預防低血糖的生活須知 -

預防低血糖的生活須知2011-05-17 09:09:40來源:39健康網/作者:瀏覽:0字型大小:[小中大]低血糖發生的原因主要有：1.降糖藥物，如、口服降糖葯等劑量過大，或服藥時間不當。2.吃飯時間太遲或進食量不足，引起空腹和飢餓性低血糖。3.劇烈運動或運動量過大，但未增加進食量。4.空腹過量飲酒。5.不良、肝腎功能不全、使用磺胺葯以及上了年紀者對降糖藥物的敏感性增強，容易發生低血糖。此外，晚上睡覺前使用中效胰島素的患者，如睡前未加餐，則容易出現夜間低血糖。糖尿病患者預防低血糖在生活中應該注意：一、糖尿病患者應定期到複查，並遵從醫囑，以預防低血糖的發生，特別要避免反覆發生低血糖。二、定時、定量使用胰島素或口服降糖葯。三、準時就餐。若不能按時進餐，應在進餐時間吃點水果、或等。四、不宜空腹運動。要吃些點心，並保持運動量適當、恆定。五、外出時，一定要備些餅乾、糖果，出現低血糖先兆時及時食用。六、隨身攜帶糖尿病信息卡(包括個人信息、聯繫方式等)，並註明在意識不清時，請將口袋內糖果放入口中或立即送醫院急診室搶救。七、養成良好習慣，戒煙，如飲酒應少量，禁忌空腹時飲酒。八、為預防夜間低血糖，睡前建議選擇食用含能量緩釋系統的碳水化合物，比如一杯酸奶或低脂牛奶、一份水果、3～5塊餅乾等。一旦發生低血糖，應及時自我處理，主要處理方法如下：有條件的患者應立即用血糖儀進行測定，血糖小於3.8毫摩爾/升者，應迅速補充含碳水化合物的，如半杯甜果汁、半杯糖水、1湯匙蜂蜜、3～5塊餅乾、3～4塊方糖、2～3塊糖果等。10～15分鐘後，若還未消失可再吃一次。若癥狀消除，但離下一餐還有1個多小時，則加食一份主食，如1片、一個饅頭、3至5塊餅乾等。如出現神志不清、突發|更多
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