出生月份決定壽命的長短 寶寶何時出生最健康(12)

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　　雖然聽起來有些奇怪，不過使用牙線確實可以降低患心血管疾病的風險。這一做法能夠預防牙齦問題，防止牙齦發炎或感染，避免有害細菌進入血液。

　　8、常開口唱歌

　　歌手很少去看醫生，也很少感到壓抑和沮喪。研究發現，唱歌有助於減壓，還能鍛煉心臟、肺部、腹腔和背部。

　　9、允許自己生氣

　　能夠突破壓抑，表達憤怒情緒的人壽命更長。適當的生氣也是一種養生方式，可以讓你活的更久。

　　10、保留一點兒贅肉

　　科學家在12年間對1萬名成年人進行調查發現，略微超重的人比體重合格者死亡率更低。

　　11、做做家務

　　在家適當做做體力活是預防乳腺癌最有效的方式。

　　12、多攝入維生素D

　　維生素D有助於吸收鈣質，促進骨骼強健。

　　13、多跑步

　　每周至少跑步2.5小時。跑步是一種有氧運動，有利於降低血壓，防止肥胖，提高免疫力。

　　結語：孩子在家長的心目當中，自然是重於一切的。經過上邊的描述，大家應該都對在什麼月份生孩子有了很深入的了解。那麼現在準備撫育下一代的人們為何還不行動起來呢?選擇合適的時期，給孩子一個光明的起點吧。

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