捏婆婆媽媽。男人，要保護、尊重女人，不強迫她做不願意的事；不打女人，無論她傷過你還是騙過你。男人，要說話算話，吐出去的東西再咽回來，自己都覺得噁心。男人，可以不帥，但一定要有風度修養內涵底蘊。男人，可以丑，但決不能醜陋~

愛讀書 曾經歷了許許多多，現在，我似乎明白了什麼是幸福：過恬靜的隱居生活，儘可能對人們做些簡單而有用的善事，做一份真正有用的工作，最後休息、享受大自然，讀書，聽音樂，愛戴周圍的人。這就是我對幸福的詮釋。——舒儀《曾經有一個人愛我如生命》

求醫問答 【睡前喝酒很傷身】有人喜歡睡前喝點酒助眠，也有人迫於應酬不得不喝酒，但無論哪種情況，都應盡量杜絕。因為睡前飲酒會使酒中有害物質在體內存積，毒害身體，損傷視網膜，降低抵抗力，並使打鼾和睡眠呼吸暫停綜合征加重

意林雜誌 喜歡的東西，要捨得拿出來用；好東西要捨得留給自己享受；心愛一個人，要有勇氣主動及時地去承受來自對方的情緒和結局種種。畢竟人活著只有一次，而喜歡和愛人又是那麼不容易留存的事。 ——陸蘇《小心輕放的光陰》

養心妙語 杯空香氣來，心空福祿至。再香的茶，不能隔夜，隔夜則壞；再美的回憶，不要經年，經年必累。時時清洗茶杯，杯有清氣，入茗必香；每天清空心事，心有餘閑，幸福自來。捨不得清洗昨夜的香茗，必然喝壞今天的腸胃；放不下既往的人事，難免有損當下的幸福。空杯心態，讓往事安眠，讓當下幸福。

漢帝唐皇 人生是一場旅程，磕磕碰碰，起起伏伏，當你累了，倦了，迷茫了，你要知道，在你背後，始終有兩個人在無條件地支持著你，給你溫暖的退路，堅強的堡壘。所以，當他們白髮蒼蒼、滿面皺紋時，你是否也應該站在他們身邊，攙扶，照顧，陪伴，交流……記住，愛你的父母，在他們在的時候。——《熟年》

漢帝唐皇 不年輕了，我們會說年輕真好；看到死亡，會說活著真好。傷心失意的時候，卻說不出活著有什麼好。然而，要是沒有活下去，也就看不到人生的千迴百轉，也不會知道曾經認為無法承受的痛苦是會過去的。當你以為心已經荒蕪，它卻會出奇不意開出花來。那一刻，所有的荒蕪都成了往事。活著就是君王。——張小嫻

商業智慧精選 年輕時的你我已是不可再尋的了，人生竟然是一場有規律的陰錯陽差。所有的一切都變成一種成長的痕迹，撫之悵然，但卻無處追尋。只能在一段一段過去的時光里，品味一段又一段不同的滄桑。可笑的是，明知道演出的應該是一場悲劇，卻偏偏還要認為，在盈眶的熱淚之中仍然含有一種甜蜜的憂傷。——席慕容

社交禮儀顧問 【歲數越大越明白的幾件事】1 幾個無話不談的朋友是最大的財富。2 不管你如何努力，總有人不喜歡你，由他去吧。3 認真聽取別人的意見，堅決走自己的路。4 不管你對別人多好，別人都未必領情，但求無愧於心。5 對自己好點，人活一世不是來委屈自己的。6 想到就做吧，沒準明天就沒勇氣了。——任志強

修心養生辭典 夫妻的結合，起先需要愛情，其次需要理智，再接下來，需要一種對人生的智慧。看起來愈不配的夫妻，他們相處的境界一定愈高，如同怎麼看都不配的花一樣，只有在高妙的藝術家手上，才能和諧地成為一體。 ————《愛，就不要多問》

撣去你心靈灰塵的文字 有些話，不可輕與人言，雄辯不絕者銀，韜光養晦者金；有些事，不可貿然疾行，常立人前遭人妒，木秀於林風必摧；有些不平，不可忿而宣洩，萬相叢生成波瀾，隱忍決絕可行船；有些微利，不可隨意伸手，得是一種短暫，失是一種境界；有些平凡，不可丟而棄之，因為淡所以久遠，因為靜能成永恆。

學做一個聰明的人 你可以得到愛情，可以得到婚姻，可以得到優質生活。但如果得不到安全感，那這一切又有什麼用呢？生活在富足的恐懼中，還不如生活在安定的貧乏里。你以為自己要的是一個愛人，但到最後才會知道，真正想要的，無非是安心。所以啊，幸福不是努力去愛，而是安心的生活。

撣去你心靈灰塵的文字 逐名甚者，貽害其身；多財顯者，禍至子孫。長於搏謀，行遠且實；廣修善緣，體康且久。君子畏法，故而不觸；小人僥倖，常伺牢獄。安於苟得，盛道易衰；勤於精進，終成躍龍。幽於貪鄙，難善其終；心沐高風，淤泥不染。凡事多慮，可成鼎器；顧此失彼，混沌於世。歷練人情，左右逢源；負氣居高，飽攬眾怨。

釀字坊 放下是「捨得」的最高境界，亦是對靈魂的再次升華。放下能除去靈魂里暗藏的重量，能讓疲憊的身軀心輕如燕，讓困頓的人走出泥濘的沼澤。人生的大災大難有不起多少，可計較的人事卻滿地都是。快樂的人，不是看不見，只是不往心裡去；不是遇不著，而是懂得讓。心態越好，好運越多。

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