突然長白髮是怎麼回事

　　伴隨著年齡的增長，頭髮逐漸由黑變白本是一個自然的生理過程，但不難發現，現在不少人在年少時就出現了很多白髮，伴隨終身。少白頭的成因究竟是什麼？是人的正常生理反應還是某種疾病的徵兆？專家告訴記者，少白頭的形成大部分與遺傳因素有關，也有可能是某些疾病的徵兆。對於少白頭的治療，目前尚無有明顯功效的手段。

　　「少白頭」多與遺傳有關

　　人的頭髮隨著年齡增長而變白，這本來是一個很自然的生理現象，但不少人在年輕時就出現了少白頭的現象，對此，北京地壇醫院皮膚性病科主任倫文輝解釋，關於人們究竟從什麼年齡開始白頭髮會逐漸增多，這並沒有一個具體的標準，這是因人而異的。有些人年齡很大，但頭髮依然比較黑，這種現象也是存在的。

　　少白頭現象大部分都跟遺傳有關，除此之外，精神緊張、用腦過度等造成活性氧自由基對毛球黑色素細胞和合線粒體DNA的損傷等影響，白髮數量可能會增多。但除了這些個別情況，一般的少白頭現象都跟遺傳有關。

　　正常人50歲後出現白髮比較正常

　　北京中醫醫院皮膚科副主任醫師孫麗蘊也指出，正常情況下，一般人中老年以後，即50歲之後頭髮逐漸變白是比較正常的。不少人白頭髮確實比較多，而且出現得比較早，主要有以下幾個方面的原因。首先，這涉及先天的問題。從中醫理論來看，「腎其華在發」，所以腎氣足，頭髮就會烏黑髮亮，比較潤澤。頭髮過早變白可能與腎氣不足有關。

　　其次，「發為血之餘」，即氣血充足時人的頭髮會比較好，因為此時氣血可以滋養頭髮。有些人工作壓力過大、用腦過度及思慮過度等，從中醫角度來看，這會耗傷氣血，頭髮不易滋潤光亮，白髮也會隨之增多。另外，不少人容易著急上火，這是心火旺盛的體現，會焦灼血液。肝臟具有藏血的功能，怒氣傷肝，也會使肝血無法潤養頭髮，頭髮自然會變枯，白頭髮也會隨之增多。

　　不能忽略的是，現在有不少人為了美觀而燙染頭髮，人為地改變頭髮的顏色、形狀等，這也會對頭髮造成直接損傷，從而增加白髮產生的可能性，也有些人會表現為大量脫髮。

　　目前尚無有效預防改善方法

　　少白頭是否可以預防？倫文輝表示，從現在的情況來看，少白頭是很難預防的，因為目前導致少白頭的原因還不是特別清楚，我們只知道與遺傳有關係，只有這一點是能確定的。

　　「思慮過度對頭髮會造成嚴重的損傷，所以要預防少白頭，現代人的生活方式就要有所改變，工作壓力過大、睡覺過晚、夜生活過多等，這都是不可取的生活習慣。人們應當遵循自然規律，避免身體經常處於超負荷的狀態，注意放鬆心情。另外，女性應注重適當補充一些比較滋潤且有養發生血功能的食物，如大棗、黑芝麻等」，孫麗蘊告訴記者。

　　倫文輝進一步解釋，要改善少白頭的現象，目前還沒有特別有效的辦法，患者要注意緩解自身精神壓力，同時進行適當的體育鍛煉，飲食方面注意加強蛋白質、維生素及微量元素的攝入，治療好其它慢性疾病等，但很難說這對於改善少白頭會有明顯效果。

　　特別提示

　　突然局部白髮或為某些疾病徵兆

　　有人指出少白頭或突然出現的局部白頭髮會是某些疾病的徵兆，「這是有可能的。突然出現的白頭髮，從臨床上來看，這有可能是某些疾病的徵兆，但至於具體是何種疾病，並不能肯定」，倫文輝告訴記者，要排除諸如早老症、白癜風、斑駁病和一些疾病綜合征等，但這也不是絕對的。有時突然出現的白頭髮會是腫瘤的徵兆，如退化的黑色素瘤等，但這種情況發生的幾率非常小。

　　孫麗蘊解釋，少數人的少白頭確實是一些疾病的徵兆，但這並不代表所有的少白頭都與某些疾病有關，有不少人的少白頭是與遺傳等先天因素有關的。「從臨床來看，我們並沒有發現太多少白頭與疾病之間相聯繫的情況」，孫麗蘊告訴記者。

　　流言澄清

　　「白髮拔一根長十根」無科學依據

　　Q　民間有白頭髮不能拔，因為拔一根長十根，這種說法是否可信？

　　倫文輝：這種說法是完全沒有科學依據的。

　　孫麗蘊：將白頭髮拔掉也不是減少白頭髮數量可取的方法，白頭髮該拔還是不拔，這並沒有定論。人體頭髮會正常脫落，即每天100根左右是比較正常的，同時也會有新的頭髮長出，這是人體正常的代謝活動。拔一根長十根的說法是沒有科學依據的，也是不可信的。

　　「黑色食物有助黑髮」並非對所有人有效

　　Q　有人說多吃黑色食物有助於改善少白頭，從而使頭髮變黑，這種說法是否有科學依據？

　　倫文輝：多吃黑色食物有改善少白頭現象的可能，因為其中含有的微量元素及一些物質，能夠改善血液循環，減輕氧化應急對毛球黑素細胞的損傷，並促進自身頭皮毛髮的營養狀況，的確在一定程度上具有延緩和改善少白頭現象的可能，但需要提醒市民的是，這種改善也是因人而異的，確實能夠起到一定的預防作用，但這種方法並不是對所有人都有效。

　　孫麗蘊：這從中醫上來看，屬於「以形治形，以色治色」的取類比象方法，中醫認為腎主黑色，黑顏色的食物可以補腎水，包括黑豆、黑芝麻、黑米、黑棗等，對於改善少白頭有一定的作用。但需要提醒的是，市民食用這些食物時應注重適量，比如，一周一兩次即可，一旦過量，容易導致上火。

　　Q　最初出現白頭髮時為何一般在頭髮裡層，而後來會在頭髮表面發現白頭髮？

　　孫麗蘊：白頭髮越來越集中在頭髮表面，這可能是白髮從少到多逐漸增加而呈現的過程，並且主要體現在女性身上，女性白頭髮較少時稀疏地間雜在長發中不太明顯，白髮增多時則外觀明顯；而男性一般頭髮較短，可以看出白頭髮出現後分布是比較均勻的。

　　本版采寫/新京報記者 張秀蘭