吃柚子有什麼好處和壞處

比起橘子，柚子似乎更加受到人們的喜愛，而且柚子吃了不會上火，是一種下火的水果。柚子的果肉豐富，口感又甜嫩，所以食用起來非常好吃。對於水果來說，柚子除了口味的優勢，還有那些好處呢？另外，吃柚子的壞處有哪些呢？接下來我們就一起來了解下。

吃柚子的好處和壞處

吃柚子的好處

1、吃柚子有很多的好處，在吃完飯之食用可以促進胃腸道消化食物，從而防治便秘，而且柚子富含的維生素P，可以幫我們減少膽固醇在血液中的含量，降低患心臟病的風險。

2、吃柚子可以我們減肥，因為柚子裡面有很多的水果的纖維和維他命，被人體充分吸收後可以起到減少脂肪堆積的作用，而且還可以保持肌膚光滑。

吃柚子的壞處

1、柚子是一種寒涼的水果，吃得太多可能會傷害我們的胃腸道，讓人出現拉肚子的情況，反而得不償失。

2、還有正在吃藥的人要謹慎食用柚子，不然可能會使藥效損失，引出其他健康問題。

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