少林金刀手

少林金刀手亦稱金剛開山掌，或大力分碑手，屬佛家禪門秘傳絕技，該功是練手掌劈砍勁力，久習手掌如刀斧，隨著層次不同，功力亦各有異殊，最高能達到古謂之「力劈華山」。 一、入門功法 入門功法也即初級功夫，是初入門練法，其法簡易，練功日期短，功力進層較快，練功月余即可單掌劈開磚，如能潛行力修三至六個月，定有意想不到的奇效。 1、金剛服氣 面東站立，兩腳分開與肩寬，雙腿微曲，以舒適為度，兩手相疊，抱於小腹丹田，全身放鬆，呼吸勻和，然後用口吸氣，舌尖捲起，將口內的氣聚成一團，如吞硬物一樣，直入丹田，閉氣意守丹田幾秒鐘，將氣從鼻孔中短促有力地噴出，共吞氣九口。這一式可改為金剛氣功習練，功力更強。 2、金剛運勁 ①兩足開步站立，目平視，兩臂下垂體側，掌指向前，小指側朝下。緩緩吸氣，意念丹田氣充實，兩掌同時上提至肋部，然後呼氣，雙掌並猛力向下捱按，成復原樣，意念內氣貫注掌側後溪穴。如此反覆做三十六次。 ②目仍平視，兩臂伸直前平舉，手指向前，掌心相對。緩緩吸氣，意念丹田氣充實，曲肘將雙掌收回至頭頂兩側，掌心對耳；隨後呼氣，雙掌猛力向前劈出，成復原樣，並意念內氣貫注掌側後溪穴，如此反覆做三十六次。 ③目仍平視，兩臂側平，掌心向前，緩緩吸氣，意念丹田充實，同時雙掌收於頭頂上方交叉；緊接呼氣，雙掌向兩側劈砍復原，並意念內氣貫注後溪穴。如此反覆做三十六次。 3、金剛披手 披手用藥配方：棗樹皮3克，甘茄3克，白帆1克，白槿皮花6克，橡皮5克。以上五味葯配合一起，再加入60度白酒1斤，鹽滷1兩，用乾淨的瓷盒裝好，每次披手前將雙手浸入約1分鐘。披手法如下： ①雙手浸潤後開始砍擊砂包，用帆布製成一圓形長筒砂包，裝入五十斤鐵砂或豆沙，放於齊腰高的堅實木凳上，用手掌外側砍擊之，左右手交替劈打，每次擊三百至五百下為度，以手臂發熱為適宜。此法每天早晚各練一遍。 ②雙手浸濕後立於一棵樹前，以掌外側砍擊之，左右手交替劈打，每次打一百至三百次。初習時勿太用力，由輕到重，免傷筋骨。此法每天中午練習一遍。 4、功力 本功法只要按要求勤學36天，既使從未學過武功者，也能單掌分磚一塊，少數人可開2—3塊。擊磚時，全身松靜自然，呼吸勻和，以意引氣，氣到勁達，以聲助力，發力斷磚。 5、功要 ①練功宜在空氣新鮮處，無干擾的地方。 ②每日必練，不可間斷。 ③功前要先解盡大小便。 二、提高功法 可進一步提高功力，由剛力向柔勁轉換，具有特定功能，特殊威力的練法。讓習練者元氣充足，經脈暢通，內勁增長。 1、站樁養丹田 預備姿勢：兩腳與肩同寬，手臂自然下垂，精神集中。 ①兩掌心轉向前，慢慢抬起與胸齊，同時吸足氣。 ②翻掌（掌心向下），兩手緩緩下垂至胯邊（掌心向後），身體隨手下沉，兩腳成馬步。 ③翻掌（掌心向上），身體隨手上升，兩腿直立，手至胸齊。 ④掌心相對，慢慢下垂至兩腿旁，膝微屈不過足尖，兩目微閉，意守外物（專一想周圍某一景物），全身重心落在兩腳前腳掌的湧泉穴，持續20分鐘至30分鐘。 要領：呼吸自然，動作柔和，全身放鬆。站樁時兩眼虛空，手指稍內扣。思想集中，心情舒暢。 ⑤站樁完畢，兩手握拳，拳眼向前。 ⑥吸氣，同時腳跟離地，含胸拔背。 ⑦兩拳緊握，靜止呼吸，用內勁提氣，使氣（意識）於腰部（命門穴）沿脊柱上至頭頂，（百會穴）。 ⑧當有頭漲感時，全身放鬆。腳跟慢慢著地，同時吐氣（吐氣時意想丹田）。 要領：提氣時必須靜止呼吸。每次練習以不疲勞為度。 2、內氣貫手掌 ①兩拳鬆開為掌，上身微微前俯，以意引氣沿督脈到肩部的肩井穴，再經手三陽經貫至雙掌後溪穴，意守數分鐘，自然呼吸。然後雙掌立掌外突，指尖上翹，意力下按，以意引氣貫掌，身體由微微前俯正身直立。繼而上身前俯，雙掌稍上提，掌心內含，反覆提按49次。 ②雙掌緩緩前伸上托至與膻中穴齊，以意引氣沿督脈到肩井穴，做吐納呼吸一次。待肩井穴之氣提足後，雙掌內翻，掌心向下，分別向兩側迅速下按至兩腿旁，同時引氣由肩井迅速直貫雙掌後溪穴。如此反覆上按下按49次。 ③雙掌向前平托與膻中平時，雙掌稍內翻合十收至胸前，以意引氣沿督脈到肩井穴，待雙掌外分，分別向左右平推時，貫氣到雙掌後溪穴。然後雙掌再內收至胸前合十。如此反覆開合49次。 ④雙掌外推平肩後，翻掌掌心向前，雙臂伸直向前擠合至雙掌合十，做吐納呼吸一次，以意引氣貫掌。雙掌分開，掌心相對，向兩側直臂綳撐到雙臂成一字形，以意引氣貫掌。如此反覆開合49次。 ⑤身體直立，右腳向右邁出一步，身體右轉，右腿微屈，成右弓步，右手握拳置於腰側，左手下垂，緊咬牙關，舌尖緊抵上齶，氣從牙縫長、勻、細地吸入，下壓至丹田後，再意領丹田之氣上升至膻中穴（兩乳之中），經腋下沿手臂內側貫至左掌側。將左掌向前向上舉過頭頂，用力下劈，同時呼氣，口發「嘿」聲，如此劈49次。換左弓步，右掌劈擊49次。 ３、發力斷磚石 此乃專練掌側劈打之勁，形如螳螂揮「斧」砍物，故得名螳螂爪功，系「少林七十二藝」之一。練法： 疊磚數十塊，上鋪桑皮紙厚三寸，人立磚側，上臂貼肋，前臂伸直與地面平行，手離紙面約三寸，五指併攏，豎掌向上，然後運腕力將側掌向紙面砍下，如此一揚一砍，漸增至午晚各五次，純用腕掌之力，前臂不應有大幅度的擺動，約一年後，一掌可使紙下之磚碎成數塊。然而將紙加厚三寸，抽去磚一二塊，依法勤練，低漸增厚，磚漸減薄，於紙厚二尺多，下剩一塊磚，也能揮手砍碎，即初見功效，進而練活勁，豎瓦一塊於地上，以掌砍之，初則瓦倒而不碎，繼則瓦碎數片而倒，終則揮手劈去一角而瓦不倒。乃換磚，磚由薄至厚，最終以石代磚，至揮手劈削青石，則大功告成。 練功用紙鋪墊，其作用是：一不易傷手，二有剛柔相濟之妙用，練成之後其勁力剛柔並濟。功夫練成的關鍵在於勤奮，只要不怕苦，肯流汗，則功到自然成。 如條件許可，可採用洗手葯助功，藥方如下：紅花、透骨草、將軍草、當歸、伸筋草各8克、木瓜皮、地骨皮、地鱉蟲各10克、石榴皮、穿山甲各50克，螞蜂窩一個，雞爪一對，用水煎熬40分鐘用時稍加白酒摻入，再用時加熱一下可連續用35天。用藥洗手時以藥水不燙手為度，洗畢自然晾乾，不要擦乾。 三、精進功法 是更進一步練習的上乘功法，而且又能獨立練習的功夫。此功如單練，勤習四個月後，手掌力量大增，功至一定程度，可斷二厘米厚的石條。 1、切掌蹬腳 預備姿勢：立正。 （1）兩掌從兩側向前提至胸齊，肘微屈，指下垂，掌心相對，同時吸足氣，使小腹漲滿，右腿隨吸氣提至水平位，膝彎曲，腳自然下垂。 （2）全身放鬆，兩掌由上往下用力快速切掌，右腳用力蹬地，同時從丹田用力大聲發「嗨」音，左腳自然稍上提。 （3）左腳上步成左弓步，同時用力向前送掌。 （4）右腳上至左腳旁，兩腳與肩同寬，兩手自然下垂。 要領： （1）蹬腳時，應整個腳掌著力，切忌用腳跟。 （2）發聲時大聲吐音，短促有力。 2、磨刀立掌 右掌掌側支撐地面，同時兩腿伸直平放地面，掌側和腳跟用力托起全身，頭身腳呈一條直線，左手臂伸直，與右手成一直線。 吸氣，右臂彎曲，左手下落抱於右肋部，身體右轉下俯，胸部下貼地面，距地面5至8厘米，雙腿伸直，呼氣，同時全身用力，身體迴轉，右臂伸直將身體撐回。按此動作反覆練習50次，再換左手練習50次，左手練法同右勢。
推薦閱讀：