親歷灌腸體會
原文：http://www.byb.cn/doc_6952.aspx小鍋飯:親歷灌腸體會灌腸排毒，也許對您是一種新的排毒方法。不信就按小鍋飯的方法試試！據說一種東西當你連續做21天，就會喜歡並且養成習慣，這話一點都不假，這不我已經悄悄的喜歡這個灌腸了。現在每天晚上都灌，已有月余，它帶我一種很神奇的感覺。小鍋飯:我的灌腸親歷體會好多網友們問我到底什麼是灌腸？怎麼樣灌呢？其實剛開始的時候我也不是很懂，所以，我也無法回答，但是在我實踐操作了一個多月後，帶給我收穫多多，還喜歡這個玩意了，簡單的總結記錄下自己的灌腸經歷，以便和廣大網友一起分。最初一看到"灌腸"這個字眼，跟很多人一樣，"重口味"，"恐怖"??還有各種異樣的感覺，我也不例外，對於灌腸，花溪老師是這樣寫的：下面再看看周圍的朋友灌腸效果如何呢？大家反饋信息最多的兩個字是：舒服！想想啊，現在的生活環境會有幾個人大便是完全正常的呢？便秘的人隨處可見。灌腸後難道僅僅是通大便嗎？其實是血脈通了，人這時候當然輕鬆。最初灌腸後，有些人大便量增加，會有數次大便，黑的、臭的、粘的、硬的，各種各樣，陳年老垢要洗乾淨還真不容易啊！有時大家自己都會驚奇，也沒有吃這麼多啊，哪來這麼多便便啊？當我學會了保留灌腸以後，我發現大便顏色越來越正常，而且常常有一種酸味。什麼人的大便是酸的啊？帶過孩子的人都知道，嬰兒的大便才有酸味，他們的腸道是最乾淨的。這時再測PH值，一般就是6左右，說明腸道已經慢慢變得健康。這時再看自己的臉，大家都發現暗啞的皮膚變光澤了，長滿痘痘的皮膚變乾淨了，腹脹消失了，而且情緒也變好了。跟著我做的女性朋友反應最快的就是皮膚變好了。中醫認為，肺主皮毛，而肺和大腸又互為表裡，因此，清潔了大腸，最後當然會在皮膚上體現出來啊。皮膚為什麼不好了？那是因為毒素的沉積，腸內的毒素被身體吸收，對於這些"中毒"的皮膚，化妝品基本上是無能為力的，不能從根源上"解毒"、"排毒"。當腸內有害菌佔主導地位時，如果不能及時地將這些毒素通過腸道排出體外，毒素就會順著腸道向上、向四周擴散，從而侵入血液循環，到達人體各個器官，並通過皮膚排泄。由於面部防禦功能薄弱，尤其是毒素進入臉部毛細血管時，將滲入皮膚間隙，導致臉部產生痘痘、粉刺、痤瘡、色素沉著、色斑、皮膚粗糙、臉色晦暗、沒有光澤。粉刺和皮膚粗糙都容易在便秘時產生，就是這個道理。因此我們說，皮膚是內髒的鏡子，單純依靠化妝品、護膚品，是不能解決問題的。灌腸一個月人靚了愛美之心人皆有之，看到有這麼多好處，我就心動啦，不過當時還是覺得有點恐怖。灌腸工具早就買了一段時間了，但一直猶豫著沒有去行動，花溪老師催了好幾次，後來實在沒辦法，老公一直支持我，他說協助我，於是我就咬咬牙開始了，死就死吧，更何況不會死的！被老師說，怎麼像上刑場的感覺啊？！結果第一次灌腸以失敗告終，居然會有點不舒服和反胃的感覺，於是"灌腸"只得暫停。後來我又思考著，是不是工具不好呢？於是又開始在網上找，然後在BYB網站上看到一些東西，給了我靈感，於是又買了一些工具繼續灌腸。又試驗了幾次後，最後終於灌腸成功了！感受怎麼樣呢？一句話，就是肚子里暖暖的舒服！沒有任何難受，於是就用這個工具，一直灌了到了今天。具體收穫如下：①形體：給我最大的感受就是我的腹部變的很軟（之前腹部又大又硬），很舒服，而且小腹沒了，變平了;②體重：下降明顯，之前一直是115左右降不下來。現在只有105了。③月經：也變好了，這是最近月經來了才知道的，因為之前一直是淤滯拖拉的不順暢，這次來的很順，拖拖拉拉的毛病居然神奇的好了;④精力：不知不覺的變好了，現在我每天都很忙碌，做很多事情，但是並不覺得累。⑤皮膚：最近在鄰居家玩，她的婆婆說我皮膚變的很好、很嫩，說夏天去她家時，皮膚痘印還很多，看著人不精神，而現在變靚了，誇的我很不好意思了。這些變化都是在這個月發生的，當然我同時間在做的其他養生方便的工作也很多，但是灌腸的作用是不可估量的。下面介紹一下我的具體的灌腸方法。灌腸工具選擇話說第一次灌腸不舒服，還有沒有成功，就是工具沒有選擇好，這東西網賣的很多，現在對比一下：第一種 針筒注射式：這個注射式的，打進去的時候力度不好掌握，對腸道有衝擊，還有這個容量比較小，注射完了，又要重新吸溶液，不方便，再者這一個人不好獨立完成，需要有人幫忙，所以不是很好用。針筒注射式
第二種改良版的注射式這個是前面改良版本的注射式，容量有200毫升，但是還是之前那種的問題，獨自一個人操作不方便，所以不是很好！
第三種：點滴式灌腸器這個是點滴式的灌腸器，跟我們掛點滴一樣的，滑輪可以控制水流速度，灌好溶液就可以自己做了，能夠自己獨自一個人操作的，但是這個導管頭很短，插入不深溶液液體會滲漏出來，所以也不是很方便舒服。點滴式灌腸器
導管特寫
第四種 點滴式+導管的 灌腸這是我最後找的工具，點滴式的，上面的手提可以掛起來很好用。鏈接的導管是跟胃管16號一樣的柔軟，長度有30CM, 可以插入很深，蠻好的。倒入溶液，第一次灌進去，暖暖的，感覺很舒服，一點都沒有不適。接著灌了幾次，都很順，漸漸的就喜歡上了這個灌腸工具！導管很長
灌腸具體操作流程選擇一張床，我家剛好有美容床，所以就在美容床操作了。
剛好家裡有個掛燙機，於是拿起來利用。下面接個臉盆，以防萬一有漏水的問題。（注意：第一次用灌腸袋，要用清水先洗乾淨）
這個灌腸的滑輪是跟我們去醫院掛點滴一樣，手動調節滑輪可以調節速流，根據身體需求調節速流，建議剛開始慢流，不要太快，因為太快對腸道有衝擊力，會不舒服，自己實踐幾次就會明白了。
我用的生薑鹽水罐（水溫接近人體溫度，不要過冷或者過燙）、還有一個潤滑液，一張防水墊
我是用側卧式，不過網上也有很多方法注意事項1、灌腸液體：網上很多介紹用的是咖啡，我沒有灌過，所以也不清楚怎麼樣。我用的是溫開水+姜鹽水（具體配方等會下面看看鏈接有詳情介紹）。2、灌腸容量：400毫升差不多。3、灌腸時間：晚上睡前灌，灌完洗洗休息了，很舒服。操作一般20分鐘左右。5、灌腸灌好，別忘記了溫水沖一份土豆生粉喝。能短期內讓腸道粘膜恢復。大家如果有心觀察一下，天天灌腸如果不喝生粉，過幾天後會發現再把肛管插進肛門，感覺非常澀，有推不進去的感覺。但是如果及時補充生粉之類的抗性澱粉，這種情況基本不會有。記得生粉一定要用溫水沖，要不就不能發揮抗性澱粉的作用了。6、保留灌腸後一定要躺著，讓保留液慢慢進入腸道，不要直立起來到處走動。7、有的人灌腸後感覺不適，不要強求。如果是晚上灌腸，排出很多便便後，第二天會沒有便便也很正常，不要著急，如果再做一段時間還是不能適應，那就不要堅持，一定要以舒適為度！相關的參考資料如下：1、灌腸經驗總匯http://www.byb.cn/doc_2352-1.aspx，2、灌腸注意事項http://www.byb.cn/doc_2503-1.aspx3、還有我在網上找個視頻：//v.youku.com/v_show/id_XMzU1Nzc1MzQ0.html;【別有病網點評】中醫有一句話："要想長生，肚中長清;要想不死，肚裡無屎"。灌腸，是一種簡便有效的排毒方法，106歲的老壽星宋美齡，幾乎天天都要灌腸。這是因為，每個人的大腸里，都有一些宿便，據屍檢，最多的有10公斤宿便。這些都是我們無法通過每天的排便完全排空的。這些宿便，時間長了，就會將毒素滲透進我們的血液里，它是導致我們生病和衰老的一個重要原因。因此，對於那些有便秘的朋友，或者肚了很大很硬的朋友，可以嘗試用灌腸的方法來排毒，也許會收到意想不到的效果。腸不能美容排毒洗腸本身是一種治療手段洗腸本身是一種治療手段，在醫療實踐中是臨時性的行為，一般用於治療便秘 或需要靠結腸吸收藥物的潰瘍性腸炎 及腸梗塞 。常規的洗腸有三種：一是用生理鹽水灌腸，此方法用於某些病人在進行腹部手術或照腹腔鏡前的輔助措施，將病人體內的糞便徹底排出體外，以便進行手術；二是用肥皂水灌腸，這種方法一般用於老年人便秘等疾病的治療；三是用藥水灌腸，針對腸道有疾病的患者，一些需要在結腸吸收的藥物要是通過口服等到達結腸的時候基本就沒有藥效了，為了保證藥物到達患處的濃度，一般會在水中加入藥物然後給患者灌腸，讓藥物在腸子內停留一段時間後，待結腸充分吸收藥物後，藥水才連同腸道廢物一起排出體外，這種方法叫「保留灌腸」。洗腸能美容減肥並無科學依據洗腸，又稱為「腸療」，主要是清除大腸中的宿便及其他廢物，同時也可以帶走極少量小腸中的營養物質。事實上，人體的排毒途徑是多方面的，並非僅僅是從腸道排出糞便這一條。相比肝臟的解毒功能，腸道的排毒作用十分微小。另外，脂肪的吸收主要是在小腸完成，洗腸並不能洗去脂肪。洗腸風險破壞菌群平衡腸道內有大量的細菌群菌群之間相互依存，相互制約，起著天然防禦屏障作用的生態環境，以對抗致病菌的繁殖。人為洗腸，會破壞腸腔這一防禦屏障的生態平衡，導致腸道菌群失調，使致病菌乘虛而入，引起腸道感染。引發腸穿孔洗腸應由醫務人員操作，醫務人員知道洗腸水要灌多少，如何觀察洗腸時的反應。因為灌腸水的多少很有講究，個人的耐受性也各不相同。特別是患有疾病者，包括腸粘連、腸扭轉、潰瘍性結腸炎，甚至腫瘤病人，洗腸不慎會導致腸穿孔。其他風險有的人肛門括約肌比較鬆弛，灌入100毫升，可能要流出5毫升，特別是女性，肛門離尿道、陰道口很近，灌洗液中的大便流出時很容易污染尿道和陰道。另外，市面上流行的蘆薈排毒養顏膠囊、常潤茶、腸清茶等，長期服用容易引髮結腸黑變病，俗稱黑腸病，指的是結腸固有膜內巨噬細胞含有脂褐素樣物質，即黏膜色素沉著所引起的非炎症性病變。專家意見北京軍區總醫院消化內科副主任李世榮：人的正常的新陳代謝是在24小時-72小時，腸道黏膜非常光滑，不可能黏附東西，大便在人體腸道內極少能存在3天以上，即便有超過3天的宿便，量也是非常非常少的。而且大便中90％都是水分，想通過所謂的 「清宿便」來美容減肥，減掉的也不過是水分。實際上，通過正常的飲食和飲水，人體內的大便是可以徹底被排清的。中山大學附屬第六醫院胃腸肛門外科主任醫師蘭平：門診有很多病人，為了美容或者減肥等，自己買葯吃，藥店里有大量的蒽醌甙類藥物，長期服用通便的藥物會引起腸道黑斑病，即大腸黏膜會變黑，這是癌前期病變。並且，長期服用這類藥物會形成藥物依賴，腹脹、便秘會特別嚴重。
