打過胰島素後能不能馬上吃飯？

06-12

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糖友們大家好，歡迎每天和我們「一起控糖」。相信大家都知道吃早飯的重要性，因為長時間的飢餓很容易導致低血糖。那糖友們知道在打完胰島素後，要怎麼吃飯么?

打完胰島素以後並不應該馬上吃飯，而是要等20分鐘，這個時間要用來測血糖。

因為，每個人對胰島素的吸收速率不一樣，如果空腹血糖偏低，打完胰島素又沒馬上吃飯，容易導致一過性低血糖，特別是在胰島素吸收的快，胰島素劑量又大的時候。

我們要觀察胰島素的降糖速度，這非常重要。20分鐘如果降糖速度超過了 1 個量的話，很容易誘發反應性高血糖。餐後半小時血糖太低的話，就要調整吃飯的方法了。

測自己的血糖的目的是讓自己吃飯的速度和藥物相匹配。所以打胰島素的糖友，打完胰島素以後，要測第一口飯前的血糖，看看下降的速度，如果過快、過低，要就要調整吃飯的時間。

如果是前一餐的餐後三小時血糖高，比如早餐的餐後三小時血糖高，午餐的餐前高的話，那說明你早餐的飲食過量，藥物和運動不足，胰島功能差。就需要調整食物、調整藥物、恢復胰島，增加運動了。

Q:你會在打過胰島素以後馬上吃飯嗎？

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