老花眼的護眼常識真的對嗎？

每個人都不想被老花眼的視近困難而困擾，想盡各種方法來保護好眼睛，防治老花眼。但這些老花眼護眼常識，真的是對的嗎？美麗島視光中心資深驗光師為您解答幾個，最常見的關於老花眼的疑問。

只要到專業視光中心驗光就能配到舒適的老花鏡嗎？

配戴老花鏡需要到專業視光中心精準驗光。不過，由於每個人雙眼之間的距離不一樣，鼻樑的高度不一樣，等等，這就要求配戴的眼鏡要與臉型特徵高度匹配，不然戴上的眼鏡可能會出現稜鏡效應，造成眼睛視疲勞。

另外，還由於每個人的用眼需求不同，有的人需要經常開車，有的人需要經常看電腦，等等，這就需要配鏡者把用眼需求和用眼習慣告知驗光師。這樣定製出的老花鏡才能解決視力問題，滿足用眼需求，配戴的才舒適。

經常遠眺就能緩解視疲勞嗎？

眼睛看電腦等近距離事物40分鐘左右，需要向遠處眺望，注視遠處事物片刻，調整眼睛的焦距，避免視疲勞。最主要的並不是要遠眺，而是要縮短近距離用眼的時間，緩解睫狀肌痙攣，對緩解視疲勞有一定的作用。

預防乾眼症就要多吃富含維生素A的食物嗎？

如果缺乏維生素A，適應黑暗環境的能力就會下降，有可能會出現夜盲症，還可能讓淚液的生成受到影響，出現乾眼症。所以，補足維生素A是很有必要的。但是，任何事實都是物極必反，適量即可。

防治老花眼，首先應當有一個正確積極的心態。每個人到一定年齡都會出現老花眼，這是必然的事情，且是不可逆轉的現象。但是如果預防有方就會延緩老花眼的出現。所以，平常一定要飲食合理，加強身體鍛煉，保持愉悅的心情。