婚外情的4個變種，正悄悄滲透進人們的生活，很多人都還不知道!

劈腿和出軌，在當今成了一個普遍現象。不管是背叛愛情的原因是什麼，在沒有結束一段的感情下開展另一段感情，對於誰都是不公平的。

今天我們不討論劈腿和出軌的原因，而是著重講一下劈腿和出軌的主要表現，以及發現伴侶背叛，該如何挽回。

變得冷淡

如果你們的感情之前一直很穩定，但TA突然對你變得冷淡，則要注意觀察伴侶的細節表現了。也許TA真的是因為工作原因，身心疲倦，也有可能心裡有了別人，不自覺地和你保持距離。

冷淡表現在兩方面:一方面是情感交流上的閉塞，一方面是肢體接觸的減少。若冷淡表現只是一時的，說明TA的冷淡表現只是狀態上的正常起伏。如果冷淡表現持續的時間較長，你不得不重視這種反常。

2.手機不離身

手機作為主要的聯繫工具，對於出軌和劈腿的人來說是極為重要的。背叛的人之所以手機不離身，一是因為有必要和第三者保持聯繫，二是擔心其中的隱私被伴侶察覺。畢竟做賊心虛。

你的伴侶和你在一起的時候，如果躲躲藏藏，或者心不在焉，和之前表現有較大出入的話，十有八九手機上有了不願和你透露的小秘密。你要查看其手機，TA通常會以尊重個人隱私來拒絕你。

3.莫名不滿和找茬

不愛了就會不珍惜。你的付出就算再多，也無法入TA的法眼了。因為背叛說明對你失去了興趣。不僅如此，還會因為你的一點瑕疵，對你大發雷霆。哪怕沒有錯誤，TA也可能莫名看你不順眼，這是潛意識中的排斥。

愛的時候無限度接受你的一切，包括缺點。不愛的時候又莫名的反感你的缺點，包括優點。

4.毫無緣由地對你好

為什麼會有這種表現呢?因為心有愧疚感。之前對你一直不溫不火，某一天突然對你噓寒問暖，就像變了一個人似的，要麼對你有需求，要麼就是做錯了事情，覺得有愧於你。總之，出現反常現象，說明一定有事，伴侶就算再辯解，也掩飾不住TA內心的異常情緒。

「無故獻殷勤，非奸即盜」，就是這麼個意思。

「無意中發現了愛人背叛，但還沒挑明，我不想放棄這段感情，該怎樣挽回呢?」

注意!!!以下幾種錯誤的方式千萬不能有:

直接挑明，令伴侶惱羞成怒一哭二鬧三上弔死纏爛打，跪舔式挽回激烈的道德批判/綁架藉助外部力量進行勸說

正確的挽回方法應當講究技巧，循序漸進。以下幾點可以作為參考:

找出感情的裂痕，及時止損

感情出現問題，首先要找到問題所在的根源，強行盲目的挽回，只會讓伴侶更加失望，產生更加強烈的逃離感。

有的朋友也許疑惑了:明明是對方做的不對，為什麼要讓我找問題，進行止損呢?首先要明白伴侶選擇背叛，說明急於中斷你們的關係，TA可能沒有挽回的意願。其次，一個巴掌拍不響，伴侶出軌，也有我們一部分責任。

與其糾結於出軌原因，倒不如找出問題所在，及時止損。

2.改正自身不足，優化自我

如果伴侶出軌很大一部分原因是無法容忍你的一些不足，或者你的吸引力喪失。那改正自身不足，提升自我價值就很有必要了。

通過伴侶的反應及之前的溝通，羅列出自身的缺點，改正缺點後，再進行價值建設。提升自我價值涉及很多方面，需要根據自身實際情況，進行針對性的有效提升。可參考下圖:

3.建立充滿技巧性的溝通

什麼是技巧性的溝通?發現伴侶出軌，但沒指明，對方也不主動承認，說明TA還是有所顧忌的，有可能處在猶豫階段，如果你直接挑明你們的關係或者採用不當的方式引起TA的反感，那隻會增加伴侶的抵觸情緒。

可以在交流的過程中給予暗示，通過理智的溝通，引導對方承認出軌事實，或者讓TA產生愧疚感，配合新轉變的吸引，讓伴侶意識到自己錯誤的嚴重性。

4.恰當表達挽回意願

同樣，挽回意願也得有循序漸進的過程，並且更加謹慎。如果放下姿態，丟掉框架，進行死纏爛打，前期工作便功虧一簣。傳遞給對方「我已經知道你劈腿/出軌」的信息後，用行動表示「我選擇原諒你，希望你能珍惜」的意願。

這個階段可以通過情感共鳴法，勾起TA關於你們愛情的美好回憶，增加伴侶的沉沒成本，從而讓TA越來越無法從這段感情中抽離。最後通過適當的有姿態的付出，讓TA感受到你遠遠比小三要好，TA產生了「我應珍惜眼前人」的想法，順利挽回也就是班上釘釘的事兒了。