意拳推手的目的和作用

意拳姚承光

推手是意拳進行技擊實戰訓練的一種形式。是試力和走步的具體化。推手可以補助散手之不足，也是散手訓練的輔助練習。從訓練角度講，又可以說是雙人的試力。在技擊實戰中，只要雙方一交手，就不可避免地會出現肢體上的接觸，於是就出現了在雙方肢體接觸下如何進行攻防的問題。

意拳推手就是在實戰條件下的雙人對抗練習。它要求在與對方肢體接觸時，善於體察對方的虛實、強弱和力量的方向，並善於在各種不同情況下，控制對方施以有效打擊。同時應做到攻中有防、防中有攻，不要把攻只當做攻，防只當作防。攻防合一是意拳技擊特徵之一。

我國的技擊與西洋拳擊有所區別，拳擊比賽中認為不符合規則的打擊手段，卻正是我國技擊之所長。從一定的程度上來講，推手與散手相比較，在訓練的內容和難度上面，前者要比後者複雜得多，困難得多。當然最終推手還要為散手服務。技擊形式雖分推手、散手、但兩者相輔相成，是一個統一的整體。

比如在實戰中，或出擊或迎擊，雙方已接未觸之時，變幻莫測，間不容髮。究竟來的是掌、是膝、是肘、是直打還是搭手，均不好預測，更來不及思索。「交勇者不可思悟，思悟者寸步難行」，就說的是這種情況。待至戰鬥結束，勝負已定，其間所用究竟為何種形式打法，亦不好截然區分。可能是直接擊中，也可能是搭手成功，亦或是二者兼而有之。

所以說推手和散手是相輔相成的兩個方面。推手訓練既是技擊訓練的一種形式，就不應該是你來我往，虛偽招架的雙人體操，而應該是真實的對抗性練習。一旦找到對方的空隙就要進行有效的攻擊。推手是摸勁兒的一種手段，亦可以作為一種友誼研討性質的比賽方式。因為推手與散手相比，從避免或減輕傷害事故的角度出發，相對要安全得多，同時也可以在力量的掌握上有所控制。雙方通過推手，即可知道彼此的功底如何。

正如所說的那樣「行家一伸手，便知有沒有」。雖然推手不能代替散手，但在很大範圍內，可以作為進行技擊切磋交流的一種有益手段。

意拳推手是平時站樁、試力、走步、發力等練習的具體檢驗。概括來說，就是要在實際對抗中，繼續摸索拳勁兒，即渾圓力。以利於技擊實戰。