我學太極拳的不平凡經歷(第6頁)

樓主：2010無極之談 時間：2011-03-18 16:40:11 　　作者：玫瑰香甜　回復日期：2011-03-16　18:44:58　 　　　　　　從頭到尾看了所有的發言，也就那個HUBEIDK,說了些真東西在裡頭，另外2010無極之談，算是剛看到了些門道，但還沒摸著。其他都是對牛彈琴。 　　=================================================================　　虛心接受！　　 　　 舉報 | 回復 樓主：2010無極之談 時間：2011-03-19 08:38:00 　　陳老師很平易地給我講解了幾個方面：一、不能犯方向性的錯誤；二、練拳是練心的過程；三、運動過程中，如果松不下來，勁力就不順暢；四、內外相合與技擊的關係；五、腰襠勁的正確運動方法；六、技擊中舍己求人的特點；七、呼吸與動作的配合。 舉報 | 回復 樓主：2010無極之談 時間：2011-03-22 17:16:55 　　陳沛菊大師分明是在針對著我的問題進行分析評論和指導，但又不是直接說我的哪個地方不對，哪個地方不好，顯然是很注意尊重別人的面子和自尊心。我當時心裡那個感激啊：她真是太高尚了！這才是大師的風範！　　當她在指出問題時，總要講出錯誤的原因，正確的理論是什麼，正確的技術方法是什麼，讓人聽了明明白白，也能立即掌握住正確的方法，你不會忘記的，誰聽了誰都不會忘記。她講的這七個方面的知識，都是我聞所未聞，珍貴難得，彷彿醍醐灌頂，恍然開竅。大家都知道《西遊記》中孫石猴聽菩提老祖傳經授道時頓悟的情景吧，本人就是那種欣喜若狂的感受。但，本人還不至於有抓耳撓腮、樂不可支之狀，呵呵。　　 舉報 | 回復 樓主：2010無極之談 時間：2011-03-24 08:34:59 　　初次見面，陳老師就這樣誠懇實在地講了這麼多技術和理論，而且只怕我掌握不住，講解的很細緻。唉，走了這麼多年的彎路，終於遇到明師了，一位學者型的真正太極拳大師！心裡不免幾多感慨。　　 與陳老師商定，只要她平時周末不忙，我就從洛陽趕赴鄭州跟她學習。記憶深刻的就是第一次與陳老師認識時受她指導的內容，回去練了一周，丹田內氣充實，轉換順遂不丟勁，身體鬆柔的讓自己都不敢相信，能感覺到每一片肌肉都是活的，肌肉和骨骼就像是互相分離又是互相輔助的，每一舉動內勁暢達四梢，虛靈勁的奇妙感覺始終伴隨著。 舉報 | 回復 樓主：2010無極之談 時間：2011-03-25 11:41:59 　　作者：天一戈　回復日期：2011-03-25　10:35:06　 　　　　　　作者：玫瑰香甜　回復日期：2011-03-16　18:44:58　 　　　　　　　　　　　　　　從頭到尾看了所有的發言，也就那個HUBEIDK,說了些真東西在裡頭，另外2010無極之談，算是剛看到了些門道，但還沒摸著。其他都是對牛彈琴。 　　　　　　=================================================================　　　　同意　　=================================================================　　同意 舉報 | 回復 樓主：2010無極之談 時間：2011-03-26 15:08:51 　　這才是真正太極拳！這才是正確的的學習方法！練拳多少年存在的苦苦求解問題，陳沛菊都是在現場幾句話的指點就迎刃而解。　　 膝蓋疼的問題當場指點運動方法當場就活順了，一周後再也不疼了。而以前的大師們都說是因為準備活動不足或膝蓋用力過度等原因導致，狗屁一串！狗屎一堆！其實是他們自己都不懂，他們把膝蓋呈「∞」型轉來轉去當做基本功來教學員，誰轉誰膝蓋疼。你用勁法不對，運動的原理也違背了膝蓋的生理功能，不疼才怪！就這一項，誤導了多少愛拳之士啊。百度太極拳貼吧上不斷有人反映膝蓋疼，很多看過本帖的朋友在QQ上也向我訴此苦楚。唉，太極拳友們啊，告訴你們的大師們吧，如果他膝蓋也疼，讓他千萬不要謙虛，找我吧。　　 再次告誡拳友們，千萬不要把「虛領頂勁」「氣沉丹田」「纏絲勁」等賣點給忽悠了，這些都是技術方法掌握住後，練習時自然產生的一種結果，可那些大師們把這些很基本的入門知識當做訓練的方法舉辦各種高級培訓班神神秘密地張揚、傳授，真是黑幽幽的幽默。 舉報 | 回復 樓主：2010無極之談 時間：2011-03-28 17:37:44 　　太極拳值得學習嗎？世界上沒有哪一種健身活動在身心培養上能比太極拳更有效。太極拳神秘嗎？在三腳貓、半瓶子拳師的嘴裡，太極拳神秘得如高山仰止，在明師的指導下，你會讚歎太極拳的神奇特點和功效，但其內容其實很簡單。太極拳難學嗎？這就像求醫者看病，若遇到庸醫一樣的拳師，你練拳多年（甚至一輩子）也不能入門、練不出功夫，若有明師指導，學一年勝過其他人練十年。所謂「鬆柔」、「守中」、「合勁」等要領，陳沛菊老師都是作為新手入門的基本要領來講授的，你只要一個月就能系統掌握的，可是，就是這些練太極拳的基本功，卻是外界許多學員聞所未聞、茫不可及的「神秘」東東。　　因為我已經練老架多年，跟陳沛菊老師學拳時，不想再改小架。陳沛菊老師說：「不論大架、小架，或者楊孫吳武，其拳理功夫都是一樣的，不需改拳架。」所以，陳老師就針對我的老架一、二路進行指導。陳沛菊老師使用的是「一步拳」教拳法：把關鍵的練拳方法和要領在第一個動作中講明確後，學員只要在第一個動作能做對（第一步），那麼後面不論有多少個動作招式都不會（在原則上）錯了，而且後面的套路動作學得很快。　　 舉報 | 回復 樓主：2010無極之談 時間：2011-04-04 20:16:34 　　作者：qqtaoba　回復日期：2011-03-26　15:32:59　 　　　　　　沒有遇到好的老師之前就自己練習吧　　=============================================================== 　　 太極拳不是自己練出來的，記住。 舉報 | 回復 樓主：2010無極之談 時間：2011-04-05 18:35:30 　　就這樣，幾乎每個周末都去求教於陳沛菊老師，技藝提高之迅速連我自己都不敢相信。一轉眼半年過去了，周身順遂，內勁充實，大有脫胎換骨的感覺。再與陳老師的幾個弟子推手時，大家都稱讚「入門了」，在此（已經入門的）基礎上，只要自己勤練不輟，功力自然厚積了。　　 舉報 | 回復 樓主：2010無極之談 時間：2011-04-06 17:57:59 　　陳老師平時在公園義務教拳，培養有幾名得意門生，最長的已經習拳十幾年了，不但都沒有收過費用，甚至還接濟那些經濟條件差的學員，去外地教拳時，有時還是自己掏路費。感激於陳老師的高尚品格、敬佩於她的絕世功夫，我有兩次提出來向她拜師的請求，她都拒絕了，說：只要你是誠懇地來學拳的，我就誠懇地教你們，何必講究那些江湖上的陳規陋習？　　 言語不多，感人至深，在這個熙熙攘攘無非利往的商業時代，武林中還有誰能為師如此？　　 回首這近二十年來的學拳經歷，不勝感慨，有詞為贊：　　 　　 太極名拳，求學幾多年，似是而非功夫夢，曲折又盤桓。　　 幸得良師賜教，迷途恍然知返，自當精進不輟，不負師恩如山。 舉報 | 回復 樓主：2010無極之談 時間：2011-04-12 10:41:12 　　作者：wkstz　回復日期：2011-04-10　21:06:54　 　　　　　　找了位師傅學陳氏太極一月有餘，膝蓋疼。師傅說注意兩點就可以了：膝蓋的左右擺動範圍在大腳趾與小腳趾之間。自認為已經照著去做了，可一打套路，照舊還是疼。現在都不怎麼敢練了。還望樓主指教。　　===============================================================　　1、膝蓋不過腳尖 2、膝蓋要一直對著腳尖--------這兩點是正確的，但是膝蓋嚴禁左右擺，膝蓋只有屈伸功能，若需左右轉換，機關在腰襠胯。 舉報 | 回復 樓主：2010無極之談 時間：2011-04-12 17:12:48 　　作者：夜深蟬靜　回復日期：2011-04-12　14:04:15　 　　　　　　求老大罩哇...那些網上什麼書的看得雲里霧裡、亂七八糟的、、欺騙感情、浪費表情、弄得有點灰心呢　　===================================================================　　 陳太極，除了陳鑫的《圖說》，其他書籍都是拾人牙慧，有的甚至是商業利益下的垃圾。這樣的學員見過好多，有個拳友曾在QQ中告訴我，書籍、光碟花費將近2萬元，但現在發現都是垃圾。 舉報 | 回復 樓主：2010無極之談 時間：2011-04-12 19:52:14 　　作者：luantaol　回復日期：2011-04-12　15:17:06　 回復 　　　　　　　　　　　　　　 老師你說膝蓋嚴禁左右擺，可是我試了試，實腿轉的時候，膝蓋多少還是要擺的，怎麼辦　　　　======================================================================　　把倆腿窩放鬆，轉換時，尾椎微向後泛，實退腿窩先松，然後虛退腿窩鬆開，腳跟內側一用力，自然轉換過去。 舉報 | 回復 樓主：2010無極之談 時間：2011-04-13 14:10:37 　　作者：夜深蟬靜　回復日期：2011-04-13　00:08:52　 回復 　　　　　　能不能教教我啊、好想啊、但沒路呢、連那些大眾版的都找不到...　　　　================================================================　　　　我只是個出入門徑的學拳者。要想學真東西、不走彎路，不妨與陳沛菊老師聯繫，讓她講解指導才算可靠。www.chenpeiju.com 舉報 | 回復 樓主：2010無極之談 時間：2011-04-14 09:23:14 　　　　作者：luantaol　回復日期：2011-04-14　06:31:03　 回復 　　　　　　　　　　　　　　 謝謝老師關於實腿轉的解惑，我多練幾次體會體會，　　　　　　　　 接下來在請教一下，關於實腿，虛腿，有人講力度三七分，有人講力道完全在實腿，虛腿完全放鬆，老師的意見　　================================================================　　 大架偏於三七和二八，小架偏於四六分。若力道全在實腿，勁力就坐死了，而虛腿若全不用力，那麼太極拳所謂八面支撐，周身一圓，立體運動的要求就是空談。 舉報 | 回復 樓主：2010無極之談 時間：2011-04-14 12:25:43 　　　　作者：luantaol　回復日期：2011-04-14　10:55:58　 回復 　　　　　　大架偏於三七和二八，小架偏於四六分。若力道全在實腿，勁力就坐死了，而虛腿若全不用力，那麼太極拳所謂八面支撐，周身一圓，立體運動的要求就是空談。　　　　　　　　 受教了，楊氏太極也通用這個嗎？　　====================================================================　　各家太極拳，亦復如是。 舉報 | 回復 樓主：2010無極之談 時間：2011-04-29 07:41:08 　　　　作者：lsqmcylxh　回復日期：2011-04-28　20:03:51　 回復 　　　　　　LZ說：練功走架時膝腿要轉「∞」，這從生理上就是違反了運動規律，不疼才怪呢!　　　　------------------------------------------------------　　　　但四金剛之一陳正雷的一個教學視頻，專門講膝腿要轉「∞」。難道陳姓嫡傳名家也不懂膝腿之運動規律。　　===================================================================　　 實踐是檢驗真理的唯一標準。一試就知。 舉報 | 回復 樓主：2010無極之談 時間：2011-05-01 19:21:59 　　作者：ahu197912　回復日期：2011-04-25　20:39:14　 回復 　　　　　　實際上陳家太極還是注重的形式，沒有抓住太極的真正精髓，太極的最高境界不是氣，而是神，，氣為用，神為本，形神合一　　-----------------------------------------------------------------　　多了解就明白了 舉報 | 回復 樓主：2010無極之談 時間：2011-05-02 19:37:01 　　謝謝各位捧場。最近較忙，現在準備繼續侃了 舉報 | 回復 樓主：2010無極之談 時間：2011-05-07 13:23:31 　　　　 前面文章都是信天游，想到哪兒就寫到哪兒，沒有個頭緒。整理了一下思路，今後的內容都以小標題形式來分類彈贊。　　一、 如何學出太極拳。　　陳家溝有「三年一小成」之說，如果你練多年尚不能「成」，那就是問題了。選擇一位有真傳的明師，頭一年學拳架至招熟，第二年由師父點化達到懂勁，第三年學習推手技擊。　　學拳架的關鍵是先學太極拳對身體各部位的要求和技巧、每一招式的要領，這樣自己回去練時才能「練一日得一日之功」，也避免犯錯誤後在錯誤的方向上越走越遠。只有在拳形上熟練後，師父才可以將核心技術提耳面授。這些東西都是陳家溝極為珍密的，是你靠練拳很難悟出來的，師父給你指點一句話，你的功夫就當時上一個台階，如果師父不講，你一直過不了這個坎，師父給你講多少，你就能上升多少個台階。不是師父保守，也不是看你花了多少錢的問題，師父首先考慮的是你是否配得上傳授。　　到了第三年，進入學拳結果實的年頭啦，師父教你推手，一方面是通過推手發現檢查出你的各種缺陷，給你糾正改進；一方面是學會內勁之運用，技擊之戰術。讓你達到啥水平、掌握多高的功夫，全在於老師對你的操控。當初武禹襄師從陳青萍才半年就出師，成為一代名家，就是個例證。若能得到師父傾囊傳授一年，老兄，你發達了。　　 舉報 | 回復
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