夏季利用食療防晒斑
在夏季,女人可以盡現窈窕的身段。所以,詩人們常說,夏季是女人的季節。人人都希望自己有紅潤而光潔的面容,因為它不僅給人以美感,而且也使自己精神愉快,有益於身心健康。然而,曬斑卻令她們的花容大打折扣。
曬斑又稱日光性皮炎,主要由中波紫外線引起,多見於初夏,平時不常暴露日光而突然在日晒下活動較長時間者。中醫認為多由稟性不固,腠理不密,復因多食紫雲英、灰菜等,以致脾胃運化失職,熱毒內生,加之日光照射,酷日暴晒,使熱不得外泄,阻於肌膚而成。
曬斑屬中醫"風毒腫"、"日晒瘡"範疇。俗話說,葯補不如食補,在天然食品中,具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。中醫食療防晒斑推薦如下:
西紅柿汁:每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的維生素C,被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
黃瓜粥:取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨,生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
檸檬冰糖汁:將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。
中醫提醒:曬斑嚴重者,建議及時尋求中醫師的幫助,採用中醫中藥辨證治療療效顯著,無色素沉著,恢復快。
推薦閱讀:
※家中的這些地方,如果好好利用,自然可以貴不可擋
※利用B1/B2美國簽證申請不受限的美國銀行賬戶
※利用牆壁擴容30%,這個壁裝得我給滿分
※如何利用奇門遁甲趨吉避凶,不懂也會用(教方法)
※利用大門風水旺財