常常生氣的人最該吃什麼？從手相看他是不是個脾氣暴躁

經常生氣會對身體健康有大的傷害，輕則生病，如有的人生氣引發胃痛、膽囊炎、肋間神經痛，頭痛，失眠，心臟病複發，心絞痛，心肌梗塞。婦女在月經期生氣可致月經停止，痛經;嚴重生氣者可發生猝死，危及生命……如三國演義中孔明三氣周瑜而致瑜死的故事。在我們的周圍因生氣而致死的事例也有很多。

人會被氣死究竟是怎麼回事?一項最新的研究顯示，生氣所引起心律不齊的心電圖比一般心律不齊來得更加混亂，也更加不穩定，所以是最致命的。美國醫學專家通過調查發現，所有生氣引發心律不齊的病人均起始於早期心室收縮，正是這種形式的心臟收縮會提高造成突發性心臟衰竭的概率。象憤怒這樣的強烈情緒可能會使心律中斷，危及生命。美國生理學家愛爾馬曾做過實驗，把一支支玻璃管插在正好是零攝氏度的冰水混合客器里，然後收集人們在不同情緒狀態下的「氣水」，描繪出了人生氣的「心理地圖」。實驗發現，當人們心平氣和時，呼出的冷凝氣水澄清無色不含雜質;生氣時期有紫色沉澱。愛爾馬把在生氣時候呼出的「生氣水」注射到大白鼠身上，幾分鐘後大白鼠就死了。由此分析，人生氣時的生理反應十分強烈，分泌物比任何時候都複雜，且更具毒性。

人要學會心胸開闊，避免生氣：

1、雞毛蒜皮的事不值得生氣，如買水果賣主少給了稱，家人不小心打壞了東西，妻人做飯忘放了鹽或多加了鹽，不小心把衣服弄髒了，或是不小心被拌倒了等等，這些雞毛蒜皮的小事不值得生氣，也不要生氣。

2、別人對你的傳言或流言非語，如果不是原則問題或大事，沒有必要去計較或生氣。

3、別人無意的冒犯。如馬路上被撞，公共汽車上被別人踩腳，飯店裡就餐時被服務員失手弄亂了衣服等等。這些事都是別人無意的，要學會寬容，不應該生氣。

4、對非正常人或非正常的某些事不要生氣，如別人的心理不健全，或酒後極度憤怒言行反常，或精神不正常的人，出言不遜，冒犯於你，損害你的自尊心等，千萬不要往心裡去，不值得生氣。

生氣後如何儘快消氣：

一、精神消氣：

1、迴避：立即離開生氣的現場和惹你生氣的人，找個清靜的地方去看書、玩牌、和別人聊天或做別的事。

2、抽煙：如果你是抽煙的人，可以在生氣時快速點燃一支煙抽，也能儘快消氣。

3、傾訴或哭：如果你感到非常悲傷可以自己流淚或哭出聲音。也可以找知心朋友和信懶的人訴說內心的不平、悲傷或痛苦，從中獲得安慰。

4、娛樂：聽聽音樂，唱唱歌，玩會遊戲，下下棋......

二、偏方或食物消氣：

1、白蘿蔔：生吃或煮水吃蘿蔔渴湯，白蘿蔔有順氣健胃，清熱化痰降脂，亦可用白蘿蔔籽煎水服，對氣鬱上火有較好療效。

2、陳皮(橘皮)：泡水當茶飲服。陳皮有順氣化痰功效。生氣泡水服可有消氣順氣之效。

3、金橘：可食金橘或連皮吃。金橘有理氣，解郁，化痰醒酒等功能，可治胸悶鬱結，食滯納呆，醉酒等。

4、香元：香元水煎服。香元可有順氣止痛功效。

5、山楂：山楂橘皮或山楂蘿蔔籽同煎水服。山楂順氣止痛，化食消積，降脂通氣血。對氣滯血瘀之胸腹脹滿疼痛，生氣導致的心律不齊，心絞痛等有一定的療效。

6、蓮藕：水煮或涼拌吃，能通氣，健脾和胃，養心安神。

7、瓜蔞：瓜蔞水煎服。瓜蔞理氣解郁，開胸化痰。治生氣引起的胸悶胸痛。

8、營養素：愛生氣的人一般都缺乏維生素B族和鈣鎂，應及時補充。

三、運動消氣：生氣後可以加強運動以消氣。如打球，跑步，參加重體力勞動。也可以大喊大叫，捶胸，跺腳，打枕頭，捶沙發等發泄以消氣。

一般來說，一個善於體諒別人的人，和一個平心靜氣的人都是寬容大度，涵養很高的人，正所謂「宰相肚裡能撐船」，這肚量是平日注意涵養修鍊的結果。因此學會消氣，首先應該努力加強自身的修養，開闊心胸，這樣才能提高心理承受能力，使自己成為少生氣和快速消氣的樂天派。才能有健康無病的身體素質和體魄。

-從手相看他是不是個脾氣暴躁

從手相看他是不是個脾氣暴躁(資料圖)

我們都有過與脾氣暴躁的人打交道的經歷，這種人很難伺候，似乎有發不完的脾氣。他們會無端端地對他人發火，無論白天晩上，總想找人打架。跟他們說話，感覺好像吵架一樣。不幸的是，這種火爆的脾氣有很強的傳染性，能點燃其它人的火氣，除非脾氣暴躁的人能保持靜，努力控制自己的情緒，否則吵架甚至鬥毆是免不了的。

如何判斷一個人是不是脾氣暴躁，下文提供的線索非常有用，即使對方在你面前保持了極其彬彬有禮的狀態，您也能看到他的眞實性格。

從手相看他是不是個脾氣暴躁(資料圖)

手型

容易發脾氣的人一般都有一雙火型手（手掌長，手指的長度比手掌短，象徵精力充沛，易衝動，具有冒險精神），總是衝動、精力充沛，並堅持自己的主義。但大部分火型手都能有效控制自己的脾氣，因此火型手不是脾氣壞的必然原因。

拇指

拇指是顯示一個人性格的重要標誌。拇指粗而結實的人，是獨斷專行的強權主義者。若拇指從側面看上去粗而膨脹，代表性格固執、爭鬥；特別是拇指較短並且位置靠下的人，脾氣會更加火爆衝動，智力水平不高。遇到這種人，還是敬而遠之為好。

看看拇指是否靈活？拇指比較僵硬代表此人踏實可靠，但性格非常固執，在發生爭執時不會輕易低頭。拇指靈活，向後形成一個較大的孤度的人，為人圓滑，善於見風使舵，曲意逢迎。

從手相看他是不是個脾氣暴躁(資料圖)

木星指

正常的木星指（食指，自信、驕傲，自我意識）代表正常自我意識。木星指很長，代表此人過於驕傲、自信。木星指長的人並不一定性格乖戾，但如果與其它幾種壞脾氣的標誌結合在一起，此人就會傲慢自大、剛復自用的性格傾向。

指甲

指甲是顯示一個人脾氣的重要標記。從指甲的顏色可以判斷出一個人的脾氣。指甲呈紫紅色的人，脾氣通常比較火爆。指甲的人沒有耐心，喜歡挑他人的毛病。指甲而寬的人，愛吹手求疵，即使是自己犯錯，也要賴在他人頭上。若指甲與指尖有空隙，這種性格的可能性將大大增強。