一個人的干鍋啤酒

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我的租房合同到期了，一居室的房子，房東除了租金上漲20%外，還要求新租客是兩個年輕人，且這兩個人必須是夫妻關係，因為他認為夫妻是非常穩定的關係，如果租給同事關係或者閨蜜關係的兩個人，他們可能會鬧矛盾，到時散夥了，不租他的房子。

作為一個奮戰在一線的婚戀心理諮詢師，「春江水暖鴨先知」，我不得不說，我的50多歲房東，too old，too simple。

上海、北京等地的離結率近40%，上海80後的離結率甚至超過了40%。最近幾年，關於中國婚姻狀況的新聞標題每年都差不多：「造成夫妻離婚的原因很多，婚外情及經營不善是兩大主因」「中國離婚率提高30倍，婚外情是最大殺手」「中國離婚率12年連漲，婚內出軌占離婚率5成」。有的人跟同事、好朋友的關係可以維持十幾年，和老公/老婆的關係卻扛不過5年之癢。很多夫妻散夥起來，比同事、閨蜜快多了。所以，婚姻關係怎麼看都不像我房東認為的那般穩定，婚姻關係也不見得就比同事關係或者閨蜜關係更穩固。

現在很多的70後、80後、90後，他們對婚姻的質量要求高，要求婚姻中有愛情，有志趣相投，注重個人在婚姻中的內心感受和精神生活，他們對於離婚也沒有那麼大的心理包袱。而我房東這一代人，他們對於婚姻的質量普遍要求不高，把婚姻的框架看得很重，就算婚姻生活不幸福，夫妻之間沒有性生活，沒有共同語言，只剩下討論吃飯、孩子等事務性談話，他們大多還會為了經濟，為了孩子，為了老人，為了面子等原因湊合過下去，維持一個婚姻的框架。我的房東之所認為夫妻關係比同事或者閨蜜更穩定其實只是基於自己對於他們那一代人婚姻的認識罷了。

另外，年輕人結婚年齡的也越來越晚。上海民政局的數據：2014上海居民平均結婚登記年齡為男性34.43歲、女性32.00歲，連續五年呈上升趨勢。初婚年齡為男性30.11歲、女性28.14歲。有近30%的人是30歲以後才第一次結婚（如果我的房東還是堅持將房子租給年輕夫妻，我預計他短期內無法成功將房子出租出去）。

有人說，中國「剩女」多，其實單身女性的數量在全世界範圍內都呈現不斷上漲的趨勢。據統計，在1975年到2005年的30年間，日本的適婚女性（25歲~29歲）比率由20.9%大幅上升到59%。2009年，美國已婚女性的比例已低於50%。有史以來第一次，單身女性（包括未婚，寡居，離婚，分居）的數量超過了已婚女性。另外，很多國家也出現了相當大比例的不婚人群，北歐佔五成，日本佔四成，法國美國佔三成，匈牙利是個極端個案，只有12%的人選擇結婚。

「剩女」多，選擇不結婚的女性多，這其實是社會進步的表現，說明女性經濟獨立，對婚姻的依賴變小了，她們有更多的自由，有更多選擇自己生活形態的可能性。

隨著經濟的發展，一個人結婚之前，處在單身/戀愛未結婚狀態的時間可能會越來越長，就算他進入婚姻，他離婚的概率也會很高。就是說，一個人他獨自生活的狀態也許會佔據他人生中很長的一段時間，那麼，一個人能不能讓自己獨自生活得快樂就變成是一件非常重要且必要的事情了，尤其是女性，因為據世界上許多國家的人口統計，女性一般壽命比男性長5～10年（男人苦啊，死得早）！

那作為一名大齡單身女性，如何讓自己一個人也能過得快樂呢？

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講幾個與飲食有關的故事。

一天黃昏，我和丈夫去外面吃川味干鍋，坐在我們旁邊一桌的是位35歲左右的女性，她長發飄逸，氣質優雅，點了一份干鍋牛蛙，獨自一人慢慢地享用著。她引起我強烈的注意和嫉妒，因為她除了吃干鍋，還點了一瓶啤酒！她把啤酒倒在杯中，白皙的左手握著透明的玻璃杯身，杯中蕩漾者金色的啤酒，端到擦著口紅的唇邊，慢慢地啜飲著。她的右手則拿著筷子，喝一口啤酒，送一口菜到嘴中，旁若無人，悠然自得。她那享受生活的感覺讓我聯想到彷彿她是一位女皇，置身在巴黎的塞納河畔，旁邊年輕帥哥作陪，欣賞著美景，享用著這世界上最美味的食物。

我被這位女子深深迷住了，愚鈍的丈夫在我歪腦袋遞眼色後，也注意到這獨自喝著啤酒的女子，禁不住也盯著她看了半天。

回家的路上，我們這對已婚人士禁不住感嘆，還透著一股酸溜溜的勁：看起來是個單身貴族啊，這麼懂得享受生活（我注意到她沒有戴婚戒，所以做了這個推測，也許這個推測是錯了） ！

再晚些時候，我們兩互陳心事：看了人家一個人的干鍋啤酒，生出了想離婚的念頭，單身的生活雖然有時孤單，但是好自由啊（媽的，婚姻好脆弱）！

無獨有偶，沒過幾天，我倆興緻勃勃地去吃烤肉，又看到一位獨自用餐的女性。她坐在我們身後四人桌位置上，點了很多的菜，有牛肉、羊肉、石鍋拌飯飯……她一邊烤著肉，一邊慢悠悠地喝著飲料，偶爾招呼服務員送點烤肉醬或者紙巾。她坐在那裡，一副泰然自若的神情，慢慢吃了一個多小時，吃不完的菜則打包回去。

這兩位女性的生活狀態，在上海並不少見，她們大多是單身的職業女性，經濟上自給自足，思想獨立，對於婚姻沒有很急迫的渴望，能夠過好一個人的生活，進餐廳吃飯，當服務員問，幾個人時，她們可以大大方方地答，一個人。

日本散文作家新井一二三在《午後四時的啤酒》中提到的一個女同事。

「她每天上午跟大家一起喝咖啡，中午吃飯時也喝點飲料，但是到了下午就什麼也不喝。我有一次問了她口渴不渴。人家很昂然地回答說：「當然非常渴。但是，渴了幾個鐘頭以後才喝的第一口冷啤酒，我敢斷定為世上最好喝的東西，著實稱得上甘露。」」

「原來，每天下午四點，她比其他人早下班回家，丈夫還沒回來之前，先一個人坐在客廳沙發，邊看外邊美麗的風景邊喝啤酒。她說：很快就要開始做晚飯什麼的，我自個閑坐的時間並不長。但是，我活著，就是為了這一刻。」

一個女人無論是單身，還是結婚，都不妨礙她享受啤酒美妙的滋味，最重要的是她這個人本身擁有讓自己幸福和享受生活的能力。一個愛自己，懂得享受生活的人，無論是單身，還是已婚，他都懂得享受生活。

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拋開父母和一些社會圍觀群眾的催婚壓力，我在諮詢中遇到不少單身女性談到自己一個人的狀態時，大都會說這樣一句話：「我覺得自己一個人生活得挺好的。」 有人甚至直接坦言：「我很開心，很自由，很享受一個人的狀態。」對於現代獨立女性而言，婚姻真的不是必需品。作為一名大齡單身女性，如果你因沒有遇到真愛，不想湊合結婚，你就真的就可以不結婚。為了結婚而結婚，那樣只會讓你更不快樂！

那麼，單身女性如何獨自也能過得快樂呢？

第一、 內心強大，不被外界洗腦，能夠摒棄「我一個人好可憐啊，我一個人活不好，我必須依靠男人才能過得好」這一觀念。

有個40多歲的男性朋友，每每跟我提到我們共同認識的另外一個朋友——一大齡單身女青年，都帶著無限悲痛和惋惜的口吻說：「你看她37、8 了，還是一個人，真是慘啊！」其實人家一點都不慘，做著喜歡的工作，有車有房，偶爾還能談個滋潤的姐弟戀，最近她正打算去英國邊旅行，邊讀個碩士。而這位說別人慘的朋友，上有老，下有小，每個月背著大幾千的房貸，兩年都沒有出門旅行過，每天輔導孩子的作業到12點，還要夾在老婆和老媽之間受夾板氣。相比之下，反倒是他顯得悲慘得多。

話雖這麼說，作為一個單身女性，如果身邊有不少人天天跟你說：你一個人過不好啊，你一個人生活真慘啊，你一個女人沒男人不行啊！恐怕你也容易被洗腦，禁不住也產生這樣的觀念：我一個人好可憐啊，好悲慘啊，必須找個男人才行啊。如果你被這樣的觀念捆綁，你不僅開始自憐自哀起來，也開始焦慮，急迫地想要找一個男人來依靠。在這種心智模式指導下，你不僅很難找到男朋友（男人大多害怕恨嫁又想依靠他的女人），你還會被負面情緒籠罩，根本無法獨自快樂。

所以，單身女性要幸福快樂，需要內心強大，頭腦清醒，不要被「一個人生活好悲慘」這一觀念給洗腦和綁架了。

第二、經濟獨立，有足夠的錢讓自己下館子，有足夠的錢給自己買花戴。

你不需要成為富婆，但一定要有一份工作，經濟獨立，能掙到自己每個月的衣食住行，最好你還能掙到一個屬於自己的小房子。

伍爾夫在《一間自己的房間》中說：我之所以要求你們去掙錢或擁有自己的房間，就是要你們活在現實之中，不管我是否能將之描繪出來，那都將是一種充滿生氣、富有活力的生活。

在我看來，有自己的房子代表著一種更安全更自由的生活。我大學畢業時，和別人合租，遇到傷心難過的事情，想哭都要忍著，不敢哭出聲，因為擔心會影響到別人，這一點又讓我的傷心愈加雪上加霜了。如果有自己的房子，就算傷心難過在所難免，好在可以放聲哭一場！

第三、最好能夠在大一些的城市生活，在同城多交往一些觀念一致，相互支持的朋友。

為什麼在大一點的城市生活呢？我注意到那些在小鎮、小縣城生活的大齡單身女青年的心理壓力會比城市裡的女性壓力大。一般來講，在上海30歲的單身女性的壓力沒有27歲在河南安陽下面某個縣城的單身女性的壓力大（河南安陽無故躺槍了，我不是故意的）。

大城市的文化更包容開放，對差異的接納程度也更高，對單身女性無疑會更友好一些。所以越是大城市，「剩女」就越多。有的人，衡量一個大城市的標準就是看它有沒有很多單身女性，有沒有很多的gay。我覺得很有道理！

大家看過美劇《慾望都市》嗎？

《慾望都市》中凱莉和已婚的the big偷情，和設計師男友艾登坦白後遭分手，她的女朋友們沒有說她一句不是，都給予她深深的理解和包容，如果這個時候沒有女朋友們的陪伴，我都不知道她該如何從內心的迷茫與痛苦中走出來。

還有某一年的聖誕夜，外面熱鬧無比，凱莉孤單得只想一個人早早睡覺，她給好朋友米蘭達打了一個電話。米蘭達聽出她的低落和孤單，穿過大半個城市來看她，然後大家開開心心地去參加午夜party。

在偌大的一個城市中，有三五個好朋友比情人更重要，知心好友之間相互理解，彼此陪伴，在一起時的溫暖一點都不輸給那個親密愛人。所以大齡單身女性不要封閉自己，要出去多交些朋友。女人，不管是單身還是已婚，都要一直都有女朋友。女人之間的心心相惜往往給予你最實在溫暖，最深的理解，最寬廣的包容。所謂閨蜜同心，其利斷金，共同抵禦生命中的風雨飄搖！

第四、身體健康，吃嘛嘛香。

身體不健康會非常影響一個人的心理狀態，導致一個人容易悲觀絕望，喪失對生活的熱情，也容易生出找一個人依靠的想法。身體很不健康的人時不時還需要別人的照顧，這會大大增加一個人快樂的成本。我沒辦法想像像林黛玉一樣，時不時咳個血的女性如何能獨自快樂。

第五、有自己的興趣愛好。

愛情和友情會讓人覺得人生有價值，生活快樂，但它們並非一個人快樂幸福的唯一源泉。而且說實話，它們會一直在變化，並不是你能絕對掌控的，但是興趣愛好就不一樣了，如果你有屬於自己的興趣愛好，它們可以伴隨著你一生，不離不棄。

一個人是否能否獨自快樂，他的興趣起到了很大的作用。你看看那些生活空虛，只懂得催孩子結婚、生娃的中老年人就知道了，他們因為沒有自己的興趣愛好，沒有自己的生活，只好把多餘的精力用來折磨孩子。反觀，那些充實快樂的中老年人無一不是有自己的興趣愛好的，要麼攝影，要麼畫畫，要麼今天台灣游，明天韓國游…

你的興趣愛好不用設限，可以是研究歷史，跳現代舞，也可以是寫穿越小說，在陽台種菜，只要你熱愛就行。只要有熱愛的事情，一個人的生活就會變得滋潤起來！

在生活中，遇到一些姑娘寄希望於未來，寄希望在另一個男人身上，覺得如果自己遇上另一個人自己的生活就會發生翻天覆地的變化，就會和對方過上兩個人的幸福生活。幸福是一種能力，希望能和別人過上幸福日子的人，自己必須具備獨自也能夠幸福的能力。男人也好，女人也好，如果沒有自己獨自幸福的能力，那他也沒有和別人過好幸福生活的能力。

一個人有沒有過好自己當下生活的能力；能不能感受到自己當下生活的快樂；對自己的當下如果不滿，能不能及時做出改變和調整；這是關乎到一個人生活品質高低的重大事情。

兩個人有兩個人的美好，一個人也有一個人的幸福快樂！

夏天到了，一個人呀，也要喝起啤酒，唱起歌！