夫妻之道：別拿自己的尺子量對方

每個人的生命體驗最後構成了一個現象場，它就像是一個人認識世界的坐標體系。 親人間的理解之所以很難，關鍵原因在於，我們習慣從自己的坐標體系出發，去推測、揣摩、評價甚至抨擊另一個人，卻完全忘了，對方也有一個現象場，有一個與自己完全不同的坐標體系。 同一件事情，因為坐標體系不同，不同的人就有不同的認識。家裡主要處理的是感覺，理解和接受彼此的感受是核心。 如果，你渴望理解對方，就必須學會放下你的坐標體系，嘗試著進入地方的坐標體系，就是抵達理解的唯一途徑。 「很多人抱怨『我無法理解配偶到底是怎麼一回事』，這是我在做婚姻諮詢中最常碰到的問題。」廣州向日葵心理諮詢中心的黃家良諮詢師對我說，「之所以出現這種局面，是因為當事人總是無法做到『如其所事』地去理解對方。」 「什麼叫『如其所事』呢？就是，對方怎麼感受的，這才是事實，我們要按照對方的感受去理解他。」黃家良說，「但是，很多人習慣上認為，重要的是發生了什麼事實。但是，他們卻不知道，這只是他眼中的『事實』，而不是對方的『事實』。」 黃家良說，每個人都想理解配偶，但因為幾個常見的錯誤，我們常常很難讓配偶感覺被理解。 1. 揣測。我們以為，作為最親密的伴侶，我們非常了解另一半。有人說：「他一張嘴我就知道他想說什麼。」這是真的，但是，我們常常是只知道配偶「說什麼」，但卻根本不理解配偶說這些話時的感受。很多時候，配偶的情緒再明確不過了，但我們仍執著於自己的坐標體系，用這個體系去揣測他的意思。 2. 評價。在坐標體系中，我們位於中心，是唯一的主體，其他人都被放在坐標體系上，是我們的分析對象。其他人都是「外來物」，要保持這個體系的平衡和穩定，我們必須去評價一個人，否則就覺得不安全。誇獎和批評都是我們的工具，目的是為了控制對方。對於親密關係來講，這是最糟糕的事情了。 3. 出主意。對方一說到「問題」，我們就急著去出主意、提建議，忙著為對方「解決問題」。但實際上，對反多數時候只是為了借「問題」宣洩情緒，根本不要需要我們的建議。並且，我們是從自己的坐標體系出發為對方出主意的，這會嚴重地妨礙理解的達成。 揣測：「我的丈夫有外遇」 「聽說成功男人40歲離婚已是定律，我的丈夫是不是也這個樣子？」徐太太給我寫信問道。徐先生現在是一家外資公司的副總經理，徐太太是公務員。徐太太已結婚15年。前10年，他們兩地分居，她在江西，丈夫在廣州。分局雖然痛苦，但她和丈夫相互支持，相互鼓勵，關係一直不錯，很少爭執，也很少吵架。5年前，兩口子不斷發生爭執，激烈的爭吵已經不下20次了。徐先生不止一次提到「我們早晚要離婚的」。 「他是不是想找茬鬧離婚？」徐太太問，「我自問沒有任何問題，每次都是他挑頭吵架。」 「你們常為什麼吵架？」我問她。 「每次都一樣，」徐太太說，「都是因為我要見男同學或男同事。」 徐太太舉了最近一個例子：兩個月前，她一個男同學來廣州出差。在調動工作時，這個同學幫了不少忙，徐太太決定款待他。和往常一樣，徐先生極力反對，但徐太太執意要去，兩個人因此吵得天翻地覆。「他為什麼這麼不近情理？！」徐太太問，「人家幫過我們很大忙。」 「他為什麼這樣作？」為了解開心中的疑問，徐太太請教了很多同性朋友，「成功男人40歲換太太」這種說法就是從她們那裡聽來的。她們紛紛建議她留意一下，看看徐先生時不是在外面有了女人。雖然沒找到任何跡象證明丈夫有外遇，但徐太太認為「這是唯一能解釋他整天找茬的原因」。 「他不讓你和男同事、男同學交往，那他自己呢？」我問。 「他對自己的要求也一樣，到沒有推行兩條標準。」徐太太說，除了必須的公事來往，，丈夫從來不去單獨見女同學或女同事，他常以此為標準要求她也這樣做。 「但我問心無愧，我絕對不會做背叛家庭的事，」徐太太激動地說，「為什麼要聽他的？他的要求太沒有道理。「 「你覺得委屈，覺得他不理解你？」 「是的，他根本不理解我，我這麼傳統的女人，這麼愛家又愛他的女人，怎麼可能紅杏出牆！」 「這就是拿刀子割我的心」 「你理解他嗎？」我問，「你有沒有嘗試去理解，你的丈夫為什麼會提出這麼不合理的要求？」 我提醒說：「任何看似荒謬的事情背後，都有它最真切的原因。如果你覺得它荒謬，那很可能是因為你不理解它。「 這一句話給了她很大觸動，在電話那頭，她沉默了好久。她回憶說，大概一年前，因為她要見男同事而發生一次爭吵後，丈夫對她說：「或許，對你來說，這樣的事情沒什麼。但你知不知道，對我來說，這就是拿刀子割我的心。」 這句話當時讓徐太太深為震驚，她根本沒有想到，丈夫會有這樣的感受。只不過，這種震驚過後，她還是覺得丈夫「不可理喻」。 「你不相信這是丈夫生氣的真正原因？」我問她，「所以你還是去尋找『可以理喻』的原因？譬如成功男人40歲換太太這個所謂的社會定律。」 「是這樣，」她若有所思地說：「我錯了嗎？但事實是，我問心無愧啊，他也說他知道我忠誠。」 「什麼是事實呢」我說，「你所談到的事實只是你眼中的事實。而對他來講，事實是『拿刀子割我的心』。」 徐太太在電話那頭再一次沉默。 「發生了什麼並不重要，重要的是，一個人內心的感受。」我繼續說下去，「感受遠比所謂的事實更重要，而在家庭中，理解並接受彼此的感受是最重要的。」 點評：最後，我建議徐太太不要再外面尋找答案，而應該從內在尋找答案。或許，「成功男人40歲換太太「是一個定律，但並不是一定會發生。相對於這個所謂的定律，「拿刀子割我的心」這種感受，遠為重要，遠為「真實」，這才是她真正要找的答案。 我建議她最好嘗試著去溝通，去理解丈夫的這種感受，如果理解了，她可能會發現，丈夫也會回報以理解，不再向她提出不能見男同學或男同事這種要求。如果無法做到這一點，最好去尋找心理醫生的幫助。 徐太太這樣的事情在生活中非常容易見到。他們每次吵架都是同一個原因，這是導致他們關係問題的最真實的原因。但徐太太不去看，卻去外面尋找原因，而答案其實已擺在她面前，丈夫已向她表達了最真切的感受「這就是拿刀子割我的心」。這種發自肺腑的聲音都不能讓徐太太重視起來，之所以如此，是她太執著於自己的坐標體系，認為事實比感受更真實。如果找不到事實，她就去「揣測」出一個事實。 記住，要相信對方的感覺，與其花九牛二虎之力去揣測「真正的原因」，不如坐下來聆聽對方的感受。 評價：「你能被提拔就怪了」 評價包括誇獎和抨擊，目的都是為了控制對方，都是自己在用自己的坐標體系去平谷對方。自己是唯一的主體，對方是客體。在親密關係中，沒有人喜歡這種評價。 張太太32歲，丈夫34歲，兩人結婚5年，有一個4歲的兒子。現在，兩口子陷入了冷戰，丈夫沒有和她說話的興趣，妻子則拒絕和丈夫****，這種情況已經持續了一年多了。張先生說，他每次一講話，妻子就回打斷他，對他妄加評論，讓他很難受。 譬如，約半年前，公司準備提拔幾名中層經理，他也在列。當天一回到家，他就告訴妻子這件事情。但妻子還沒聽完就打斷他說：「得了吧，你人緣那麼差，那麼不會處人際關係，你能被提拔才怪了。 「你神經病啊！「張先生憤怒地回擊太太說，」你怎麼知道我人緣不好？「說完這句話，張先生扭頭回到自己房間里，重重地關上了門。 張太太意猶未盡，「他罵我，我決不能饒他。」她想跟進去吵，但丈夫把門反鎖上了，於是，她在門外面罵了好久。 在諮詢室里，張先生說：「每次談話都這樣，我還沒說兩句，她就插進來。」 「這個時候，你有什麼感受呢？」 「鬱悶，惱火，覺得她不理解我，不可理喻。最後乾脆就不和她說話。」 「用不說話懲罰太太？」「是的，我知道這是一種冷虐待。」「不說話，但是你很有情緒。」 「是的，「張先生說，」我很憤怒。每次她打斷我的話，我都感到憤怒。「 「知道我為什麼打斷他嗎？」聽到這裡，張太太激動地說，「他說話總是又幼稚又不成熟，等他把廢話說完，哪有這種道理？」 「我常給他講做人的道理。但他都當耳旁風，然後在工作上得到教訓。」她說，「你說，我多麼著急？」 我只是想和你分享開心的感覺 「你了解我嗎？你著呢么知道我升不了職？」張先生問。 「你和我都處不來，你的人緣能好嗎？」張太太說，作為妻子，她對丈夫太了解了，他一張嘴，她就知道他要說什麼。至於他的優點和缺點，她更是一目了然，所以她有資格斷定丈夫生不了職。 並且，「我的學歷比你高，我的職位也比你好，我肯定比你懂得多，我指點你也是理所當然的。」 「但你知不知道？」張先生說，「我三個月前就升了，全部門就我一個人。」 「啊……」張太太瞠目結舌，「那……那你為什麼不告訴我？」 「我一開始就知道升職機會很好。」張先生說，「我回家告訴你，只是為了和你一起分享開心的感覺。但你的職責讓我覺得像是吃了一隻蒼蠅。」 「丈夫把你晾在門外的時候，你是什麼感受？」黃家良問張太太。 「我一心想給他好建議，他不接受，這讓我很惱火。我是關心他才這樣對待他的，我怎麼不去給別人提建議。」張太太憋了一肚子的委屈說：「他從不考慮我的好意，我忍不住要罵他。」 張先生用不說話的方式給妻子「冷虐待」，張太太也有自己的反擊方式：她拒絕和丈夫過性生活，「不同他****，不給他」。 「但一年多沒過性生活了，又是需求最旺盛的時候，你怎麼解決自己的需要？」 「沖個涼，就壓下去了。」她回答說。「這是讓我讓我最惱火的地方。」張先生說。他一開始以為妻子是沒有衝動，後來才發現妻子是在「懲罰」他。 兩個人沒有為此少吵架，但張太太一直拒絕妥協。 「你怎麼解決自己的性需要？」黃家良問張先生。 「****……我不是沒有想過其他的方式，但我不想破壞這個家，」張先生說，「但對這個家的留念越來越少，現在是過一天算一天。」 張先生的說法讓妻子感到很驚訝。張太太說，他們從不交流性的感受，她根本不知道丈夫會通過這種方式疏導性衝動。本來，她揣測丈夫一定是在外面有女人，而且一想到這一點，她就特生氣，「她總以為他在外面有女人，就更加不想給他了。」 點評：張太太犯了一個最明顯的錯誤：她太愛評價，並且偏愛批評。評價是阻斷交流的最常見原因，丈夫想和她分享喜悅，但她一評價，丈夫覺得受到了傷害，就失去了交流的興趣。 一些人之所以喜歡評價，是因為他們學來了父母對自己的交流方式。父母要指點孩子，告訴孩子什麼地方做得不對。但是，這是一種「我行，你不行」的關係模式，如果一個喜歡「我行，你不行」的人正好碰上「我不行，你行」的配偶，兩個人的關係就會絲絲入扣，也會達成一種平衡。但是，如果對方不認為「我不行」，那麼這種關係就會觸礁。
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