與孩子分房睡的最佳時機，錯過悔3年

要不要跟孩子分房睡？孩子多大時分房睡？不同家庭有著不同的認知和做法，到底什麼時候跟孩子分房睡比較好呢？專家建議，在孩子2歲時就可嘗試分房間睡，最好不要超過4歲。孩子越大，這個過程就越困難。

這麼早分房睡，孩子會不會缺少安全感？

孩子的安全感不是靠和父母一張床睡覺建立的，更多是靠白天給予孩子足夠的照顧、尊重和關愛。

調查顯示，孩子一開始害怕分床睡，主要有兩個原因：一是擔心爸爸媽媽不要我了，二是擔心醒來獨自一人。只要在這個過程，家長不忽視孩子，孩子會發現，分房睡只是換個房間睡覺而已，爸爸媽媽還是很愛我，慢慢也就能學著去適應，去接受了。

從在媽媽懷裡吃奶，到斷奶，到一個人睡覺，到離開家去上幼兒園……孩子的獨立自主意識就是這樣一步步培養起來的。這個過程，不是去破壞孩子的安全感，而是讓孩子構建起更好的安全感。

寶寶分房睡覺大支招

方法一：提前溝通，不協商現在的年輕家長，大多主張民主育兒。分房前，會和孩子溝通：「我們分房睡，好不好？」在這件事上，專家建議盡量不協商，只溝通。如果問「好不好」，大多數孩子會本能地反對，反而被動。父母可提前半年左右，平和地告訴孩子：「你長大了，過半年要一個人一個房間睡。你想怎麼布置房間呢？」這樣，孩子可提前憧憬 「我要有自己房間」的喜悅，而少了「爸爸媽媽不和我睡」的傷感。

方法二：孩子的房間由孩子做主還有一個竅門：孩子的房間由孩子做主，讓孩子參與布置的過程。整個房間，按孩子的意願布置成孩子理想的卧室，這樣TA就會很享受，分房睡也不是那麼困難了。

方法三：有儀式感地分房跟孩子分房睡，最好有儀式感。如果趕上生日最好，讓孩子自豪地覺得，長大了才能夠獨自睡。如果不是生日的話，也可以買個小蛋糕之類的慶祝下。盡量別把斷奶、入園、入學和分房睡一起進行，以免加重孩子的分離焦慮感，應該一樣一樣的進行。

如果孩子反悔怎麼辦？

一開始孩子答應得好好的，可是，往往很快反悔了，怎麼辦？孩子哭得實在很可憐，跟被全世界拋棄了一樣，家長很是心疼。因為不舍，分房睡往往在一周內宣告失敗。

一般來說，3天內，孩子就要跑回和父母睡，這很正常。父母要做的是，態度一致且堅決，可適當給孩子一些安撫。

小問建議：剛分房，可以多陪孩子一會，直到入睡再離開，過一周左右，再慢慢縮短時間。

其實，何時讓孩子分房睡，確實是一個有很多爭議的問題。國內外也有專家認為，5歲是和孩子分房睡的最佳年齡。

按照弗洛伊德所說的「戀母情結」，孩子4-6歲是性蕾期。在這一時期，孩子會對同性父母產生排斥，而對異性父母產生吸引。

這個年齡段是孩子與父母分房睡最好的時候，這個時期的孩子開始具有獨立意識，並且潛意識裡希望有獨立的空間。

為了避免孩子反應強烈，一開始與孩子分房睡時，家長還可掌握一些小技巧：

1如果條件允許，盡量讓孩子的房間在自己的視線範圍內，以便於隨時觀察孩子的情況。

2剛開始分房睡時，一定要在睡前陪伴孩子，擁抱孩子。

3睡前給孩子講故事或跟孩子一起看書，讓孩子做好自己入睡的心理準備。

4孩子入睡前盡量不要太興奮、不要看電視、不在睡前批評或斥責孩子。

5臨睡前讓孩子排空小便，盡量不起夜。

6告訴孩子，你的房門不會鎖門，只要他需要幫助，一定可以得到幫助。

7當孩子生病或遇到挫折時，父母可以與孩子暫時同睡，待孩子康復後再讓其獨自睡。