幼兒飲食「六不」是什麼？

家長要培養幼兒良好的飲食習慣，努力做到「六不」是很有益處的。這「六不」是什麼呢？　　①不強制。強制飲食對於幼兒的機體和個體來說，都是一種最可怕的壓制，是幼兒身心健康的大敵。有些食品，雖然很有好處，但如果孩子不喜歡吃，也不要強制，而應讓孩子逐漸喜歡，而且家長理應做出好樣子來。當孩子生病時，最易產生厭食感，這是疾病反應，是正常的，這時，更不可硬性強制小兒吃飯。　　②不討好。有些家長因小孩提前完成了作業，便拿吃的東西給小孩兒；有的家長平白無故地濫發獎，給孩子買冰淇淋、巧克力等。家長討好孩子，亂髮吃的，容易導致他偏食挑食的不良習慣，從而破壞小孩胃口，損害小孩身體健康。　　③不催促。家長應從小培養孩子細嚼慢咽的好習慣，急忙吞下去是十分有害的。即使有急事，也最好是讓孩子能吃多少便吃多少，事後再進行補充。　　④不分散注意力。孩子吃東西時，應提醒他把玩具收起來，應當關上電視，把他的作業及書本整理好，使孩子吃飯時不分心。有的孩子往往因某件感興趣的事未乾完，而在吃飯過程中表現出粗心、急躁等現象，家長這時最好先讓孩子把事兒做完再吃飯。　　⑤不強求。強求是以軟磨的形式出現的變相強制。有的家長(用盡各種方法說教、勸導等)強求孩子吃飯，這些做法都不妥。　　⑥不發火。吃飯，一日三餐，本是生活中所必需，應充滿自然、輕鬆的氣氛，切忌因孩子吃多吃少、吃早吃晚生氣發火，以致於訓斥孩子。　　⑦不縱容。有的孩子有「異食癖」，如喜歡吃火柴棒、吃泥土、吃紙等，家長千萬不要縱容，要給予制止。此外，不該吃的食物就不要讓孩子吃，該少吃的食物則應有所限制。(摘自陽泉編著《最新兒童家庭醫生》)
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