詠春拳技擊特點分析

文/趙啟超 2012年

（中北大學體育與藝術學院，山西 太原）

摘要：詠春拳作為南拳中一種技擊性較強的拳種，是依照身體解剖學結構及流體力學原理進行研究改進，完全脫離了傳統的五行八卦、非科學邏輯性的傳統哲學解釋。它在實戰過程中有簡單實用的特點。簡單是說詠春拳的套路動作和進攻防守動作簡單，實用是說在實戰過程中的打擊效果明顯而不需做太多多餘的動作。詠春拳講究雙手同時使用，一手攻則另一手守，形成多方位近體搏鬥的優勢，同時成倍地提高打擊效果和防守之勢。

關鍵詞：詠春拳 技擊 進攻 防守 實戰

中圖分類號：G85 文獻標識碼：A 文章編號：1004—5643(2012)12—0053—03

前言

詠春拳是我國流傳至今已有二百餘年歷史的古老武術拳種之一，它大約始於清朝中期。它的主要風格特點是動作簡單、實用並且攻防合一、打中有防、防中有打。詠春拳主要是三傍手、挫手、撩手、破排手、沉橋、粘打等手法；四平馬、三字馬、追馬、跪馬、獨立步等主要步型；還包括以搭、截、沉、標、膀、腕指、黏、摸、熨盪、偷、漏和「二字鉗羊馬」的身形步法為主要標誌。

1 研究方法

1.1 文獻綜述法

查閱了國內有關詠春拳的起源發展的文獻資料，重點分析詠春拳的攻防理念及特點。

1.2 訪談法

採用標準化的訪談法對身邊的詠春拳習練者進行訪問，間接了解詠春拳的技擊特點。

1.3 綜合分析法

通過對大量的文獻資料、圖片、視頻進行對比分析，總結歸納得出詠春拳的技擊特點。

2 詠春拳的技擊特點概述

詠春拳是一種以追求攻防實戰為目的，科學完整的搏擊拳術。它在動作架勢上與其他拳種有相似之處，要求內三合（心與意合，意與氣合，氣與力合）和外三合（手與足合，肘與膝合，肩與胯合）的配合運用。詠春拳法風格「動如風，站如釘，重如鐵，輕如葉，守之如處女，犯之若猛虎」。素有「拳之有形，打之無形」之說，意思是說拳在套路練習中是看得見的，但一旦用于格斗搏擊，由於閃電般的速度，而看不見其打擊動作。詠春拳的技擊實戰性主要表現在能夠在最小的時空內用最小的力量造成最大的打擊效果。它在實戰過程中，無論是主動進攻還是被動防守都是通過靈活的腳步來完成，並且在移動過程中同時完成自己的進攻和防守，而且會發現對手的盲點，為接下來的進攻做好準備，不給對手留下任何喘息的機會。它在實戰的過程中區別於其他拳種的地方是防守時隨著對方的動作變化而變化，進攻時卻不留給對方任何空當和機會。

3 詠春拳的進攻方法概述

實戰過程中，詠春拳在進攻方面的特點是大家了解詠春拳的主要部分。事實上它在擊打過程中不需要自身有多大的力量和很快的速度，而是要求合理地利用自己的位置和姿勢去戰勝對手，我們要做的就是發現並尋找對方的漏洞而直接進行打擊。在擊打過程中，詠春拳的出拳方式與其他拳種有著明顯的不同之處，其他拳種在出拳以後為防止被對方使用擒拿而迅速收回，但詠春拳則一拳接一拳，勢勢相連。它留給人們的印象是：方法實用、動作迅速、打擊直接、效果明顯。

3.1 詠春拳的進攻特點

在實戰過程中，詠春拳突出表現了它自身的進攻特點：直拳攻擊、攻打中線、連續擊打、借力打力。在效果上前三者的共同作用構成了詠春拳獨特的進攻特點——快如閃電，在實用方法上是外猛內靜，並善於聲東擊西、指上打下、左右開弓、虛實並用，在動作上矯捷健壯，深入淺出，力量的運用靈活而富有彈性，柔中帶剛，剛中透柔，剛柔並濟。借力打力則是順著對方的力量，並且在幫助其完成動作的同時加力改變其動作方向，使之失去重心，從而制服對方。

3.2 詠春拳的進攻特點分析

詠春拳在實戰過程中的進攻方法具有多樣化和整體化的特點。

第一，詠春拳在攻擊過程中以簡單、直接、強勁、快速的直線攻擊動作為主。它的攻擊動作之所以可以令人防不勝防，主要是由於它是通過最短的距離去直接擊打對手或距離自己最近的目標，即用直線攻擊對手是詠春拳中最實用的方式。

第二，詠春拳的拳理中有一句諺語為「搶中線」。「中線」是指人體頭頂百會穴至尾椎到地面的中垂線，如果在實戰過程中可以破壞對方的中心線，則可以輕易地制服對方，同時人體的大多數要害部位（頭部、頸部、胸部、腹部、襠部）集中在人體的中線上，所以有效地打擊中線上的要害部位也是制服對方的捷徑。在實戰過程中，詠春拳在先發制人的時候是自己主動攻擊對方的「中線」，在處於被動防守時應積極在對手的動作中擠出對自己有利的中線以做出強勁有力的打擊動作。若我們從兩側進行打擊時容易被對方卸力，而我們在向對方中線進行擊打時，對方則很難卸力，且受力甚重。

第三，詠春拳在擊打過程中給人們留下的印象，正如拳理中所說的「急如雨點，密不透風」一樣。它在出拳擊打過程中根據科學所論證的「兩點之間直線最短」的原理。因此出拳時根據這一原理可以使自己的動作更加快捷，同時留給對方時間短暫且難度很高的防守空間，從而為自己下一次沒有阻礙地快速擊打做好準備，使自身的攻擊動作突出了省時、省力、短促、突然的特點。所以，詠春拳在擊打過程中急如雨點的拳法由它本身的技術結構所決定的。

4 詠春拳的防守方法概述

在實戰過程中，防守與進攻有著同樣重要的作用，甚至超過了進攻的作用，只有有一個完善的防守系統才可以發起制勝的攻擊。詠春拳的防守不像其他拳種一樣，防守動作開合程度比較大，而是僅僅局限在詠春拳的基本姿勢中肢體的活動範圍以內。

4.1 詠春拳的防守特點

詠春拳在實戰過程中的防守主要是通過對對方的進攻動作進行引帶偏離自己的中線，同時在防守中自身的重心不跟隨自己的動作發生變化。在引帶的過程中化去對方的力量而不是跟外家拳法一樣去硬碰硬地格擋。另外，詠春拳的防守動作是非常短促、突然、有效的。

4.2 詠春拳的防守特點分析

用詠春拳拳諺中的一句「手法之防護風雨而不透」來形容詠春拳在防守方面的成就再合適不過了。

在防守重點部位時，詠春拳依然使用進攻時的「中線」原理，也就是說，雙手嚴密地防護自己的中線。防守方若能嚴密地摒護自己的中線則可以阻止對方發起威力強勁的直線攻擊動作，從而迫使對方使用速度相對較緩慢的弧線動作從兩側進攻，導致延長了其攻擊距離亦延長了對方攻擊動作的運動時間，以達到降低打擊效率的效果。防守方則可以利用雙方動作之間的時間差做出有效的防禦動作或發現對方在進攻中暴露出的盲點而直接進行擊打。

在詠春拳的防守中有一個「門」字理論，即「四門」理論。正如武術謗語中所說的「手是兩扇門，全憑腳打人」。這裡的門同詠春拳中的「四門」相似。「四門」就是在身體正前方划出一個四方形。然後，在此四方形內劃分為四個面積均等的長方形區域作為對方攻來時各種格擋所管轄的區域。此「四門」的標準是高不過眉、寬不過肩、低不過腿。在堅持「四門」原則時應與詠春拳的一些心法原則相配合，如「不動肘」「不消過籠」「不追手」等。其中「不動肘」和「四門」原則結合起來可以組成完美的組合，根據「不動肘」的原理，手臂及雙手的活動範圍以「上至眉毛、下至大腿水平線、左右同肩寬」為限度，在此標準內所構成的「四方形」內肘部就可以發揮出最高效能。「不消過籠」「不追手」則是當對方的攻擊在「四門」之外時我們所保持的防守原則，這樣可以節省自己的體力並更便於自己找出對方的破綻。

正確地使用「四門」原則可以做到使對方的攻擊沒有直接的擊打效果，並把這種防守效果蔓延至全身。「四門」包括前手上半側的「高外側門」、後手上半側的「高內側門」、前手下半側的「低外側門」以及後手下半側的「低側內門」，它們分別防護了來自頭部兩側的攻擊以及腰、肋兩側的攻擊。

在詠春拳的防守中還有一個特點就是用眼與其他拳種有所不同，其他拳種在防守時大多是觀察對方攻擊梢端的運動路線進行防守，而詠春拳則是觀察對方攻擊部位的中節部分（即肘關節和膝關節）進行防守的。因為，如果對方的中間部分不動的話對方是打不住自己的，同時直拳時他的肘部的運動速度比拳頭慢一半，擺拳時拳頭的速度是肘關節的四倍。所以，有效提高觀察對方中節部分的運動的能力可以提高自身的防守效率。

5 結語

無論是詠春拳還是其他拳種的技擊方法都是由進攻與防守兩部分組成。正是不同於其他拳種的攻擊方法和密不透風的防守構成了詠春拳獨特的技擊特點。許多拳種的防守動作是分開的，即先是一攻再是一防或是先一防後一攻，也就是把一個完整的動作分成了兩步或兩個節拍去做，從而動作放慢一半。而詠春拳在技擊過程中則是在防守的同時進行反攻。換句話說就是把其他拳種兩個節拍的動作在同一時間內完成，這樣就可以節省一半的時間去發現對方的盲點而進行下一次進攻。在詠春拳的實戰過程中無論是主動地進攻還是被動地防守，只要一出手就包含了進攻和防守兩種寓意，也就是說在詠春拳的實戰中沒有單純的防守也沒有一味的進攻，而是在任何動作中都是「攻中有防、防中有攻」。

在詠春拳的攻防合一的技擊過程中，若只用一隻手在完成一次防守後再直接進行下一次進攻，就有可能會錯過良好的戰機並且不得不面臨對手的第二次進攻。所以，在實戰過程中，詠春拳的習練者應該保持使用兩隻手同時進行攻防。因此，防守和反擊應該緊密聯繫、勢勢相隨，一旦反擊開始，就逼迫對方處處設防，從而戰勝對方。

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