腿越細壽命越短嗎? 專家:腿細臀瘦要注意

　　最近，網上流傳著一則健康提醒，說的是在其他身體條件相似的情況下，腿越細，壽命越短，「梨形身材」患高血壓和糖尿病幾率低。這一下，很多「肥胖界」人士開心了，再也不用急著減肥了。對此，上海市第七人民醫院治未病中心副主任醫師張彤表示，僅僅從腿粗腿細來判斷身體是否健康，壽命是否更長，還缺乏足夠的科學依據。考慮到地區和人種的差異，需要更多、更廣泛的調查來確定該結果的「普遍意義」。

　　張彤醫生介紹說，目前，已經得到醫學界公認的觀點是腹型肥胖有害健康，也叫中心性肥胖。判斷中心性肥胖的重要指標叫做腰臀比——用腰圍尺寸除以臀圍尺寸，比值越小越健康。如果比值較大，說明腹部脂肪堆積，面臨肥胖、高血壓和心臟病等風險；臀圍大表明下身肌肉發達，對人的健康有益。因此，腰部較細，臀部和腿圍較粗的「梨形身材」罹患心血管疾病的風險，要小於大腹便便卻腿細細的「將軍肚」。如果你是一個腿細臀瘦的胖子，那就要當心了。

　　張彤醫生指出，人種不同，脂肪分布特點也不同，白人的脂肪一般堆積在皮下，以臀部居多，比較有代表性的就是「梨形身材」，皮下脂肪、臀部、腿部容易存脂肪酸，不易發生胰島素抵抗；黃種人的內臟脂肪比較多，瘦瘦的人也會患有代謝綜合征、脂肪肝、糖尿病，身材多為「將軍肚」。

　　近年來，專家們對內臟脂肪愈加關注，腹型肥胖被越來越多地提起。目前，我國的腹型肥胖趨勢不容樂觀，據中華醫學會調查資料顯示，我國腹型肥胖總患病率為27.1%，其中男性為29.0%，女性為25.2%。

　　醫生建議，人們最應該減肥的部位是腹部，如果這裡積存的脂肪過多，就會在體內器官表面形成有害脂肪層，從而加大心臟病、糖尿病等疾病的風險。不能簡單地看待腿粗或腿細，而要根據個體差異，按照身材比例來考量，腰圍正常的人群不用過多為腿粗或腿細而煩惱。保持健康的生活方式，定時測量腰圍是預測慢病風險的最好辦法。

　　本報記者 金恆

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