治腰腿疼十年不犯的妙法

《思考中醫》作者劉力紅博士曾給一所謂知識分子治過腰疼。治時劉博士時說用此法，可管十年不犯腰疼病。經這位老師調查，這位病人，被劉治後兩年了，治後兩年沒有犯過腰疼。

具體方法：

患者最好面朝下，爬在床上，這樣的話，病人膝蓋下面最中間的那個委中穴一帶，就會明白地、平面式地暴露出來。如果有刮痧油、藥酒、風濕油之類，在膝蓋彎處先擦上一些，不要太多。然後，進行拍打。拍打時，是用手背拍打委中穴一帶。手背是反凸出來的，剛好合適委中穴所在的那個部位。

注意：劉博士的獨門絕技，是拍打時的技巧：要打出空靈勁、往出抽的那種勁、閃勁。手背接觸病人委中一帶時，速度要快，一剎那間就行了。拍打時病人會疼。因為那一片的人體肉比較嫩，打到患者委中一帶出瘀青，或者發紅，有紅絲為好。可腰腿那邊疼的重就重點拍打那邊，重的一邊多拍，輕的一條腿少拍，兩邊全拍比較好。

忌諱:拍打後三天內拍打部位不要見水。洗腳也簡單一點好。少吃發物。

對症：腰疼。

要是象劉博士那樣，拍打後十年不犯，要有一定的專業水平，拍打的量要足夠。

本方法的內證:在針灸口訣中，有「腰背委中求」的真傳。但劉博士的方法，至簡至易，隨處可作。

委中穴尋找方法：取該穴道時候患者應採用俯卧的取穴姿勢，委中穴位於腘橫紋中點，股二頭肌腱與半腱肌腱中間，即膝蓋里側中央。委中，四總穴之一。委中穴又是足太陽膀胱經合穴，經氣深聚之所。膀胱經循腰達背。

主治病徵：坐骨神經痛、小腿疲勞、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲勞、臀部疼痛、膝蓋疼痛。該穴為人體足太陽膀胱經上的重要穴道之一。

腎有邪---留於兩腘。腘窩裡面的血管和神經非常豐富，經常拍打有行氣活血、緩解痙攣的功效。腘窩處一個很重要的穴位叫委中穴，經常按摩，對常見的坐骨神經痛、小腿疲勞、脖子酸痛、臀部疼痛等疼痛性疾病有良好作用。

如果自己每天堅持拍兩腘5分鐘，不但能治療腰背疼及坐骨神經痛，同時還可以起到補腎養腎的作用。兩腘處的委中穴--「小穴治大病」！！！

腰部和背部的絕大多數疼痛，比如腰痛、背痛、腰酸、腰椎間盤突出等，問題都出在膀胱經上，都是由於膀胱經氣血不通。足太陽膀胱經是陽氣最旺盛的一條經脈，在人體的腰部和背部，除了正中間的一條督脈，其餘就全是膀胱經了，脊椎左右各兩條。只要打通膀胱經，絕大多數腰部和背部的疼痛都能解決。

我們記住一句口訣就夠了：「腰背委中求。」有腰椎病以及一部分頸椎病時，主要用這個委中穴就夠了。委中穴很好找，就是在窩裡面，這個穴在一個岔路口上，在背部分為兩支的膀胱經在這裡匯合為一支，繼續下行。因此，刺激這個穴位，能振奮整個膀胱經的活力，尤其是疏通腰背部的氣血。

「腰背委中求」是什麼意思？很多人將其理解為：腰背上的病痛就要取委中穴。這就未免有點粗枝大葉了，我們看一個健康的小孩，或者是腰很正常的人，你讓他趴下來的時候，摸他那個委中的部位，會發現它是凹陷的，這是正常狀態。如果這個部位有一個凸起的，或者有條索狀物，或者有一個小包，或者有一處壓痛點，這才是你所要「求」的東西。用針把這個凸起或小包紮下去，或者用手指揉它，讓它自行消失，這樣處理委中才能治你的腰背疼痛。

值得提醒的是，腎虛引起的腰痛還是要以補腎為本。

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