致柔拳社太極長拳漫談

致柔拳社太極長拳漫談致柔拳社所傳的太極長拳為陳微明先生所創，她是微明先生在楊澄甫先生所傳的59式太極長拳的基礎上加入形意、八卦及舊派陳家太極拳的部分動作擴充而成，共108式，得到孫祿堂和楊澄甫先生的肯定後，在致柔拳社內作為第二年的教學內容。微明先生的弟子林炳堯先生繼承太極拳事業，從60年代開始教授太極拳，為了教學方便，將太極長拳細分為160式，在上海、寧波兩地傳授。關於練習順序，林炳堯先生說，先練大架子，次習定步推手、動步推手，上述各法熟練後，再習太極長拳為宜。太極長拳每學一式後即練習使用方法，掌握後再學下一式，切莫操之過急。林老師常舉雲手為例，說以前楊家練習雲手時，讓人家隨意進攻，練習者只用雲手破解，待能一動敵即跌出時方為合格。或有人疑曰，雲手人人會打，何有如此功效？林先生有時一高興讓你下場一試，只見不管你如何進攻，是接觸推手還是脫身散手，總是挨著就落空，接著就被制住，不是被控制得不能動彈，就是跌出丈余。林先生說雲手基本上是側身勁，處處都能打，身靠、肘擊、掌背打、立掌擊、腳套、腳掌踹等舉不勝舉，有一次我問及雲手下方手的用法為何，林先生讓我起腿踢他，就在快踢到時，林先生用一手一引，一閃身就到了我的背後，另一手就掏住了我的下身，我驚恐不己，林先生笑笑說，太極拳招招兇險，讓化是節省體力，在得機得勢時就要你命了。在太極長拳中雲手不僅有向右的還有向左的，甚至還有向前的，不過名為左右風輪掌，練習的勁略有不同。 我常建議林先生把這些用法寫下來，林先生總是說太極拳說不清楚，說清楚就不是太極拳了，對敵時不能總想著要用何著用何勁，應是「因敵變化示神奇」，不懂勁，只知道何著破何著，與外家拳何異。我常聽說一些太極拳前輩臨終前告訴他的弟子，以前教給你們的都是錯的，不知這些弟子是這麼想的，但我明白，前輩的目的是讓弟子不被目前所學所迷惑，不為目前所得而沾沾自喜，只有勤勤懇懇地努力，不斷修，不斷悟，最終才能登上太極大道。 今林先生已歸道山，眾師兄弟收集林先生平時所授，由尉志祥師兄執筆整理為《太極長拳》一書應世，完成林先生之夙願，我有幸逢其盛，喜而為之序。