嬰兒補鈣食譜指南 讓寶寶不再缺鈣
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當前位置：美味養生 >母嬰養生 >寶寶營養 > 嬰兒補鈣食譜指南 讓寶寶不再缺鈣嬰兒補鈣食譜指南 讓寶寶不再缺鈣來源：美味養生 作者：qizhaoxia1! 2014-10-18 10:44:00導讀：在日常生活中，我們經常發現有很多家長因為寶寶缺鈣而大為苦惱，今天小編幫您解決這一難題。爸爸媽媽們應注意寶寶的健康飲食，能夠幫助嬰兒補鈣的食物有很多，又有哪些食譜可以給嬰兒補鈣呢？今天養生小編就來和家長們說說最常見的補鈣食物，以及嬰兒補鈣的食譜都有什麼，下面小編就和家長朋友們一起來分享！給寶寶補鈣首先要知道哪些食物含鈣量豐富，適合嬰兒補鈣的食物包括蝦皮、乾酪、深綠色有葉蔬菜、乳酪、豆類食品等，這些食物鈣質含量大，對嬰兒的發育大有益處。下面為爸爸媽媽準備了幾款食療方，需要給寶寶補鈣的家長不妨一試！
嬰兒補鈣食譜指南 讓寶寶不再缺鈣嬰兒補鈣食譜之魚菜米糊食材：米粉(或乳兒糕)，魚肉和青菜各15-25克，精鹽適量。做法：將米粉酌加清水浸軟，攪為糊，入鍋，旺火燒沸約8分鐘；將青菜、魚肉洗凈後，分別剁泥共入鍋中，續煮至魚肉熟透，調味後即成。營養揭秘：魚肉中含豐富的鈣，不但能夠促進寶寶生長，同時為骨骼的發育保駕護航，而且還可以促進腦發育，滿足身體發育對多種營養素的需求，可經常給寶寶食用。
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