六大妙招解決這種「男人病」! [圖]

六大妙招解決這種「男人病」前列腺痛是男性朋友常見的生殖健康疾病，前列腺痛不僅會出現疼痛的癥狀，會出現尿頻、尿急等癥狀，危害也是非常大的，會導致性慾下降，陽痿早泄，甚至會影響到男性的生育能力。那麼該如何解決男性的前列腺痛呢？博主給大家推薦六個妙招。

一、控制性行為控制性行為可緩解前列腺痛疼痛感，當前列腺受感染或不適時，性行為會使問題更嚴重。二、熱水療法有利於緩解前列腺痛疼痛感，按壓腹部的中極、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太沖穴，有助於改善前列腺的功能。三、吃南瓜子多吃南瓜子有利於緩解前列腺痛疼痛感，每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子膠囊。生南瓜子含豐富的鋅，幾乎對所有前列腺疾病均有幫助。四、多喝水多喝水可幫助緩解前列腺痛疼痛感，前列腺炎患者應多多補充水分，每天喝2～3升礦泉水，增加尿液，有助於排出廢物。五、指壓療法指壓療法有助於緩解前列腺痛疼痛感，坐在熱水中（以能忍受的最高溫為限）15～30分鐘，每天1～2次。六、適量運動適量運動可緩解前列腺痛疼痛感，適量運動最好的運動方式是走路，不宜騎自行車，因為車座會壓迫前列腺，加重病痛。

內容提要做人難，做男人更難，做個好男人更是難上加難。本書從家庭關係、 婚姻關係、事業以及人際交往、生理健康、儀錶等多個方面，為您詳細闡 述了做一個精品男人的要點。目 錄太太給丈夫的12條終告第一章 打造一個時尚而穩重的紳士男人眼神的合理運用男人語調的輕重選擇男人手勢的合理運用男人幽默的合理運用魅力男人風度的培養怎樣做一個體貼的男人第二章 好丈夫的八大準則責任——為太太擔起家的重擔欣賞——好太太是誇出來的理解——女人天生就任性尊重——女人的尊嚴不可侵犯寬容——給愛更廣闊的空間體貼——不要委屈了自己的太太自信——體現男人的陽剛氣質保鮮——讓愛情和歲月一起成長第三章 幸福的婚姻是男人事業的基石婚姻是上天賜給男人最好的禮物正視婚姻，更好地為家人負責在婚姻中找到自己的角色交流讓夫妻之問的愛更長久信任是穩固幸福婚姻的基礎平息地位之爭，不要把太太當做附庸品第四章 家庭是男人的脊樑讓家人幸福是男人最大的幸福快樂是家庭的終極目標控制情緒是維繫感情的防火牆化解家庭衝突的技巧講究民主才能更好地當家做主．家庭的幸福源自情感的融合注重榜樣的力量，做孩子心目中最好的父親兒子、丈夫、父親——男人的多角色人生第五章 成功的事業是男人智慧的集中體現游刃職場——智慧男人的事業資本巧織人脈——事業男人的成功資本事業選擇——決定男人一生的幸福勤奮是男人功成名就的法寶妻子是男人成功道路上的好秘書最擅長的事業就是最領先的行業尋找自己的特長，選擇特長中的特長善於「剪掉」多餘，經營自己的強項給自己一個準確的定位，你才能走得更遠利用職業規劃發揮自己的優勢在困境中發現自己，困境就變成了機遇信念讓能者無疆第六章 男人失去健康就失去一切健壯體魄——男人的健康資本多少金錢都買不來男人的健康危害男人身體健康的因素男人自我健康檢查的方法喝蜂蜜的男人更健康對於男人健康的幾點忠告男性健康的國際標準第七章 男人要向運動要健康運動好處知多少男人健美訓練三步曲簡易的男性腰部減肥運動男性肩周炎的鍛煉療法男人適當低頭有益健康延年益壽的好方法——赤腳散步男性抵抗衰老的運動處方第八章 科學飲食決定男人的體質為什麼要講究膳食平衡有礙健康的不良飲食習慣飲食健康從早餐做起建立科學的膳食結構補充高質量蛋白質保證充足的必需脂肪酸水果中含有哪些主要的營養物質第九章 保持男人的健康心態男性心理健康的標準男性必修的心理健康課緩解壓力有妙招預防灰色心理的良方抑鬱——積極向上的大敵當男士遭遇心理「例假」千萬別輕視男性更年期綜合征學會宣洩——擺脫心靈的疲累第十章 影響男人健康的壞習慣吸煙——健康的第一殺手酗酒——身體不是一個大酒桶暴飲暴食——身體不能承受之重不吃早餐——「燃料」不足危害多經常熬夜——健康經不起長期透支加班無節制——工作不是你最好的伴侶過度性生活——男人的生命底線第十一章 男性常見疾病信號的鑒別與防治脾氣大——小心心臟病鼻出血——不能忽視的「小毛病」頭暈——警惕高血壓頸部疼痛——小心頸肩腕綜合征便秘——多種疾病的預警健忘——別弄出暫時性記憶障礙射精延遲——不再是一種可以等的遊戲第十二章 男人必須掌握的性常識壯陽的含義人至中年需補腎腎有哪些主要功能科學飲食調節腎功能男人要預防腎結石早泄的原因及治療方法男人經常過量飲酒可造成陽痿男性可用阿膠補腎陽適當的運動和收縮肛提肌有助壯陽男人多吃淡菜、鴿肉、蜂蜜、羊腎有助於壯陽第十三章 男性的「性」福睾酮對男性身體生長的影響性生活對男人的六大保健功效男性性功能障礙的認識誤區愛撫使性愛更加美好性生活上男性要尊重女性性生活不可「一而再，再而三」性葯帶來的不僅僅是快感預防性病，男人有責第十四章 男性前列腺炎的預防與治療前列腺對性生活的影響前列腺炎的主要檢查方法身體內缺乏微量元素會影響前列腺前列腺健康之「六七」計劃莫讓「性」福「沖昏」前列腺慢性前列腺炎的癥狀關於慢性前列腺炎癥狀的認識誤區前列腺炎的物理療法第十五章 男人的著裝修飾與皮膚護理不同場合的男人的穿著西裝、襯衫與領帶的搭配巧掩缺陷增顯魅力，男士衣著與體形要配套十大男性服飾品牌用心呵護男人的肌膚男性膚質的自我診斷及保養一年四季皮膚保養有妙招第十六章 男人也需要注重保養男性身體衰弱的五大徵兆和治療方法心情不好，不妨跑一跑提高免疫力，遠離亞健康足療保健——呵護你的第二心臟常蹺二郎腿，容易招病歸喝水少容易患腎結石男性更年期如何保健將「保胃戰」進行到底附錄一：補腎食物一覽表附錄二：常見食物含鈣量

(2015/01/11雨霖

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