這些「烏髮專家」, 喝水加一點, 烏髮排毒, 比染髮效果好

06-11

現代社會人們的壓力越來越大，很多年輕人的生活很不規律。有些年輕人20出頭就長白髮了，白髮一直困擾著很多年輕人，感覺自己老了很多歲。下面小編給大家介紹一些有關黑髮的方法，希望能幫到大家。其實不管什麼樣的方法，只要對身體沒壞處，都可以試一試！

洗髮水裡加醋洗頭

洗髮水中加入醋，柔順清爽。醋屬於酸性，並含有豐富的營養物質。我們的頭髮毛鱗片在弱酸性環境下會加速閉合，同時在營養成分的滋養下，發質變得柔順。同時防止頭髮毛躁，柔順易打理還富有光澤。

生薑煮水洗頭

用生薑煮水洗頭生薑性溫中補，用其煮水洗頭不僅可以去屑止癢，甚至還有預防脫髮的神奇功效。將生薑切片放水中一起煮，煮沸後繼續沸騰2分鐘，將水倒出兌上清水調至適合溫度，但生薑水不宜與洗髮膏一起使用，所以讓頭髮在姜水裡泡幾分鐘再清洗乾淨即可。

經常運動，增加生長激素，保持心情愉悅

不管工作如何忙碌，建議女性保持適當的運動量以及愉快的心情，頭髮也會富有光彩烏黑，充滿生命力的。男性經常進行深呼吸、散步等，可減輕當天的精神疲勞，同時也會減少脫髮。如果天天的憂愁、煩惱、焦慮，則可能引起脫髮，焦慮壓抑的時間越長，脫髮就會迅速的加快。

此外，這些「烏髮專家」喝水加一點，烏髮排毒，比染髮效果好。

發為血之餘，因而白頭髮多常是因為肝造血不足，辣木樹是2012年來在歐美新興的一種保健植物（食品），號稱高鈣、高蛋白質、高纖維、低脂質，並且具有增強體力、治療貧血、增強發質等功效。它具有很高的營養價值，可以調節認得氣血，肝臟，因此，對於治療白髮有一定的功效。

桃能補腎健腦，補中益氣，潤肌膚、烏鬚髮。核桃最適合腦力工作者，尤其是白領女性吃，因為這部分人往往用腦過度，很耗傷心血，常吃核桃能夠補腦，改善腦循環，增強腦力。同時還有烏髮、使皮膚光潤的作用。

黑芝麻中含有大量的烏髮素，自古就被譽為「烏髮聖品」，每天睡前吃一碗黑芝麻糊，不出一周，脫髮白髮等癥狀就會有非常明顯的改善。

黑芝麻最好是每天都要堅持食用，晚上睡覺前沖一碗黑芝麻糊，讓你的睡眠質量提高。黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五髒的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。它還有有烏髮的功效，對於頭髮早白的人很適用。

薏米煮湯利於去濕除風；用於健脾益胃、治脾虛泄瀉。紅豆有清心養神、健脾益腎功效。腎好了人才能精力旺盛，紅豆薏米有清熱利尿的功效，有助於腎臟排毒，保護腎臟健康。每晚吃完，第二天毒素都排出，白髮也長得少了。