情緒不好時 身體易過敏

很多人並不清楚，皮膚也能透出我們的心情。中華醫學會不久前發布的一項調查顯示，緊張、壓力、憤怒等情緒，會讓很多人反覆出現紅疹、瘙癢等皮膚過敏癥狀，這種現象被稱為「情緒性過敏」。

精神緊張、情緒激動時，身體會釋放大量的去甲腎上腺素、腎上腺素等，引起血管收縮、血壓上升，進而產生大量的自由基，攻擊能釋放過敏因子的肥大細胞，出現過敏癥狀。此外，情緒起伏劇烈時，皮膚中還會釋放一些神經遞質，加劇過敏反應。皮膚這個「壓力探測器」通常能引起兩種反應，突然的壓力增加，通常容易引起紅疹、瘙癢等速髮型過敏癥狀；而反覆的情緒波動，則容易出現過敏性皮炎等遲發性過敏反應。

最近，英國皮膚病專家還注意到，壓力過大還可能引起濕疹、牛皮癬、銀屑病等皮膚病。在經濟不景氣的大環境下，皮膚病患者會明顯增多。英國皮膚病基金會比維斯·曼醫生表示，對於這些患者來說，最重要的是解除負面情緒。

因此，要想克服「情緒性過敏」，第一，要細心觀察自身變化。如果某一段時間總是出現各種皮膚不適，可能提示壓力太大，需要調整了。第二，在治療皮膚問題時，不要過於緊張、焦慮，越擔心治療效果可能越不好，告訴自己「病去如抽絲」，要耐心一點兒。第三，對於經常過敏的人，平時可以多鍛煉身體，及時排解壓力，盡量讓自己處在輕鬆、愉悅的生活環境中。據家庭醫生在線