按摩四白穴緩解治療近視、鼻竇炎

按摩四白穴的作用與好處 緩解治療面神經麻痹、三叉神經痛、近視、青光眼、鼻竇炎、頭痛、眩暈等，四白穴位的位置具體在哪裡呢，怎麼找？本文圖解四白穴位位置圖和具體按摩手法。

【四白穴位位置圖】

【圖解四白穴位的位置】

【四白穴的位置】位於面部，瞳孔直下，當眶下孔凹陷處（即：目下一寸當眶下孔部位,直對瞳孔）取穴時通常採用正坐或仰靠、仰卧姿勢，在承泣穴直下3分。

【3秒鐘取穴】食指、中指伸直併攏，中指貼於兩側鼻翼，食指指尖所按處有一凹陷處即是。

【取穴技巧】1、正坐位，直視前方，瞳孔直下，在眶下孔凹陷處。 2、正坐位或仰卧位，在面部，直視前方，瞳孔直下，沿眼眶向下約半橫指，可觸及一凹陷，按之會產生酸脹感。

穴位解剖：穴下為皮膚、皮下組織、眼輪匝肌、提上唇肌、眶下孔或上頜骨。皮膚由上頜神經的眶下神經分布。針由皮膚、皮下組織經眼輪匝肌和提上唇肌，深進眶下孔、眶下管，可能刺及孔、管內的眶下神經、動脈和靜脈。針沿管下壁，可至近眶下壁後部結構。所經表情肌由面神經的顴支和頰支支配。

點擊查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示範圖】

【穴名解說】

【四白穴】，經穴名。屬足陽明胃經。

【穴位含義】胃經經水在此快速氣化成為天部之氣。 【名解】四白穴。四，數詞，指四面八方，亦指穴所在的周圍空間。白，可見的顏色、肺之色也。該穴名意指胃經經水在本穴快速氣化成為天部之氣。本穴物質為承泣穴傳來的地部經水，其性溫熱，由地部流至四白時，因吸收脾土之熱而在本穴快速氣化，氣化之氣形成白霧之狀充斥四周，且清淅可見，故名。

【氣血特徵】氣血物質為霧狀之氣，所在為不太高的天部層次。 【運行規律】散熱後聚集並向巨髎穴下行。 【功能作用】散發脾熱，向天部提供水濕。

【按摩四白穴位的作用與好處】

作用功效： 祛風明目、通經活絡

主治病症：1、精神神經系統疾病：三叉神經痛，面神經麻痹，面肌痙攣；2、五官科系統疾病：角膜炎，近視，青光眼，夜盲，結膜瘙癢，角膜白斑，鼻竇炎；3、其它：膽道蛔蟲症，頭痛，眩暈。 四白穴有治療：目赤痛癢，目翳，眼瞼(目閏)動，眼病，口眼歪斜，頭痛眩暈。指壓該穴道，能提高眼睛機能，對於近視、色盲等眼部疾病很有療效。

臨床運用：四白穴的主治病症為：指壓該穴道，能提高眼睛機能，對於近視、色盲等眼部疾病很有療效。

四白穴位配伍：四白穴配攢竹穴治眼瞼(目閏)動；四白穴配陽白穴、地倉穴、頰車穴、合谷穴治口眼歪斜。四白穴配廉泉穴、承漿穴，適用於口眼歪斜。更多：按揉四白穴:提高視力|預防感冒|美白去斑。

面癱配伍穴位：陽白穴、地倉穴、四白穴、合谷穴。 疾病概述：病側面部表情肌完全癱瘓者，前額皺紋消失、眼裂擴大、鼻唇溝平坦、口角下垂，露齒時口角向健側偏歪。病側不能作皺額、閉目、鼓氣和噘嘴等動作。鼓腮和吹口哨時，因病側口唇不能閉合而漏氣。 按摩順序與技法：先按陽白穴5秒鐘，再按摩地倉穴5秒鐘，接著按摩四白穴1分鐘，最後分別按壓頰車穴和合谷穴各5秒鐘即可。

眼皮跳動配伍穴位：攢竹穴、四白穴 頭痛配伍穴位：湧泉穴、大杼穴、四白穴 角膜炎配伍穴位：四白穴、頰車穴、攢竹穴、太陽穴。

在中小學眼保健操中，有一節是「揉四白穴」，四白穴在眼眶下方的凹陷處。按揉這個穴位，對眼部保健極有好處。《 甲乙經》 曰：「目痛口僻，戾目不明，四自主之。」《 銅人》曰：「凡用針穩審方得下針，若針深，即令人目烏色。」這些記載，都說明了這個穴位的作用和特點。

眼保健操中，也有「揉四白穴」一節。四白穴位於眼眶下方的凹陷處，找這個穴位時，可以先將雙手食指和中指併攏，放在緊靠鼻子兩側處，中指尖位於鼻子中部即 鼻長二分處，拇指支撐在下頜骨的凹陷處，然後放下中指，食指尖所指的地方就是四白穴。按揉時，手指不要移動，按揉面不要太大，連作四個拍。詳見：按揉四白穴的眼保健操--保護視力。

【養生保健】隨著電腦、網路等辦公自動化系統的普及，工作的緊張、休息不足，容易導致眼部疲勞，視力疲勞。在感覺疲勞的時候，除了給於適當的休息外，按摩 四白穴進行刺激，也是舒緩疲勞的好方法。所謂「四白穴」，就是「四方明亮」之意，通過對四白穴進行按摩，可以對緩解眼部肌肉疲勞，眼部起到很好的保健作 用，而且還可以緩解面部痙攣等症。按壓方法：使用雙手的食指，略微用力進行按壓；時間與次數：每次持續按壓3秒，10次為1組；最佳刺激時間：早、中、 晚，各一組。 眼保健操第三節按揉四白穴。四白穴位置：先把左、右食指和中指併攏對齊，分別按壓在鼻翼上緣的兩側，然後食指不動，中指和其他手指縮回呈握拳狀，食指所在 的位置便是四白穴。又或是當你兩眼平視前方時，瞳孔下一寸處的顴骨弓凹陷中，也就是眼眶下緣正中直下一橫指處。動作要求：閉上眼睛，先將左右食指與中指並 攏，放在靠近鼻翼兩側處，再以兩手大拇指支撐在下齶骨凹陷處，然後放下中指使之與其餘手指一併收攏如握拳狀，以雙手食指指腹分別在在面頰中央按揉。旋轉按 揉一圈為一拍，如做八個八拍即六十四拍，則每過一個八拍就改變一次旋轉方向。動作要領：穴位不需要移動，按揉面不要太大。

【穴位療法及注意事項】

療法原則：寒則補而灸之，熱則瀉之。

【按摩療法】用食指指腹按揉四白穴100次，每天堅持，能改善視力、防治眼疾（以雙手食指指端置於雙側四白穴處，同時沿順、逆時針方向各點揉8~12次。）。

【艾灸療法】不宜灸 【刮痧療法】用角刮法即傾斜45度，由內向外刮拭四白穴，可改善面部痙攣。

針灸療法：直刺0.2-0.3寸,或斜刺,向外上方斜刺0.5寸（或從上向下可刺0.5-0.8寸），不可深刺。入眶下孔可有麻電感放射至上唇部，治療三叉神經第Ⅱ支痛。針感：局部酸脹痛。