實用心理|我們該如何擺脫總是被忽略的狀態?
一個早年長期被父母或其中一方忽略的人,
長大後,就會自動尋找被忽略的位置。
有人曾經問一個心理諮詢師:一個人總是被忽略,這個有什麼動力學解釋嗎?諮詢師給出的答案是——
父母曾經怎麼對我們,
我們就會怎麼對自己和對別人。
同時也會教給別人這樣來對自己。
從精神分析的角度來說,一個總是被忽略的人,因為一直沒有被重視,他會不自覺地阻止來自外界的重視。這可能是因為這個人早年長期被父母或其中一方忽略,導致TA習慣了這種被忽略,長大之後,就會自動尋找被忽略的位置,那個位置是父母給的,TA呆在那裡很熟悉,沒有經過「父母的允許」,TA不敢踏出來,這是TA對父母的忠誠,也算是強迫性重複早年的體驗。
至於TA長大後在社會關係中依然容易被忽略,這算是一種移情,也就是——
TA把現實關係中的人,
不自覺地體驗為當年的父母了。
面對這樣的來訪者,諮詢師可以首先讓TA領悟到,自己現在被忽略的狀態或許跟早年的經歷有關,同時也讓TA看到自己心裡積壓了大量的被忽略之後的無助、無奈和憤怒,這些負面情緒需要在來訪者與諮詢師的關係中得以渲泄和清空。在這個過程中,諮詢師始終要以穩定的抱持使來訪者獲得安慰、平靜和力量,才可能幫助TA打破 「自己總是被忽略」的「強迫性重複」。
曾奇峰說:當一個人有靈活的人格的時候,就表示TA已經在「強迫性重複」之外了。
文/解說.青梅
作者介紹:
廣西電視台新聞主播
國家二級心理諮詢師
猜你喜歡
?悶熱沒胃口?一藕兩吃叫醒你味蕾
? 各種口味的月餅,點子王為你排雷?酒鬼玉米,最好的下酒菜!
?陽澄湖大閘蟹上市了,怎麼分辨真偽?
?妙招洗油壺,再不清潔要出事
?洗碗時多做一個動作,省時又乾淨
如何快速找到妙點子?
▽▽
覺得本文有用,別忘了點贊哦~↓
推薦閱讀:
※三皇炮捶攻防實戰實用技法(下)
※實用技能 | 護照快過期 如何保住有效簽證
※【明銳怎麼樣】斯柯達新明銳1.4TSI 實用主義新青年
※早春西裝大牌范, 實用美搭長衣遮肉
※實用八字斷語(二)官運斷語