7-9個月寶寶輔食

7-9個月寶寶輔食

寶寶開始嘗試優質蛋白質的時候，可以先從雞肉或者豬肉開始，這兩類食材較不容易引起過敏。等適應了瘦肉，媽媽可以讓寶寶嘗試肝臟，雞肝、牛肝和豬肝含有同樣豐富的營養素，不過要注意處理乾淨。

蛋黃泥

食材：蛋黃1顆

做法：1.將雞蛋放在電熱鍋蒸熟或者置入清水中煮熟；

2.取出蛋黃，用湯匙壓碎，加入少許開水就可以餵食；

3.也可將蛋黃泥用牛奶，米湯，菜水等調成糊狀，即可食用。

雞肝泥

食材：雞肝30g、水30ml；

做法：1.雞肝洗乾淨，剁碎；

2.將雞肝蒸熟後，搗成泥狀；

3.用湯匙喂寶寶即可；（同法可做豬肝泥）

雞汁土豆泥

食材：雞1隻、土豆1/4個；

做法：1.將雞洗凈斬塊，入沸水中焯一下，慢火熬湯，取部分湯汁冷凍；

2.土豆洗凈去皮上鍋蒸熟，取出研成泥；

3.取雞湯2勺，稍煮，澆到土豆泥中即可。

蒸魚餅

食材：魚、豆腐適量；

做法：1.把１／２條魚去皮和骨、刺後，研碎，另外半條魚煮湯；

2.豆腐研泥，與研碎後的魚混合均勻做成小餅，放蒸鍋內蒸；

3.把魚湯煮開後加入少許豆醬汁，把蒸過的魚餅放入魚湯內煮熟即可