不談戀愛的單身狗，怎樣才能不寂寞？

實用菌說：

寂寞：一種介於孤獨、落寞之間的思緒。當個人離開群體不久後，就會有一種特有狀態，這種狀態叫寂寞。寂寞是源於心裡的一種無奈。

寂寞不僅是由於一個人的孤單，更多時候是思念一個人的惆悵。

寂寞的人比較內向、害羞、自信心低、自尊心虛假性過強、社交技巧差。寂寞也常常與焦慮和憂鬱聯結在一起，這些人格因素里有一些可以同時是寂寞的起因及結果。例如，自信心低的人可能不願在社會生活里冒險，使得他不易和他人形成人際關係，從而加重了寂寞；反過來長期的寂寞經驗可能使一個人認為自己是個社交上的失敗者，使自信心更低，更不願意與他人交往。

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