艾灸這幾個穴位，幫你解決心悸胸悶的問題

心悸是指患者自覺心中悸動不安，甚至不能自主的癥狀，多伴有胸悶，心前區不適感。心悸可見於多種疾病，與失眠、健忘、眩暈、耳鳴等並存，常因緊張、焦慮、情緒激動等誘發，持續時間由幾分鐘至幾小時。

穴位密碼

艾灸治療心悸的穴位：心俞穴、三陰交穴、厥陰俞穴、膻中穴、內關穴

艾灸取穴方法

心俞穴的位置：心俞穴位於背部，第五胸椎棘突下，旁開1.5寸。

三陰交穴的位置：三陰交穴在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。

厥陰俞穴的位置：厥陰俞穴位於人體的背部，當第4胸椎棘突下旁開1.5寸處。

膻中穴

膻中穴的位置：膻中穴位於兩乳頭之間，胸骨中線上，平第四肋間隙。

內關穴的位置：內關穴位於手掌面關節橫紋的中央，往上約三指寬的中央凹陷處。

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艾灸方法

取穴：心俞穴、三陰交穴

操作方法：為防止艾炷滾落，可在施灸穴位上抹塗一些凡士林，使之黏附，然後將麥粒大的艾炷放置灸穴上；用線香或火柴點燃，任其自燃，或微微吹氣助燃。至艾炷燒近皮膚，患者有溫熱或輕微灼痛感時，即用鑷子將未燃盡的艾炷移去或壓滅，再施第2壯；也可待其燃燒將盡，有清脆之爆炸聲，將艾炷餘燼清除，再施第2壯。若需減輕灸穴疼痛，可在該穴周圍輕輕拍打，以減輕痛感。若灸處皮膚呈黃褐色，可塗一點冰片油以防止起皰。

取穴：心俞穴、厥陰俞穴、膻中穴、內關穴、三陰交穴

操作方法：患者取合適的體位。施術者立於患者身側，將艾條的一端點燃，對準應灸的腧穴部位，距離皮膚2～3厘米，進行熏烤，使患者局部有溫熱感而無灼痛為宜。每穴灸15～20分鐘，灸至患 者感覺舒適、局部皮膚潮紅為度，每日灸1～2次。

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