21個方法，男人滿心期待你這麼愛他（但他說不出口）    張怡筠-新浪博客

21個方法，男人滿心期待你這麼愛他（但他說不出口）

——《悅己》採訪心理學家張怡筠博士

「永遠不要男人為 『我愛你』這句話負責任。」

「自己先開心，而不是要他讓你開心。」

很多女人都認為，找到愛情之後，就會幸福了。大錯特錯，我們必須先是個有幸福能力的女人，遇上一個男人，才會真正感受幸福。戀愛里要練的第一個功，就是先讓自己天天開心。如果先練會這套本領,你會發覺找到另一半後，你很容易讓彼此都開心。愁眉苦臉等待被愛拯救的女人，通常是男人避之唯恐不及的。

「全心信任，不老是疑神疑鬼。」

真正聰明的女人，在決定開始一段感情前會多加思考，但愛情一旦穩定，要幸福就只有一個做法，就是全心信任——絲毫不去懷疑他有沒有背著你做些不該做的事，是不是真心愛你，只是很用心經營你們的關係。即使到最後，你發覺他果然騙了你，就算這樣，你也會發覺自己已經賺到那些因你全心信任而感到幸福的歲月。如果從第一天開始就提心弔膽，你就沒有一秒鐘是幸福的。

「理解他，但不要改變他。」

很多女人覺得自己在愛情中的任務，就是幫伴侶變成十全十美的人，這個做法一來讓自己很辛苦，二來讓男人很痛苦。女人總想改變男人，會讓男人覺得自己沒被真誠接納。最好的模式是你去理解：他為什麼這麼做，對他有什麼好處？不管這個做法是隨處亂丟襪子，或是半夜上網不睡覺，他之所以會有這個行為，表明這個行為給他帶來某種情緒上的好處。從他的角度思考，你才能想辦法慢慢影響他，而不是強制性改變他。

男人最不適應女人婚前是關心天使，婚後變控制狂人。控制狂女人的癥狀就是嘮叨不停，干涉男人的很多決定。關心和控制的本質不同。關心是「我提建議，天氣冷了，要不要多穿一件衣服？」如果他不聽，你尊重他的想法。但如果他說「我不冷，不想穿」，你跟著說「你怎麼能不穿呢？每一次都不聽話。生病了怎麼辦？」強迫他接受，那就叫做控制。

「學會說情緒感受，但不做人身攻擊。」

如果他做了什麼事讓你不開心,千萬別動不動就上綱上線，說「你這個不負責任的男人，你從來都不把我們的愛情放在心上……」這種人身攻擊的話。如果你真的不開心，可以表達情緒狀態,如「今天我生日，你忘了送禮物給我，我覺得很失望」。不添油加醋地表達內心，你會變成一個讓男人樂於溝通和傾聽的對象。

「爭吵，冷靜而不冷戰。」

生氣以後，不理男人，是很多女人都有的反應。但幸福女人不這麼做，她會要求先冷靜，說「不好意思，我需要一點時間安靜地思考一下，然後再回來和你好好聊」，而不會說「我不理你了，誰稀罕」，摔門就走。用冷戰方式解決問題，其實是在對世界宣告：我沒能力和我的男人溝通。

「做情緒穩定的女人，不做戲劇女王。」

很多女人誤以為男人喜歡轟轟烈烈的愛情，情緒起伏很大充滿變化，其實真的錯了，男人，尤其現在的男人，他們背負很重的工作、經濟壓力，需要的是一個心情的軟靠墊，不是電視劇女主角，生活充滿戲劇張力，那是他們非常害怕的。每天開心、愉說才是他們最想要的伴侶。

「別把愛情上了鎖。」

很多女人認為：你既然說愛我，就要一輩子對我好，對我負責。這是為愛情上鎖，但拷得越牢，男人越想逃。讓愛情天長地久的真正秘方，是吸引他，讓他對這段感情上癮，覺得和你在一起的時間太有意思了，只有在你這兒，他才能得到好的情緒感受。男人最怕：說了「我愛你」之後，得為那三個字付出後半輩子作代價。你要努力做個讓他一輩子值得愛的對象。

「你永遠都是愛情嬴家！」

愛情划下句號，就是失敗？其實不管愛情最 後是否能繼續走下去，你都是贏家——因為這 段感情讓你更了解自己，教會你更懂得如何去愛。下一段感情，你會變得更能夠盡情享受每 個當下，愛得無所畏懼！

當我們意識到家庭不該是法庭，就能提醒自己，不再執著於無謂的爭論，就能把自己從好辯的天才，變為懂得幸福的寬容天使！

*此文刊登於《悅己》2010年3月號編輯：鮑芳 美編：AstroBoy

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