抑鬱症不是小病（科技大觀）

商璐　晶科

《 人民日報 》（ 2014年09月10日 22 版）

　　9月10日是「世界預防自殺日」。世界衛生組織4日發布報告稱，全球每年有80萬人死於自殺，大約每40秒就有一人輕生。另據統計，全球4%—10%的成年人有抑鬱症徵兆，歐美等發達地區的比例更高，因抑鬱而自殺的患者每年高達數十萬。高發的自殺率，不僅成為全球公共衛生的重大問題，也讓抑鬱症等精神疾病的話題再次升溫。

　　抑鬱症是一種常見的精神疾患，程度輕的可稱為「精神感冒」，重症則有「隱形殺手」「精神癌症」之稱。抑鬱症的存在其實伴隨了整個人類的發展史。隨著時代和社會背景不同，抑鬱症有著不同的定義和關注度。美國在1840年心理疾病普查時，首次將抑鬱症列為七大心理疾病之一。

　　目前，全球大約有3.5億抑鬱症患者。他們通常有著明顯的徵兆，如壓抑、悲觀、自責、失眠、無法正常思考或者集中精神，甚至有尋死念頭……瑞典哥德堡大學心理學研究所專家瑪麗亞·季維說，如果你問一個重度抑鬱病人，要是被車撞了怎麼辦，他們的回答是「那沒什麼」，甚至覺得很好。專業機構的調查稱，重度抑鬱症患者自殺的概率比普通人高20倍。

　　醫學上認為，抑鬱症與遺傳的關係密不可分。在季維看來，工作性質的轉變，也是誘發抑鬱症的主要原因之一。工業社會前後，工作基本以體力勞動為主；進入信息社會，人們多用大腦工作。這種轉變帶來了一系列變化，但心理教育和治療卻沒有跟上發展的速度。在英國，現實的壓力讓越來越多的英國人感到「不幸福」；在韓國，太多人將自殺視為逃避現代生活壓力的「切實途徑」……英國《經濟學家》雜誌的文章認為，城市化、現代化和社會經濟進步，導致了社會疏離感的加劇和自殺率的上升，這一結論已經得到某些富裕發達國家的數據的支撐。

　　心病還需心藥醫。心理醫生大量短缺，是各國一個共同的現實問題。季維認為，現代醫學中存在一個很大的誤區，即我們太過於關注身體健康，而忽視了心理健康。為彌補這方面的欠缺，瑞典正在進行一些嘗試，如西約塔蘭省與哥德堡大學心理學研究所探討開啟網路治療。其操作方法非常簡單：病人可根據治療方案中設置的7大板塊，在8到12周完成與其配套的家庭作業，完成後病例會自動移交心理醫生。這一方面能減少大量排隊時間，另一方面可轉變病人的心態。由於大部分作業由病人獨立完成，這會讓他們感到自己在治癒自己。「人性中最脆弱的力量反而是最堅強的。」

　　抑鬱症絕不是小病。據《華盛頓郵報》的報道，自殺是美國第十大死因，而許多自殺源自抑鬱。不久前，美國著名喜劇演員羅賓·威廉姆斯自殺辭世，就被疑與長期抑鬱有關。目前，全球僅有不足一半的抑鬱症患者在接受有效治療。其實，只要全社會重視，加強心理疏導和治療，注重調節心情，積極防範，每個人都可以遠離抑鬱症。

推薦閱讀：