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12條婚姻保鮮計

12條婚姻保鮮計一。關注你的腰圍 結婚了,就可以放鬆自己,也不用去健身了,對嗎?當然不對,已婚夫妻的腰身都會有越加發福的傾向,這不但會降低你的吸引力,還會為身體健康帶來隱患。但是,避免體重增加並不那麼容易做到。你知道嗎,和別人一起吃飯,無論是你的配偶還是同事,都會比一個人吃飯多吃33%左右。研究發現,如果配偶變胖,那麼你變胖的風險會增加37%。因此,要及早建立健康的飲食規律和運動習慣,以維持你的健康身形。二。有話好好說 學會與配偶說好。例如,房間有些髒亂,那麼你可以說「這個房間太髒了,你就不能幫我打掃一下」之類的話,你也可以說「我想我們該學習一下怎樣讓房間變整潔」。婚姻專家稱,後一種說法更好,不僅是對我們的婚姻,也是對我們的健康。因此,任何批評或要求的話都會讓對方感到壓力。三。性愛優先 你應該賦予性愛優先權,而不用將它列入計劃。如果ML(Make Love))也有時間表,那麼它就變成了一種義務,就像倒垃圾一樣。已婚夫妻每年ML 的次數約為58次,平均每周一次以上。而近期一項持續8年的研究表明,90%的夫妻在他們第一個孩子出生以後,其婚姻滿意度在下降。對於夫妻間的親密行為,無論是每周五次還是每年五次,只要兩個人高興就好。因此,想愛就愛。四。制定家庭準則 小到衛生紙的擺放方式,大到孩子的教育問題,都會引起夫妻間的爭吵。因此,雙方做下來認真交流溝通,定些生活中的準則,有助於家庭生活的和睦和幸福。但也要依據情況,靈活掌握。比如,在二三十歲時認可的財務計劃或是家庭準則,在某些時候會發生變化。比如,經濟衰退造成的失業,就好影響兩個人的職業生涯和家庭經濟狀況,也好影響到家務的分工。因此,靈活一點,必要時可以重新討論分工計劃和財務目標。五。接受配偶的惱人習慣 在對幸福夫妻做調查是研究人員發現一個有趣的現象:對於配偶的一些惱人的習慣,這些夫妻選擇的是接受它。例如,在幸福夫妻中有這樣一對,妻子喜歡將書籍隨意堆放在房間任何地方,包括門口。她的丈夫並沒有因此而感到惱怒,而是學會了適應。丈夫認為自己的妻子是一個有創造性的有趣的人,而這一習慣正是這種特質的反映,也是他愛上妻子的原因。六。共同制定理財計劃 根據一項民意測驗,有將近40%的已婚者向配偶隱瞞過購買行為。事實上,錢的問題在夫妻吵架原因排行榜上列居第一位,而在經濟狀況差的時候,兩個人的感情和關係也更容易受到傷害。因此,應該討論並商定一些家庭財務基本規劃,共同執行和完成。七。適當留有隱私的空間 即便結了婚也應保持戀愛時雙方的相對獨立性和自由度,反而會激發相互間吸引力。人是好奇的動物,假如兩個人的生活中什麼都是透明敞開的話,那就好比自己跟自己生活,會因為太熟悉而很快失去新鮮感和神秘感。八。充分利用肢體語言 不少夫妻,在結婚以後,除了性生活,就忽略了其他的肢體表達。夫妻之間要有很純粹的肢體表達,如逛街時夫妻之間手牽著手一起走;妻子在做菜的時候,丈夫從背後擁抱她;晚上在沙發上看電視的時候,妻子把頭靠在丈夫的肩膀上……很多人接了婚就沒有這些了,其實這些肢體動作是非常重要的。同時,婚姻中夫妻要互相尊重,一方在說話的時候,另一方應停下手裡的事情,看重對方的眼睛,聽他(她)講話。在對方特別需要你的時候,一定要出現,給他(她)最堅強的支持。九。留住男人,先留住他的胃 「留著男人,先留住他的胃」這不但是祖輩傳下來的真理總結,更有現代研究表明,男人最為發達的感覺除了視覺之外就是味覺了,他們更容易記住,感激和懷念那種曾經給他美味享受的人和地方。所以,但凡是家中妻子能做得一手好菜,老公是會經常準時回家和對她心懷感激的。十。保持活躍的生活方式 結婚後,夫妻雙方可能會發現對方的優點越來越少,女人變得啰嗦不止,男人變得懶散,不愛乾淨。這就需要彼此不斷完善,修正自己,讓自己的優點逐漸多起來,重新增加吸引對方的「籌碼」,有吸引對方的優點,婚姻就會有鮮活力,就會讓愛情「長居常新」。如果在有了孩子以後就停止了運動和鍛煉,那麼就應該找一些新的方法讓自己更有活力。專家稱:適度的運動就足以幫助我們預防心臟病和其它疾病,而且還會有更好的性生活。十一。重溫二人世界忘記空綜合症吧!一項新的研究顯示,一旦女子不在身邊,婚姻滿意度會有所提升。這項研究的女性參與者稱,雖然孩子離開前後他們與另一半相處的時間並沒有發生變化,但是質量卻提高了。十二。向朋友發發牢騷(但不要太多) 研究發現,「揮發離婚」(夫妻在滿頭灰發的時候離婚)或是在年齡在50歲以上的夫妻離婚率正在增長。雖然私房話不太好像人道,但是向密友傾訴確實能使你受益。通常發生問題時,向夫妻雙方共同的朋友求助是很有幫助的。
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