更年期綜合症吃什麼保健品

更年期綜合症調理吃蜂王漿。更年期綜合症調理吃鐵皮楓斗.　　更年期保健品：維生素　　維生素B族可維護神經系統正常運轉，能夠抵抗壓力、改善精神狀態，並能緩解更年期綜合症。維生e具有很強的抗氧化功能，補充維生素E可以抗擊衰老，並對高血壓、高血脂、動脈硬化、植物神經功能紊亂以及更年期綜合症有一定改善作用，所以維生素是女性必不可少的保健品。　　更年期保健品：補血養血　　女性到了更年期後就易出現內分泌失調、卵巢功能減弱的情況，從而易導致月經不調、經血量增多的情況，更為嚴重的還會造成貧血。所以，補血養血是更年期女性一定要做的保養，補血的保健品可諮詢專業醫生，根據自身的情況來選擇保健品。　　更年期保健品：蛋白質　　更年期女性的體內代謝主要是以分解代謝為主，為了補足功能消耗以及維持機體組織代謝、增強抵抗力，就要補充蛋白質，所以要多食用蛋白質豐富的食物，以及高蛋白的保健品。　　更年期保健品：鈣質　　更年期女性的一個常見疾病就是骨質疏鬆症，最好的防治方法就是為身體補充足夠的鈣質，所以在服用保健品時，還要注意鈣質的攝取。　　更年期保健品：雌激素　　更年期女性要適當補充雌激素，這樣可以起到控制更年期癥狀的作用，一定要在專業醫生的建議指導下補充雌激素，不可自己隨意服用。　　專家建議：處於更年期的女性適當補充保健品，可以有效緩解更年期的癥狀，並能改善生活質量。　　女人更年期要適當補充這些營養成分，可以避免出現更年期癥狀，並能使更年期女性保持最佳的狀態。　　女人害怕更年期的到來，一旦進入更年期說明已經走向衰老。更年期綜合症在中醫上是腎陰虛表現，女性隨著年齡的增長，這個時間就會腎氣不足，氣血虧虛，陰津不足，所以會出現各種更年期表現。更年期燥熱、出汗、失眠是婦女絕經期前後常見的病症。現代醫學認為，女人隨著年齡增長，以及其他因素導致體內卵巢功能衰退，雌激素下降，引起內分泌功能失調等，已致月經周期紊亂、甚至絕經。更年期是每個女性必經的過程，吃什麼可以延緩更年期？營養專家建議，臨近和處於更年期的女性應多補充如下營養素：　　1、大豆異黃酮　　女性30歲後隨著雌激素水平逐漸下降，各種衰老的癥狀開始顯現，而長期服用大豆異黃酮產品的女性可維持體內雌激素水平，延遲更年期，其抗衰老的作用明顯。大豆異黃酮非常適合臨近更年期的女性朋友服用。推薦幾款熱銷的大豆異黃酮保健品：　　美國GNC健安喜大豆異黃酮90粒　　紐西蘭十一坊大豆異黃酮軟膠囊100粒　　英格蘭德【大豆異黃酮】天然大豆提取物複合膠囊60粒　　2、月見草　　更年期是生理上卵巢功能衰退導致雌激素分泌減少，主要表現為失眠、緊張、暴躁、情緒低落、臉部發熱潮紅多汗等，更年期婦女補充天然月見草油可提高女性荷爾蒙水平，平衡內分泌失調，從而有效緩解更年期癥狀。推薦幾款熱銷的月見草保健品：　　美國健安喜GNC月見草油1300mg×180粒　　澳洲Careline/凱靈月見草軟膠囊200粒　　美國Natures Bounty自然之寶月見草油軟膠囊60粒　　3、羊胎素　　羊胎素的營養成分與人胎盤相似，可以促進女性荷爾蒙的分泌，減輕更年期癥狀；羊胎素含有多種抗衰老因子，可調節內分泌、促進血液循環、增強細胞活力，還能綜合調理改善微循環，使氣血流暢。當女性進入更年期，隨著體內雌激素水平的下降。根據自身需求補充適量的羊胎素，可以達到美容養顏、抗衰老、調理更年期癥狀的功效。推薦幾款熱銷的羊胎素保健品：　　澳洲Careline凱靈頂級羊胎素軟膠囊100粒　　英格蘭德【羊胎精華素】新鮮羊胎濃縮提取物60粒　　澳琳達Aurinda小羊羔精華膠囊500mg×30粒
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