符合這些標準的人，才是成熟的人

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在眾多的相親舞台上，總能聽到女嘉賓的擇偶標準其中一條是成熟穩重。成熟的人恍如一方被歲月浸潤過的暖玉，溫潤細膩。和成熟的人相處，總是感到像是沐浴在暮春三月的午後陽光下般，愜意悠然。

成熟，是歌曲《愛情轉移》「徘徊過多少櫥窗，住過多少旅館，才會覺得分離也並不冤枉……流浪幾張雙人床，換過幾次信仰，才將戒指義無反顧地交換」里對愛情與婚姻的深刻剖析?

是《那些年》，「將頭髮梳成大人模樣，穿上一身帥氣西裝，等會兒見你一定比想像美「里打扮成熟？

成熟，不是年齡的增長，不是穿衣打扮的老成，是一個人歷經歲月打磨，沉澱下來的品質，讓心理學來告訴你，成熟的人有什麼表現吧。

能管理好自己的情緒

在心理學裡，有一個著名的效應，叫做「踢貓效應「。是講一位父親在公司受到了老闆的批評，回到家就把沙發上跳來跳去的孩子臭罵了一頓。孩子心裡窩火，狠狠去踹身邊打滾的貓。貓逃到街上，正好一輛卡車開過來，司機趕緊避讓，卻把路邊的老闆撞傷了

「踢貓效應"，描繪的是一種典型的壞情緒的傳染。人的不滿情緒和糟糕心情，一般會沿著等級和強弱組成的社會關係鏈條依次傳遞。由金字塔尖一直擴散到最底層，無處發泄的最弱小的那一個元素，則成為最終的受害者。

醫學心理學家還用狗作嫉妒情緒實驗:把一隻飢餓的狗關在一個鐵籠子里，讓籠子外面另一隻狗當著它的面吃肉骨頭，籠內的狗在急躁、氣憤和嫉妒的負性情緒狀態下，產生了神經症性的病態反應

美國密歇根大學心理學家南迪·內森的一項研究發現，一般人的一生平均有十分之三的時間處於情緒不佳的狀態。因此，人們常常需要與那些消極的情緒作鬥爭。

哪有時時如意的人生，更多的是對我們情緒控制能力的考驗。可見，能夠控制自己情緒的人，可以避免「禍從口出「，在情急之下說出傷人的話，可以減少在壞情緒下錯誤決策的幾率，是一個大寫的心智成熟的人。

關注自己的感受勝過在乎別人的眼光

你曾經當自己情緒很低落的時候，卻為了不給別人留下不好的印象而強顏歡笑，化身「話癆」故作開心嗎？

你享受生活的質量，懶於將自己生活的點點滴滴拍照，還要花費大量時間精修美圖。卻為了刷好感度，在朋友圈頻頻更新自己的動態，以免別人覺得你是一個高冷的人嗎？

在心理學上，有一個著名的聚光燈效應，是1999年季洛維奇和佐夫斯基提出心理學名詞。

有時候我們總是不經意的把自己的問題放到無限大，當我們出醜時總以為人家會注意到，其實並不是這樣的，人家或許當時會注意到可是事後馬上就忘了。

希望在別人的眼裡留下一個好印象，再正常不過。可是，太過關注別人的眼光就會成為自己的束縛。你總是覺得別人在注意你？醒醒吧，畢竟你不是人民幣，哪有那麼多人太過注意。自己過得開心最重要。

為了精神的富足，梭羅在別人詫異的眼光下依然遠離塵世的喧囂，幽居僻靜的瓦爾登湖旁。終於，傳世名作《瓦爾登湖》在梭羅心境的日臻成熟中面世。

還記得那個印象畫派的大師莫奈嗎？當年還是一個小夥子的他，和同伴在羅浮宮臨摹畫作。每當同伴在爭分奪秒地練習繪畫時，他卻盯著窗外出神，同伴問他為何總看著外面，勸他快抓緊時間畫畫，他卻說窗外的光影很特別。在周圍人從不解到後來的鄙夷目光下，他一直堅持看著窗外的風景，他心中的伊甸園。終於有一天，他由此得到啟發，開創了印象畫派。

如果沒有莫奈當初的堅守本心，便少了印象畫派的光影描摹，美術流派史上的空白便少了這流光溢彩的一筆。

逆商高，抗壓能力強

聽說過蘑菇定律嗎？是指初入世者常常會被置於陰暗的角落，不受重視或打雜跑腿，就象蘑菇培育一樣還要被澆上大糞，接受各種無端的批評、指責、代人受過，得不到必要的指導和提攜，處於自生自滅過程中。

人的成熟與成長也是這樣的一個過程，當一下蘑菇，暫時忍受一下無法避免的批評於指責，能讓我們消除很多不切實際的想法，更加靠近實際。

溫和待人，包容人與人之間的差異

「每個人都不是一座孤島」，人生在世，總免不了和人打交道。每個人都是一個獨立的個體，有著各種各樣的差異。把年少時的輕狂，化作待人接物時的溫言細語，是成熟的見證。

畢淑敏也說：「成熟美應該是比較有內涵的一種風采。她的外表不是光芒四射的很炫目的那種;而是比較溫和，比較潤澤，就像隨風潛入夜，潤物細無聲那樣，讓人慢慢地對她折服。「

正確認識自我，接受自己的不完美

狄更斯說：「每個人，對其他人來說都是一個神秘的世界。」

村上春樹說：「每一個人都有屬於自己的一片森林，也許我們從來不曾去過，但它一直在那裡，總會在那裡。」

心理學也說，每個人都有了解自己的渴望。成熟的人能夠和心底的自己對話，正確地認識自我，減少自我認知上的偏差，接納自己的不完美。

「每個人都是被上帝咬掉一口的蘋果「，何不當作是上帝開的一個玩笑，接納自己的不足，正視自我。

余秋雨在《山居筆記》里對成熟有著深刻的理解：成熟是一種明亮而不刺眼的光輝，一種圓潤而不膩耳的音響，一種不再需要對別人察言觀色的從容，一種終於停止向周圍申訴求告的大氣，一種不理會喧鬧的微笑，一種洗刷了偏激的淡漠，一種無須聲張的厚實，一種能夠看得很遠卻又並不陡峭的高度。

現在的你，是一個真正成熟的人嗎？

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