《羋月美食傳》第二集——羋家姐妹的養生粥！

沒有電視，沒有網路，古代宮裡的娘娘們整天閑極無聊，除了聊八卦就是研究養生了吧，每個聰明的女人都知道衰老是她們最大的敵人，後宮佳麗三千，從來都不缺貌美如花的美人，如何讓自己保持容顏，青春永駐呢，來看看羋月傳里的後宮娘娘們是怎麼養生的吧！

看看羋月傳里的羋月和羋姝，兒子都比自己還高了，容貌竟然沒有一絲一毫的變化，只是化的妝濃了一些而已，身邊所有人都老了，只有他們倆還是皮膚吹彈可破，沒有一點皺紋啊，難道是因為他們都喝養生粥喝多了嗎？還是羋月傳劇組的化妝費不夠呢？哈哈~

羋月的紅棗湯

羋姝曾經在眾妃子面前大力讚賞羋月的紅棗湯，以致有的妃子還酸溜溜的說起秦王之所以迷戀羋月是不是因為這道紅棗湯的緣故。在劇中羋姝可是給這味紅棗湯做了大大的科普工作。

原料：紅棗、紅豆、桂圓

做法：

1、紅棗、紅豆用清水洗凈，浸泡一個時辰

2、清水煮沸

3、加入去殼留肉的桂圓後再大火煮沸

4、改轉文火再燉半個時辰

功效：安神補血、健脾養胃，冬日喝它最是滋補。

專家還指出冬季吃紅棗，不但可以補氣養血，還能起到抗寒的功效哦，快按照此方煮起吧！

肉糜粥

還記得羋月的姐姐羋姝，楚國的嫡公主、大秦的王后，在出嫁的路上水土不服，女醫給開的補方，就是肉糜粥，要小火慢慢熬一夜呢！

材料：蔬菜20g、肉糜20g、大米50g、薑片、料酒、鹽、油適量。

做法：

1.蔬菜、肉糜（根據自己喜好挑選），洗凈、剁碎。

2.大米洗凈，加適量水放電飯煲里煮或者放在明火上，大火煮沸、小火燉15分鐘。。

3.鍋內熱油，放入薑片煸香，放入肉糜炒3分鐘，倒入一勺料酒去腥。

4.大米粥煮15分鐘後，放入炒好的肉糜繼續小火煮15分鐘。

5.粥煮好後，放入蔬菜，攪拌後再煮，至食材全部煮熟，放入鹽調味即可。

功效：碎碎的肉糜、燉得綿軟的大米，加上自己喜歡的蔬菜，蛋白質、維生素、碳水化合物，這些身體必須的要素都湊齊了，營養好消化，確實是長期沒有正常進食的姝公主最好的補藥。

羋姝的梨粥

羋姝曾在羋月懷孕的時候表面大力推薦另外一名媵侍景氏前去侍寢，孟昭氏因此憤恨不已。卻不知景氏只是為了送一道羋姝曾為秦王做得梨粥而令秦王念起羋姝的好，而改奔羋姝的寢宮而去，這是大招哦！借口是秦王偶感風寒，王后燉了梨粥讓送來。

羋姝這道梨粥的做法如下：

原料：梨、粳米

做法：

1、梨去皮去核，並 搗爛過濾取汁；

2、將粳米小火慢慢熬煮；

3、粥快熟時放入梨汁調勻即可。

功效：清熱去火、祛痰、滋陰補氣。

羋姝推薦給羋月的薏米山藥粥

薏米山藥粥，因羋月懷孕犯噁心吃不下飯，羋姝推薦了這道粥，其實這道粥並不適合孕婦食用，專家介紹說薏米也是中藥，普通人都不敢經常食用，是去濕氣的，孕婦更不可以！可見當時的羋姝已經比較腹黑的想要暗算羋月，不過應該只是說說並沒有煮這道粥，不然後面有沒有秦始皇都難說了呢！但它卻有別的用法。

原料：薏米、山藥、粳米

做法：

1、 粳米和薏米洗凈放入鍋內加水熬煮；

2、 山藥去皮洗凈，切成小段備用；（中藥店賣的干製品山藥效果佳）

3、粥快煮好時，加入去皮洗凈的山藥段；

4、煮至山藥軟糯即可。

功效：具有健脾滲濕、滋補肺腎的功效，適合於有消化不良性腹瀉、大便溏泄、全身無力、心悸氣短等癥狀者食用。

版權歸原作者所有，如覺侵權，請聯繫我們刪除。

▎

推薦閱讀：