內在魅力篇：女人的魅力，源自內在底蘊

人們都說「紅顏易老，韶華難留。」身為女人，需要花費一生的時間和衰老抗爭。既然如此，那麼「抗老」最有力的武器是什麼？

除了適當的保養之外，最重要的是豐富我們的文化內涵。當年華在我們的身體上不可避免地留下痕迹，惟有精神才能美化那不再光滑的肌膚，撐起那不再裊娜的腰肢，讓我們不復青春的雙眸深邃如星空，充盈著魅力。 只要心中擁有永遠高貴的精神世界，年齡會讓你從美得優雅，到美得深刻，再升級成美得高尚。懂得運用人類文化的精髓去指點我們的人生，獨特地開拓和把握自己的方向，就是氣質女人的大智慧：

書頁中綻放出美麗

書本是一個女人優雅的根基，讀書令女人深刻儒雅。追求優雅的女性如果胸無點墨，那優雅只能是東施效顰。 「問渠那得清如許，為有源頭活水來」，我們要讓自己的優雅有源源不斷的泉源來滋養它。讀書和學習，就是答案。你會發現自己漸漸沉靜、而思想升華、胸中有丘壑，從一個狹小的天地中破繭而出，看到的是更深邃的人生與宇宙。 有人說歷史讓人智慧，哲學讓人深刻，文學讓人浪漫，宗教讓人向善，音樂讓人深沉，戲劇讓人豐富，而擁有這一切知識學養，就能改變一個普通女性的命運，令女人瀟洒，知性，美麗，高貴，善良，成功。 女性讀書一定要自我約束：拒絕九流文藝小說、娛樂周刊，網上充斥的八卦新聞，我們的心靈需要的是開卷有益的好書。日本的佐伯千津女士在她的著作《美肌革命》中所說，要學會欣賞第一流的，你要培養的情趣格調也必須是第一流的。 請讓讀書成為你每日不可或缺的一個行為，你會擁有一個深邃的思想體系，一個開闊博大的視野，一雙睿智洞察的眼睛。你會是一個受歡迎的談話對象，會是一個氣質高華的雅女，讓自己和胸無點墨、言語乏味蒼白，思想空洞的小女人訣別吧。

讓藝術「滋養」你的目光 如果你已經淡忘了兒時塗鴉的興趣，沒有足夠的時間去親近畫布和畫筆，也一定要讓熱愛美術成為自己畢生的習慣，因為它是提升審美水平最有效的途徑。 一如我們打造、設計自己的居室，將自己裝扮的日日有風采，在我們的工作中天天有創意，這都需要讓我們的肌膚里流動著藝術的細胞。藝術細胞不僅僅屬於少數天才，造物主是公平的，每個人的靈魂中可能都沉睡著畢加索、梵高，只要你去開發，你就能擁有。 美術可以滋養我們的眼睛，讓我們的視網膜對美逐漸敏感。同時，美術自身是一門語言，她用色彩、光澤、構思、布局、線條、意境，訴求著宇宙、人間的美和丑。每看到一幅美術傑作，就會在我們神經細胞中刻出細細的劃痕。而正是這些小小的劃痕讓粗陋的我們成為精緻的我們。蒙娜麗莎那上翹的美麗嘴角，向我們無言地詮釋著上千年人類追求文明的努力。

音符跳動出青春 《六祖壇經》中有這樣兩首詩，「身是菩提樹，心如明鏡台，時時勤拂拭，勿使染塵埃」，「菩提本無樹，明鏡亦非台，本來無一物，何處惹塵埃」。事實上對於俗世生活中的我們，後者是太超脫而難以臻及的境界，我們能做到的是讓自己「時時勤拂拭」來保持自己心靈的潔凈無塵。而音樂能洗滌我們靈魂的塵埃。它超越語言、種族、歷史時空，觸動人類心靈的最深和最柔軟之處，對陶冶我們的性情有「於有聲處聽無聲」的效果。 沉醉在音樂中的女人，能夠讓自己從日常瑣事中超脫出來，在碌碌塵世中感受寧靜致遠。因為有了音樂，我們有更多從容的風采和超俗的格調。一雙對優美韻律感觸細膩的耳朵造就同樣優美思想、產生高尚情操，帶來高貴的氣質。 如果有閑暇，也不妨去聽聽音樂會，近距離地聆聽經典，感受交響的震撼，享受音樂的盛宴。相信這樣的氛圍會讓你全身心地沉浸在旋律世界中，被音樂感動、折服。

與自然融合成一道風景 古人有「讀萬卷書，行萬里路」之語，而「天人合一」更是中國道家的自然哲學觀。讀書開啟心智，而大千世界的美則讓我們胸懷開闊，心曠神怡，同樣可以達到修身養性，陶冶情操的目的。

我們生活的這個藍色星球如此美麗，你怎麼能讓自己錯過那些名山大川？不妨總結一下，列出你這一生最想去的地方，然後規划出時間表，讓自己一年實現其中的一個目標，用一生時間，一一去探訪這些想要去的地方。邊走邊看，邊看邊想，你的人生一定會因此而更加精彩，更加有滋有味。遊歷讓女人在不知不覺中增添了許多的神秘感，使自己也成了一道多彩的風景。

讓生活再多些點綴 茶道、茶花、書法等優雅技藝也可以為氣質美女錦上添花。茶，又被稱為國飲，是最優雅怡然的中華文化之一。《紅樓夢》中，寫茶的筆墨頗多，清高出塵的妙玉那梅花雪烹的茶讓人遙想神往，茶中之道何其優雅，而茶更是女性養生美顏瘦身的佳品。 花中窺人，可見意趣，《紅樓夢》中寫插花也很有意思。探春疏朗豪爽，她的秋爽齋里「斗大的一個汝窯花囊插著滿滿的一囊水晶球兒的白菊」，寶釵素樸內斂，蘅蕪苑中便僅有一個土定瓶中供著數枝菊花。」插花是一門藝術，不僅培養審人的審美眼光，更讓你懂得花枝疏影橫斜之間的藝術意蘊。 學習茶道、插花、書法等等，能讓女人擁有創造美的能力，對女性的內在修養有極大提升作用。這些藝術讓人的氣質變得更加沉靜、淡雅、優美，給人一種審美上的享受。

多一種語言多一種生活方式 每一門語言都是一種博大深厚的文化的載體，學會一門外語會有助於你了解一種異國文化，也會讓你具有多元化的視角和思維方式來看人生、看世界，相信你會有全新的見解。同時，讀原文的西方詩歌和文學作品會比讀翻譯作品得到更多美的享受。它們會讓你多一種方式去感知世界和人生的美。

生命，在美的熏陶中質變 當一個女人的生命中充滿了所有這種種文化藝術的美，她的生命便是一個漸漸被美熏陶，由量變而至質變的過程，在修身養性，韜光養晦中她構築了自我的精神殿堂和優雅靈性。

這樣的女人不會衰老，在歲月精雕細刻過後，留下的是高山仰止的華美風采。正是這種在歲月中沉澱、蘊藉的深厚之美，讓女人時刻散發著迷人的魅力和典雅的光輝，花季雖過，依然幽香清逸。（責編：李華燕） (作者：張樂華博士）
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