高血脂萬萬別碰這種肉，貪吃一口，甘油三脂飛飈，連血壓都高了

06-11

血脂高癥狀是引起人類動脈粥樣硬化性疾病的一個最主要最危險的因素。就像是常見的動脈粥樣硬化性疾病有：冠心病、包括心肌梗塞、心絞痛以及猝死、等等、腦梗塞以及周圍的血管血栓性疾病。這些心腦血管性疾病的發病率高，危害大，病情進展兇險，其死亡率約佔人類總死亡率的半數左右。

對於高血脂的治療主要就是降血脂，同時在飲食上也有一些注意事項，有一些食物是非常不利於降血脂的，那麼你知道血脂高不能吃什麼嗎?

高血脂不可以吃狗肉

高血脂患者不可以吃狗肉。狗肉，性溫，味酸，有小毒。凡患咳嗽、感冒、發熱、腹瀉和陰虛火旺等非虛寒性疾病的人均不宜食用;腦血管病、心臟病、高血壓病、中風後遺症患者不宜食用;大病初癒的人也不宜食用。血脂高，極有可能血壓也高。

其它的熱性食物也應盡量少吃。

狗肉不但有很好的食用價值而且還有很好的藥用價值，我們常吃狗肉除了能補腎外也能調節我們的腸胃並且起到了壯陽的功效，但是吃狗肉也是有一定的壞處的。

不可以吃豬腰子

豬腰子膽固醇含量較高，長期過量攝入會導致冠狀動脈粥樣硬化，增加冠心病、心絞痛、心梗等疾病的發病率，，高膽固醇血症、肝病、高血壓和冠心病患者應少食。

羊腎

羊腎含有較高膽固醇，多吃會導致血脂異常、動脈粥樣硬化，對心血管不利，不適合高血脂者食用，尤其是膽固醇血症者。

除了這些不能吃的食物外，下面的這些食物則可以經常食用

鐵皮石斛不僅可以增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平，使血正常;可促進循環、擴張血管、降低血膽固醇和甘油三脂。

羅布麻茶，羅布麻茶當中含有類似維生素P活性，保持或者恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管當中的柔韌性和彈性，能夠降低血清膽固醇，防止脂肪在血管內壁的沉積。而且，羅布麻茶當中含有單寧酸還能抑制血壓的升高，對高血壓患者的血壓進行降低的作用，而且對蛋白質和脂肪有很好的分解功效。

檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀等等一些食物疾病。平時在飯後的時候喝有一杯，效果還是不錯的。

燕麥具備降膽固醇和降血脂的作用。由於燕麥中含有豐富的食物纖維，這種可溶性的燕麥纖維。對於降低血脂有著非常不錯的效果。

木耳也是有助於預防高血脂。平時在飲食的時候加一點的木耳，這樣的話，能起到很好的預防的效果。

香菇是一種高蛋白質、低脂肪、富含天然維生素的健康食品。具有獨特的保健作用，具有降膽固醇的作用，可防止脂質在動脈壁沉積。平時飲食也是可以多食用香菇。

苦杏仁具有降血脂的作用。臨床報道，苦杏仁能明顯降低高血脂患者的血脂水平，苦杏仁中的單不飽和脂肪酸利用降低患者輕度升高的血脂。

薏仁能降低血脂及血糖，促進新陳代謝。可以試一下用冬瓜薏米湯，對於身體也是有著不錯的調理的作用。

海帶含有大量纖維和碘、鉀、鈣、鐵等無機元素，還含蛋白質。常食海帶能顯著降低血脂。

玉米：含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒等，及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿蔔素等，還富含膳食纖維。常食玉米油，可降低膽固醇並軟化血管。煮玉米，是最簡單的做法。

吃薑時加原香醋是很好的養生方法。因為酸味兒是收斂的，於是姜宣發的力量便收斂進去了，姜性由此變得平和起來，吃醋泡姜正當時，醋泡姜能加速血液循環，並降低血液中脂肪的含量，有降血脂的功效

洋蔥具有可以發散風寒的效果，是因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物，具有辛簡辣味，這種物質能抗寒，抵禦流感病毒，有著較強的殺菌效果；洋蔥營養豐富，且氣味辛辣。能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食慾，促進消化，且洋蔥不含脂肪，其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物，可以治療消化不良、食欲不振、食積等癥狀，效果確實不錯。