將某人變成至交，需要200個小時

06-12

人類似乎天生就渴望與他人聯結。事實上，孤獨對健康的損害比肥胖還要嚴重，而良好的社會交往卻是有益身心的。堪薩斯大學教授Jeffrey Hall等人就對人們的交往時間進行了量化，研究了友情的孕育平均需要花多少時間。

在其中一項研究中，研究者採訪了355名在過去6個月里搬到新城市的成年人。這些人不得不建立新的社交圈。研究者讓他們將自己新認識的人都寫下來，這些人不可以是家人、喜歡的人或者之前認識的人。接著，參與者需要記下自己在某一周內，與這些人見面的地點和共同度過的時間，再將每個人按照熟人到至交的等級進行評估。

在另一項研究中，參與者是112名堪薩斯大學新生，他們有很多機會找到新朋友。研究者讓他們寫下兩個熟人的名字，然後在接下來九周內，三次向研究者報告與這兩個人的友情進展。

在這兩項研究中，科學家都發現了某種臨界點。熟人變成普通朋友，普通朋友變成好友，好友變成至交的幾率都是50%。而在時間方面，熟人成為普通朋友需要50個小時的互動，普通朋友變成好友需要90個小時，而好友變成至交需要200個小時以上。沒有變成朋友的熟人在一起的時間通常都不到30個小時。

研究表明，朋友相處的時間真的很重要。雖然交朋友不應該被當成一種任務，但確實是需要花時間的。

不過，經常在一起並不意味著兩人一定會變成朋友。有些參與者稱，他們與同事相處了好幾百個小時，但彼此之間還是只能算熟人而已。這通常是因為他們沒有在工作或學習以外的休閑時間見面。

交朋友不只需要投入時間，還需要有點策略。如果你在交友方面有困難，除了提高社交技巧外，你不妨評估一下與朋友相處的業餘時間有多長。