「媽媽，我不想去幼兒園！」｜如何讓寶寶輕鬆入園全攻略

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炎熱的夏天就要過去了，小寶寶們也迎來了幼兒園的入園季。

這是他們第一次離開父母的懷抱，離開家庭，獨自到一個陌生的環境過群體生活，是不是想想就很緊張擔心呢？

不少爸爸媽媽很想知道，如何幫助孩子更好的完成入園過渡。

藉此機會我們與大家分享入園三部曲，幫孩子做好充足的入園前準備。

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第一部曲：入園前

——全面準備，降低孩子焦慮感

當父母對於入園的態度是積極樂觀的，孩子的焦慮感也會相應大幅降低

首先，家長要做好心理準備。

誤區：我家人手夠，有的是人看孩子，不需要上幼兒園。

孩子在幼兒園不僅是得到看護，更重要的是Ta會在幼兒園學會離開家長生活，學習和他人相處，學習各種技能。

當然，這種分離是指意識層面的。

養育孩子的就是一個家長和孩子學習互相分離的過程。

如果孩子娩出母體算是與母親的第一次分離，斷奶算第二次，那麼孩子上幼兒園就是第三次。

而孩子就是在一次次的分離中學著長大。

爸爸媽媽可以先梳理好自己對於幼兒園的情緒。

伴侶之間互相講述一下，自己過去上幼兒園的經歷和感受，這不僅有助於你們更了解彼此，更重要的是，那也許可以讓你釋放掉自己內心對於孩子即將入園的一些焦慮感。

——當父母對於入園的態度是積極樂觀的，孩子的焦慮感也會相應大幅降低。

和你的伴侶以及孩子的主要照顧者，達成態度上的一致：入園有利於孩子進一步的成長與發展，無論過去的居家養育時光在你心目中是否足夠完美，你和你的家人已經在能力範圍內給予了孩子足夠多的愛與支持。

當孩子長大，你們都需要更多空間去塑造獨立自我。

當家長一切就緒，下面當然就要開始幫助孩子做心理準備啦。

可以提前帶寶寶到幼兒園附近走走，讓他們了解幼兒園周圍的環境，如果有條件，提前讓孩子認識老師，當然，如果能和未來班裡同學事先有機會一起玩耍建立友情就更好啦。

這樣寶寶就能逐漸認同幼兒園這個環境，入園之後感覺就會不那麼陌生。

平時父母在聊天時，也可以有意無意透露一些，比如幼兒園生活很好玩的信息。或是和孩子分享自己小時候上幼兒園的有趣經歷。

但是需要注意的是，避免刻意完美化上幼兒園的經歷，因為那樣可能孩子真的入園後會有落差感，但也要避免過度渲染自己可能有過的負面感受。

比如你可以說：

這樣寶寶就能逐漸認同幼兒園這個環境，覺得幼兒園是個好地方，對幼兒園生活產生美好期待，入園之後感覺就會不那麼陌生。

切記絕對不能說類似：

這樣會讓孩子還沒去幼兒園就產生抗拒。也要提醒周圍親朋好友避免將上幼兒園作為「威脅」「恐嚇」孩子的手段或理由。

為了增強孩子對幼兒園的熟悉與認同感，可以與孩子在家玩幼兒園角色扮演遊戲，讓寶寶提前感受幼兒園的生活。

一般幼兒園入園前會組織一些活動，家長有時間還是要多參與，與老師建立起互信關係，坦誠交流自己對於孩子居家表現的觀察以及對未來入園生活的疑慮，事先了解和約定未來的溝通渠道（例如電子郵件、微信等）。

如果有入園前的親子班提前讓寶寶適應

你可以提前選擇一些適合你家孩子閱讀的入園繪本，陪著孩子一起讀一讀，用繪本里的主人公做榜樣，給孩子增加勇氣。

同時用心回答ta關於入園的各種問題，有問必答。

但需要注意的是，如果孩子不主動問，也不要反覆追問孩子對即將入園的感受，不然反而容易給孩子造成壓力或焦慮感。

和孩子一起選擇和採購入園所需各種物品，提高孩子的積極性。

和孩子一起挑選Ta喜歡的，上幼兒園用的小書包，讓Ta提前背一背，提前進入幼兒園的狀態

寶寶年紀小，環境緊張或是中午午睡容易尿褲子，所以要多準備幾套換洗的、舒適的衣服

在孩子的衣服和被褥上也可以提前綉好孩子的名字標，提前讓孩子挑選自己喜歡的，定製好，縫到衣服，被褥上。綉有名字標可以方便老師整理。

如果幼兒園允許，讓寶寶帶一兩件自己特別喜歡的玩具，或者經常使用的小毯子，這樣會讓寶寶感覺更有安全感。

孩子帶著自己喜歡的衣物、書包和自己熟悉的依戀物去上學，也能增強對生活的可控感。

3生活能力準備

去了幼兒園老師沒有精力給孩子喂飯，所以獨立吃飯是必須養成的.

很多時候孩子不能獨立吃飯不是孩子本身的問題，而是家長沒有給機會讓孩子去嘗試。

另外，渴了自己倒水喝，熱了自己脫衣服，冷了自己穿衣服,也是需要鍛煉孩子養成的能力，寶貝自己學會照顧自己，家長也能更安心。

新入園的孩子常常會尿褲子，入園前讓孩子學會自己上廁所，可以避免很多麻煩。

讓孩子學會上廁所，首先要解除其緊張心理。

當寶寶說想要尿尿、大便時，告訴孩子自己去小馬桶，如果孩子做到了要及時表揚，沒有成功也不要著急催促，更不要羞辱孩子。盡量要養成孩子規律，定時大便的習慣。

3歲的孩子正處於逐漸發展規則意識的階段。

規則意識的建立與日常生活密切相關，在日常生活的作息，遊戲規則，家長對孩子的獎懲原則等都是一種規則意識。

當孩子上幼兒園時，也要學習遵守幼兒園的規則，從而適應集體生活。

一般入園指南都會說明幼兒園的作息時間。

入園前提前一兩周調整寶寶的作息，例如早睡早起，中午定時午休。

可以適時向孩子導入時間及日期的概念，通過孩子可理解的方式向ta解釋在園時間，以及工作日和假日的區分。

幼兒園的午睡是為了保證孩子有充足睡眠，良好精力，這有利於孩子健康成長。

入園前提前培養孩子午睡習慣，並且能獨立入睡。可以給孩子看幼兒園寢室的照片，告訴他上幼兒園就要自己在那裡睡覺。

在家裡，孩子說話模糊不清，家人可能還是能聽懂，或者會去努力聽懂，但到了幼兒園孩子表達不清自己的需求，就很讓爸爸媽媽擔心了。

因此入園前引導孩子說清楚，並且音量不會太小，嘗試用普通話，而不是方言來說出自己的需求，並且主動尋求老師的幫助。

身體不舒服時，也能學會用手指出不舒服的位置。

入園前，先帶孩子和朋友，小區的同齡孩子玩一玩，鼓勵一起分享玩具和食物，學會初步人際交流。

這能提升孩子合群能力，以便更快地即將到來的幼兒園集體生活。

第二部曲：入園當天

——適當表達情緒，培養孩子高情商

很多孩子面對入園，心中充滿了不確定感，所以任何使他們感覺生活可預測的嘗試，在這個階段都是有益的。

比如：媽媽可以在孩子的手裡比劃一顆五角星，告訴孩子這顆五角星將陪伴ta一天好心情。

儘管爸爸媽媽前期做了很多準備，但到了入園當天，寶貝真到了和家人分離的時候，可能還是會有害怕、哭鬧的情形。

做好心理準備，面對孩子可能的拖拉與情緒反覆。

若孩子與主要照料者感情非常緊密，可以嘗試讓孩子的次要照料者早上把孩子送入園，減少分離時可能的情感衝擊。

入園對孩子而言是大事，需要調動不少心理能量去面對，平時一些已成規律化的事情可能會被打破。

比如本來可以自己吃早飯的，現在也許會要大人喂。

這時，家長要在合理範圍內儘力接納與滿足。預留足夠的時間讓早晨出門前的時光不要太過匆忙。

爸爸媽媽不能因為孩子哭鬧而心疼妥協，今天哭了就不去，也許明天就能高高興興的去上幼兒園呢！

這種妥協只會讓孩子覺得，只要堅持不想去就可以不去，哭鬧會更加厲害。

另外有些家長，孩子哭了，自己心疼的也哭，這會更讓孩子覺得上幼兒園是痛苦的事。

分別時，家長也不能採用欺騙的方式，說「我不走」，「就在外面等你」，或者「我一會就來看你」，「我第一個來接你」這樣的話，當家長無法兌現承諾時，孩子就會有被拋棄的感覺，家長的威信也會降低。

更不能說「再哭，我就不來接你」的威脅，這會讓孩子更恐懼。

做好準備接納孩子所表現出的各種情緒，宣洩自己的感情來面對分離焦慮。

以強制手段迫使孩子不哭，是不利於孩子心理成長的。

哭泣本身也是孩子的一種表達方式，ta有權通過哭泣去釋放內心的感受。

一旦決定讓孩子進入幼兒園的體系，就要讓孩子有充分的機會在這個過程中進行自我調節。

敢於表達情緒，亦懂得調節情緒，這個過程本身就是對於情商的培養。

第三部曲：入園後

——建立孩子對幼兒園的美好想像

有的家長會因為擔心孩子，在幼兒園的適應情況趴在窗外看，這樣一旦讓孩子看見，情緒會更加難以平復。

按照和孩子的約定按時去接，尤其是剛剛入園的孩子，可適當早一些接回。

詢問孩子一天的情況，但很多孩子也許會迴避此類問題，父母毋需對此感到不安，更要避免對孩子喋喋不休的追問。

更不能問：「老師凶你了嗎？」「有小朋友欺負你嗎？」

這會使孩子不自覺建立對幼兒園的不好的聯想。

如果想要了解孩子更多在幼兒園的感受與經歷，一方面父母可以先描述一下自己一天的生活，給孩子做一個良好示範。

也可以問問「今天認識哪個小朋友了？」「老師表揚你了嗎？」

建立孩子對幼兒園的美好情感。

有一些孩子白天會表現非常良好，但放學見到父母時會出現哭鬧的情況，這是非常正常的：孩子會把最強烈的情緒留給最信任的人。

如果出現這樣的情況，那未必說明孩子一整天過的不好，這種激烈的情緒也未必因為父母而生。

做好準備面對孩子居家行為的一些退行部分，當他們調動能量完成一些事情時，另一些部分可能會有短暫的「退步」。

比如：孩子會出現需要穿回尿布，夜醒，粘人，情緒波動等等。當這些需求被看見和接納時，往往會很快消失（2周左右）。

在家盡量多給孩子自主權，在充滿不確定感的階段，孩子更需要通過自己做決定來鞏固內心的控制感和力量感。

孩子表示不想再去幼兒園該怎麼辦？

有的孩子可能會表示自己不想再去幼兒園，父母在此時，則需要處理好自己各種情緒，比如：愧疚、不安、懷疑等等...

好好傾聽孩子背後真正的理由：當不同孩子說出「我不想去幼兒園」時，他們的理由可能是千差萬別的。

當孩子表達「不想去幼兒園」時，更多是在邀請你和ta一同去解決某個困惑或者問題，父母的傾聽與支持在此刻是尤為寶貴的，

這也是一個你和孩子共同尋找問題解決方案的好契機——你的重視不僅可以讓孩子確定自己的需求是被看見且尊重的，更會讓孩子知道事情總是有解決方法的。

這個過程會提升他們的內心能量。

當孩子在幼兒園或入園後出現持續且嚴重的行為、情緒或生理不適應（通常超過1個月），則需和老師或專業人士，共同評估孩子的各方面情況，制定相應的過渡方案。

比如：推遲入園、先上半天等等

最後，希望爸爸媽媽們都能帶自己的寶寶們，順利渡過入園過渡期，寶寶們可以輕鬆享受幼兒園的時光啦！