枸杞子的作用與功效 枸杞子泡水的副作用 孕婦可以吃枸杞嗎

枸杞子的作用與功效 枸杞子泡水的副作用 孕婦可以吃枸杞嗎

導讀：李時珍在《本草綱目》一書中稱枸杞全身是寶。枸杞是名貴的藥材和滋補品，中醫很早就有「枸杞養生」的說法，那麼枸杞子的作用與功效到底有哪些呢？枸杞子泡水的副作用有沒有呢？下面將詳細為大家介紹枸杞子的相關知識和適用人群，同時回答孕婦可以吃枸杞嗎這個疑問。　　一、枸杞子的作用與功效　　杞子也叫枸杞果，產於天津、河南、河北、山西、寧夏等地。枸杞中含有14種氨基酸，並含有甜菜鹼玉蜀黃素、酸漿果紅素等特殊營養成分，使其具有不同凡響的保健功效。　　枸杞的功效與作用有哪些呢？http://www.hgouqi.com/

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　　1、提高機體免疫功能，增強機體適應調節能力。　　2、可以有效地延緩衰老。　　3、具有顯著的明目作用。　　尤其擅長明目，所以還俗稱「明眼子」。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞。　　4、具有保肝、抗脂肪肝的作用。

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　　本身具有保肝補腎的作用，能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞的新生。　　5、具有降血脂、治療高血壓。　　食用可以顯著降低血清膽固醇和三醯甘油的含量，減輕和防止動脈硬化，治療高血壓。是冠心病人的良好保健品。　　6、具有美容肌膚的功能。　　很多人都不知道常吃枸杞可以美容。這是因為，它可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。枸杞對銀屑病有明顯療效，對其他些皮膚病也有不同程度的療效。

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http://www.hgouqi.com/　　7、具有抗疲勞作用。　　枸杞能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。　　8、有增強學習記憶功能。　　本身具有改善大腦的功能，增強人的學習記憶能力。　　二、枸杞子泡水的副作用

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　　枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。　　最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。　　任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。現在，很多關於枸杞毒性的動物實驗證明，枸杞是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用。　　三、孕婦可以吃枸杞嗎

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　　孕婦能吃枸杞嗎？這個問題是孕媽媽比較關注的。那到底孕婦能不能枸杞呢？其實孕婦可以吃枸杞子的，老傳統的說法枸杞泡茶是可以治療孕期貧血，有很好的補血作用，當然孕婦食用枸杞也要適量，不能過量食用。　　孕婦吃枸杞需要注意，枸杞不同的吃法有不同的益害處，孕婦食用枸杞之前，最好諮詢醫生，這種枸杞的食用方法是不是對胎兒有影響。另外，需要再次提醒的是，枸杞也屬補品，如果孕婦吃多了，則有可能會引起胎動，嚴重的會導致流產。　　小結：希望大家都能夠認識到枸杞子的作用與功效、枸杞子泡水的副作用，枸杞子養生也是要講究方法的。孕婦可以吃枸杞嗎？枸杞固然對身體好，但是也是要適量的。http://www.hgouqi.com/
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