一日三餐2018.02.09 美食從簡單開始冬季超贊的下飯餐！

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2018-02-09營養搭配方案標籤: 益智補腦；補氣養血；健脾開胃；補氣養血；清熱去火；清熱去火；蓮藕醬爆牛肉——香辣的牛肉搭配爽脆的藕片夾雜著蒜苗的清香，鮮香辣爽的滋味在口中回蕩，讓人不由得想再來一碗米飯呵～～涼拌金針菇海帶——夏天天氣炎熱多吃點海帶好，切絲和金針菇一起涼拌了。薏米蓮子豬肚湯——調養有葯養和食養，葯養一定要在醫生的指導下進行，切勿亂用，食養遵循食物的屬性，煲成湯水利於身體吸收和保留，慢慢改善自己的體質狀況。干鍋花菜炒培根——來看看今天的干鍋花菜，沒有干鍋的干鍋花菜。一如既往的辣椒陪伴，現在吃辣的癮真是越來越重了，沒有點辣菜真心不下飯。冬天吃的麻的辣的，馬上就暖起來了。【早餐】一碗面都能讓你流連忘返，這才是健康美味最正宗！