我就是一個外表很外向內心悲觀的人，很容易受到外界影響但是我表現的滿不在乎，可只有我自己知道我很在乎？

06-11

遇到事情總是先怪自己，覺得自己不夠優秀外人看起來我很自信其實我知道我是很自卑的人，我要怎麼調整自己？

講真，我跟題主是一樣的。我有抑鬱症兼迴避型人格障礙。表面笑的特別歡，但不會和人們有過親密的關係，不敢接受人們的示好，總覺得自己人格有缺陷，怕別人知道自己的真實性格，過於敏感且逃避人群。天天笑的很歡就是掩蓋自己。我也不知道這種性格怎麼改變，但是最起碼他們對我表現出來的性格沒有嫌棄，所以我可能會一直這樣笑，但本質上性格不會改變。

題主，我跟你是一樣的人。

我以前得過抑鬱症，所以，我更加內向，很沒安全感，別人向我表白或者示好，我第一反應是逃離是抗拒，很容易害羞，很沒有自信，所有的自信都是強裝的。

但是這都沒什麼，慢慢來，沒事多照照鏡子，對著鏡子多笑笑，每天都記得鼓勵讚美一下自己，沒事培養點兒興趣愛好，多參加點兒社交活動，我相信慢慢都會好的，加油！

內心戲比較多的人，可以通過別的途徑來紓解，比如音樂，比如寫作~當然，這種人通常都會有絲絲小自負