能軟化血管的食物

能軟化血管的食物1、玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以削減膽固醇在血管中的堆積，然後軟化動脈血管。 　　 　　能軟化血管的食物2、西紅柿：不只各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，並且還含維生素蘆丁，它可行進機體氧化才華，消除自由基等體內廢物，維護血管彈性，有避免血栓構成的效果。 　　 　　能軟化血管的食物3、蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使儲蓄體內的脂肪分化，對推遲和避免動脈粥樣硬化發生有顯著效果。 　　 　　能軟化血管的食物4、海帶：海帶中富含豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有相似肝素的活性，既能避免血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。 　　 　　能軟化血管的食物5、茶葉：富含茶多酚，能行進機體抗氧化才華，下降血脂，緩解血液高凝狀況，增強紅細胞彈性，緩解或推遲動脈粥樣硬化。常常喝茶可以軟化動脈血管。 　　 　　能軟化血管的食物6、大蒜：含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有顯著降脂效果，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。 　　 　　能軟化血管的食物7、洋蔥：富含一種能使血管擴大的前列腺素A，它能舒張血管，下降血液黏度，削減血管的壓力，一起洋蔥還富含二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功用。
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